10 săptămâni însărcinate: simptome, sfaturi și multe altele

Conţinut

• Prezentare generală
• Schimbări în corpul tău
• Bebelusul tau
• Dezvoltare dublă în săptămâna 10
• 10 săptămâni simptome de sarcină
• Creșterea secreției vaginale
• Durere abdominală
• Lucruri de făcut săptămâna asta pentru o sarcină sănătoasă
• Când să cheme doctorul
• Ești aproape acolo

Prezentare generală

La 10 săptămâni însărcinată, vă apropiați de sfârșitul primului trimestru. Probabil că te-ai obișnuit cu ideea de a fi însărcinată. Iată ce vă așteptați săptămâna aceasta.

Schimbări în corpul tău

Încă îți poți ascunde sarcina de restul lumii, dar nu pentru mult timp. Evitați să purtați haine strâmte și constrângătoare. Pântecele dvs. crește mai rotund pe măsură ce uterul se extinde. Puteți câștiga un kilogram sau două în această săptămână, deși dacă boala de dimineață continuă, s-ar putea să nu.

Volumul de sânge a crescut, astfel încât, dacă nu ați observat încă venele din sânii și abdomenul devenind mai proeminente, există șanse mari să aveți această săptămână.

Bebelusul tau

La sfârșitul săptămânii 10, copilul tău va absolvi oficial de la un embrion la un făt. Degetele lor de la picioare și degetele încep să se despartă și să formeze cifre individuale. Toate organele vitale sunt formate, iar placenta funcționează.

Bebelușul tău are un aspect mai asemănător omului, pleoapele încep să se închidă, iar trăsăturile faciale devin mai distincte. Sunt capabili să înghită și apar muguri de dinți.

Dacă aveți o vizită la medic în această săptămână, este posibil să auziți bătăile inimii copilului. Dacă o ecografie este comandată, ar trebui să poți vedea cum bate inima copilului tău, deși nu vei putea vedea dacă copilul tău este băiat sau fată încă câteva săptămâni.

Dezvoltare dublă în săptămâna 10

Dacă boala de dimineață vă perturbă viața de zi cu zi, întrebați medicul despre controlul greaței. Ar trebui să încercați să evitați alimentele declanșatoare, să vă odihniți destul de mult și să mâncați mese mici, dese, pentru a vă stabiliza glicemia. Încercați masajul cu acupresiune și mâncarea blandă, cum ar fi crackers. Asigurați-vă că luați înghițituri de apă în mod regulat. Medicamentele recomandate de medic pot deveni necesare. Nu preia medicamentele contracomandante în sarcină fără să discute mai întâi cu medicul tău.

Te arunci și te îmbolnăvești tot timpul? Nu puteți menține lichidele și vă simțiți deshidratat? Este posibil să aveți hiperemesis gravidarum. Această formă severă de boală de dimineață este mai frecventă la femeile care poartă multipli. Este posibil să fie nevoie să fii văzut și îngrijit de un medic.

10 săptămâni simptome de sarcină

Unele femei norocoase încep să simtă alinare de bolile dimineții în această săptămână. Dacă nu sunteți una dintre ele, luați atenție la faptul că greața și vărsăturile se îmbunătățesc pentru majoritatea femeilor până la sfârșitul primului trimestru (12 săptămâni).

Simptomele de sarcină din săptămâna 10 vor include continuarea altor simptome din primul trimestru, precum și unele noi. În general, aceste simptome includ:

• creșterea în greutate corporală
• creșterea secreției vaginale
• durere abdominală
• vene vizibile
• greață și vărsături
• oboseală
• arsură
• constipație
• gaz și balonare
• poftele și aversiunile alimentare

Creșterea secreției vaginale

Este posibil să observați mai multe secreții vaginale în această săptămână. Acest lucru este cauzat de creșterea nivelului de estrogen al sarcinii. Evacuarea sarcinii trebuie să fie lăptoasă și subțire, cu miros ușor. Poate doriți să purtați o cămașă de chiloți pentru confort, dar evitați tampoanele sau dublarea.

În timp ce secreția vaginală este normală, există câteva semne de care trebuie să aveți grijă, ceea ce ar putea indica o infecție. Dacă externarea are oricare dintre următoarele caracteristici, adresați-vă medicului dumneavoastră:

• miros neplăcut
• de culoare verde sau galben
• apare cu înroșirea sau mâncărimea vulvei
• amestecat cu sânge
• asociate cu urinarea dureroasă

Durere abdominală

Deoarece ligamentele rotunde care îți înconjoară uterul se întind, este frecvent să apară dureri abdominale. Durerea poate fi ascuțită sau plictisitoare și este benignă. Încercați să vă deplasați mai încet și să vă luați timpul în picioare. Aceasta vă poate ajuta să reduceți incidența durerii.

Luați legătura cu medicul dacă durerea este moderată până la severă sau însoțită de sângerare vaginală, febră, frisoane sau urinare arzătoare.

Lucruri de făcut săptămâna asta pentru o sarcină sănătoasă

Probabil ați avut prima întâlnire prenatală, așa că asigurați-vă că urmați sfaturile medicului. Scrieți întrebări care nu sunt de urgență pe măsură ce apar pentru a vă pune la următoarea programare.

Dacă hainele se simt perfect, dar încă nu sunteți gata să purtați haine de maternitate, investiți în niște pantaloni cu talie elastică și cămăși libere. De asemenea, este posibil să doriți să achiziționați niște lenjerie nouă și sutiene cu dimensiuni mai mari.

Dacă boala dvs. de dimineață scade, este timpul să vă puneți în serios în legătură cu consumul unei diete sănătoase, care să fie sigure și hrănitoare pentru dvs. și copilul în curs de dezvoltare. The March of Dimes recomandă administrarea unei vitamine prenatale în fiecare zi.

Probabil nu va trebui să vă creșteți aportul zilnic de calorii până în al doilea trimestru, dar dacă aveți întrebări cu privire la cât de mult ar trebui să mâncați, discutați cu furnizorul de servicii medicale.

Dacă aveți pisici, nu mai curățați cutia de gunoi. Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor, toxoplasmoza este o infecție parazitară gravă transmisă de pisici.

Pisicile se infectează mâncând rozătoare, păsări și animale mici și trec infecția prin fecalele lor. Femeile însărcinate pot contracta toxoplasmoza de la curățarea cutiei de gunoi și pot transmite infecția la copilul lor nenăscut. Bebelușii infectați pot dezvolta deformări.

Când să cheme doctorul

Sunați medicul dacă aveți:

• sângerare sau crampe
• secreție vaginală sau miros anormal
• febră
• frisoane
• durere cu urinare
• dureri abdominale severe
• greață severă cu vărsături

De asemenea, trebuie să vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă sunteți grav deprimat de faptul că sunteți gravidă sau copleșit la gândul creșterii unui copil. În plus, una din șase femei este abuzată în timpul sarcinii, relatează March of Dimes. Dacă sunteți abuzat, contactați medicul pentru ajutor sau sunați la linia telefonică națională pentru abuzuri domestice la 800-799-SAFE (7233).

Ești aproape acolo

Ești aproape la sfârșitul primului trimestru, care este un moment de ușurare pentru multe femei. În acest moment al sarcinii, schimbările sunt rapide și furioase pentru tine și copilul tău. Pe măsură ce vă ajustați, încercați să vă îmbrățișați pe fiecare în așteptarea a ceea ce este mai departe.