Ce este psihanaliza, cum se face și la ce servește

Conţinut

• Cum se face
• Pentru ce este
• Metode de tratament psihanalitic
• Cuvinte pe care medicul le poate folosi

Psihanaliza este un tip de psihoterapie, dezvoltat de celebrul doctor Sigmund Freud, care servește pentru a ajuta oamenii să-și înțeleagă mai bine sentimentele și emoțiile, precum și pentru a identifica modul în care inconștientul influențează gândurile și acțiunile zilnice.

Psihologul sau psihiatrul poate folosi acest tip de abordare pentru a ajuta la tratarea persoanelor cu anxietate, depresie și alte tipuri de tulburări. Cu toate acestea, psihanaliza poate fi realizată și de oricine dorește să-și înțeleagă experiențele personale, care are probleme de relație sau dificultăți de concentrare.

Ședințele de psihanaliză se pot face cu adulți, adolescenți și copii, individual sau în grup și durează în medie 45 de minute, în funcție de terapeut. Înainte de a începe sesiunile, este important să căutați profesioniști instruiți, astfel încât rezultatele să fie pozitive și satisfăcătoare.

Cum se face

Ședințele de terapie cu psihanaliză au loc într-un cabinet sau clinică a unui terapeut sau psihanalist, care poate fi psiholog sau psihiatru și durează în medie 45 de minute. Frecvența și numărul sesiunilor sunt definite de terapeut, în funcție de fiecare persoană.

În timpul unei sesiuni, persoana se întinde pe canapea, numită divan, și începe să vorbească despre sentimente, comportamente, conflicte și nu face contact vizual cu terapeutul, astfel încât să nu-i fie rușine să spună ce simte. Ca și în cazul altor tipuri de psihoterapie, atunci când persoana vorbește, terapeutul caută sursa problemelor psihice și o ajută să caute modalități de a face față acestor probleme. Vedeți mai multe despre principalele tipuri de psihoterapie.

În psihanaliză, persoana poate vorbi orice îi vine în minte, fără nicio restricție și nu ar trebui să-și facă griji cu privire la sentimentele de vinovăție sau de rușine, deoarece astfel terapeutul va putea ajuta în căutarea răspunsurilor la problemele actuale și a informațiilor oferite sunt păstrate întotdeauna secrete.

Pentru ce este

Prin psihanaliză, o persoană poate dobândi cunoștințe din partea inconștientă a minții sale și acest lucru poate ajuta la înțelegerea sentimentelor, emoțiilor și conflictelor interne. Astfel, acest tip de terapie poate fi indicat oricui dorește să se cunoască pe sine și care dorește să înțeleagă de ce simte anumite emoții.

Terapeutul, atunci când vorbește cu persoana respectivă, poate ajuta la identificarea cauzelor care duc la apariția simptomelor de anxietate, depresie și unele tipuri de tulburări. Cu toate acestea, indiferent de performanța psihanalizei, este important să urmați recomandările unui psihiatru, deoarece este adesea necesar să utilizați medicamente pentru tratament.

În plus, alte probleme pe care le poate ajuta psihanaliza includ sentimentele de izolare, schimbări severe de dispoziție, stima de sine scăzută, dificultăți sexuale, nefericire constantă, conflicte între oameni, dificultăți de concentrare, îngrijorare excesivă și comportament autodistructiv, cum ar fi alcoolul sau drogurile .

Metode de tratament psihanalitic

Psihanaliza are diferite abordări și tehnici care vor fi indicate conform recomandărilor terapeutului, în funcție de nevoile fiecărei persoane. Aceste tehnici pot fi:

• Psihodinamica: este o tehnică utilizată la adulți, unde terapeutul stă cu fața către persoană. Adesea, obiectivele tale sunt mai concentrate pe rezolvarea unui anumit tip de problemă, cum ar fi depresia și anxietatea;
• Psihodrama: utilizat și la adulți și constă în formarea unei scene fictive asemănătoare cu un eveniment real din viața unei persoane, cum ar fi o luptă, de exemplu. Terapeutul analizează acțiunile persoanei pentru a-i înțelege sentimentele și gândurile;
• Copil: tehnică utilizată la copii și adolescenți cu probleme specifice, cum ar fi depresia, insomnia, agresivitatea extremă, gândirea obsesivă, dificultățile de învățare și tulburările alimentare;
• Cupluri:servește pentru a înțelege dinamica relației dintre cupluri, ajutând la ameliorarea tensiunilor și ajutând în căutarea soluționării conflictelor;
• Grupuri psihanalitice: este atunci când terapeutul ajută un grup de oameni să-și înțeleagă emoțiile împreună, sprijinindu-se reciproc.

Psihanaliza este utilizată pentru a identifica și trata multe probleme și condiții și folosește multe tehnici diferite. Deși poate fi un proces îndelungat, psihoterapia cu psihanaliză beneficiază de tratamentul diferitelor afecțiuni de sănătate, precum depresia și anxietatea și ajută oamenii să trăiască mai bine cu ei înșiși și cu ceilalți, indiferent de tehnica utilizată.

Cuvinte pe care medicul le poate folosi

Pentru a ajuta persoana să înțeleagă sentimentele și emoțiile, terapeutul poate folosi unele cuvinte care sunt utilizate pe scară largă în acest tip de psihoterapie, cum ar fi:

• Inconştient: este partea minții care nu este recunoscută prin gândurile de zi cu zi, sunt sentimente ascunse și pe care o persoană nu știe că le are;
• Experiențe ale copiilor: sunt situații care au apărut în timpul copilăriei, cum ar fi dorințele și temerile care nu au fost rezolvate în acel moment și care generează conflicte la vârsta adultă;
• Visele înseamnă: este folosit pentru a înțelege dorințele și fanteziile nerecunoscute atunci când persoana este trează, iar aceste vise exprimă adesea semnificații inconștiente;
• Eul, id-ul și super-ego-ul: ego-ul este partea minții care certă acțiunile și sentimentele, id-ul este partea în care se află amintirile inconștientului și super-ego-ul este conștiința.

Deși există tehnici specifice de psihanaliză, fiecare terapeut poate folosi abordări diferite în funcție de fiecare persoană și de obiectivele pe care doresc să le atingă.