Remedii la domiciliu pentru hipertensiune arterială în timpul sarcinii

Conţinut

• 1. Suc de mango
• 2. Suc de portocale cu acerola
• 3. Suc de sfeclă

Un bun remediu pentru hipertensiunea arterială în timpul sarcinii este să beți suc de mango, acerola sau sfeclă, deoarece aceste fructe au o cantitate bună de potasiu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale în mod natural.

Această soluție naturală nu trebuie utilizată numai atunci când presiunea este mare, ci ca o modalitate de a menține presiunea sub control și, prin urmare, se recomandă femeii însărcinate să bea aceste sucuri în mod regulat, menținându-și dieta echilibrată și urmând toate îndrumările medicale.

1. Suc de mango

Cel mai bun mod de a pregăti un suc de mango, fără a fi nevoie să adăugați zahăr este să tăiați mangoul în felii și să treceți prin centrifugă sau robotul de bucătărie, dar atunci când aceste echipamente nu sunt disponibile, puteți bate mango într-un blender sau mixer.

Ingrediente

• 1 mango decojit
• Suc pur de 1 lămâie
• 1 pahar de apă

Mod de pregătire

Bateți toate ingredientele într-un blender sau mixer și apoi beți. Dacă simțiți nevoia să vă îndulciți, ar trebui să preferați mierea sau Stevia.

2. Suc de portocale cu acerola

Sucul de portocale cu acerola, pe lângă faptul că este foarte gustos, ajută și la menținerea sub control a tensiunii arteriale, fiind o opțiune bună pentru micul dejun sau gustarea de după-amiază, însoțită de un biscuit sau prăjitură cu cereale integrale, pentru a regla mai bine nivelul de glucoză din sânge, ceea ce este deosebit de important pentru cei care au diabet.

Ingrediente

• 1 cană de acerola
• 300 ml suc natural de portocale

Mod de pregătire

Bateți ingredientele într-un blender și apoi luați-le, de preferință fără a le îndulci artificial.

3. Suc de sfeclă

Sucul de sfeclă este, de asemenea, un remediu excelent la domiciliu pentru hipertensiunea arterială, deoarece este bogat în nitrați care relaxează arterele, reglând tensiunea arterială. În plus, deoarece sucul este capabil să regleze tensiunea arterială, previne și boli cardiovasculare grave, cum ar fi accident vascular cerebral sau infarct, de exemplu.

Ingrediente

• 1 sfeclă
• 200 ml suc de fructe din pasiune

Mod de pregătire

Bateți ingredientele într-un blender, îndulciți-le cu miere după gust și luați-le în continuare, fără a strecura.

Pentru a îmbunătăți tratamentul hipertensiunii arteriale, este de asemenea important să mâncați o dietă echilibrată și să practicați în mod regulat activitatea fizică.