Drenaj postural: funcționează cu adevărat?

Conţinut

• Cum fac drenajul postural?
• Orientări generale
• Pe spatele tau
• De partea ta
• Pe burtă
• Drenajul postural funcționează?
• Există riscuri asociate drenajului postural?
• Când să suni un medic
• Linia de jos

Ce este drenajul postural?

Drenajul postural sună complicat, dar este într-adevăr doar o modalitate de a utiliza gravitația pentru a scurge mucusul din plămâni prin schimbarea pozițiilor. Este utilizat pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv boli cronice, cum ar fi fibroza chistică și bronșiectazie, precum și infecții temporare, cum ar fi pneumonia.

Dacă aveți o răceală sau o gripă urâtă, puteți utiliza și drenajul postural pentru a vă menține mucusul în afara plămânilor. Scopul este de a muta mucusul în căile respiratorii centrale, unde poate fi tuse. Este sigur pentru persoanele de toate vârstele și se poate face fie acasă, fie într-un spital sau într-un centru medical.

Drenajul postural se face adesea în același timp cu percuția, uneori numită palpitare, care presupune că cineva bate din palme pe spate, piept sau părți cu o mână cu cupă, pentru a scutura mucusul din plămâni. Aceste tehnici, alături de vibrații, respirație profundă și bufnitură și tuse, sunt denumite fizioterapie toracică, kinetoterapie toracică sau terapie de eliminare a căilor respiratorii.

Cum fac drenajul postural?

Puteți face drenaj postural cu multe poziții, fie pe cont propriu, fie cu un kinetoterapeut sau o asistentă medicală.

Orientări generale

• Fiecare poziție ar trebui să dețină cel puțin cinci minute.
• Pozițiile se pot face pe un pat sau pe podea.
• În fiecare poziție, pieptul trebuie să fie mai jos decât șoldurile pentru a permite scurgerea mucusului.
• Folosiți perne, pene de spumă și alte dispozitive pentru a vă face cât mai confortabil posibil.
• În timp ce vă aflați în poziții, încercați să respirați prin nas și să ieșiți pe gură mai mult decât respirați pentru o eficiență maximă.
• Faceți aceste poziții dimineața pentru a elimina mucusul acumulat peste noapte sau chiar înainte de culcare pentru a preveni tusea în timpul nopții.

Un terapeut respirator, o asistentă medicală sau un medic poate recomanda cele mai bune modalități de a efectua drenajul postural în funcție de locul în care se află mucusul.

Pe spatele tau

• Pieptul tău ar trebui să fie mai jos decât șoldurile, lucru pe care îl poți realiza culcându-te pe o suprafață înclinată sau sprijinindu-ți șoldurile cu aproximativ 18 până la 20 de inci cu perne sau alt obiect.
• Această poziție este cea mai bună pentru drenarea părților frontale inferioare ale plămânilor.

De partea ta

• Cu perne sub șolduri, întindeți-vă pe o parte, astfel încât pieptul să fie mai jos decât șoldurile.
• Pentru a elimina congestia din partea inferioară a plămânului drept, întindeți-vă pe partea stângă.
• Pentru a elimina congestia din partea inferioară a plămânului stâng, întindeți-vă pe partea dreaptă.

Pe burtă

• Drapă-ți corpul peste un teanc de perne sau alt obiect, cum ar fi o pungă de fasole și odihnește-ți brațele lângă cap, cu pieptul mai jos decât șoldurile.
• Această poziție este cea mai bună pentru curățarea mucusului în zona inferioară a spatelui plămânilor.

Drenajul postural funcționează?

S-au făcut mai multe studii privind fizioterapia generală a pieptului, dar foarte puține se adresează în mod specific drenajului postural.

O revizuire a studiilor publicate a constatat că tehnicile de fizioterapie toracică au oferit o ameliorare pe termen scurt pentru persoanele cu fibroză chistică, dar nu au avut efecte pe termen lung.

Un alt studiu a constatat că ciclul activ al tehnicilor de respirație poate fi mai eficient decât drenajul postural pentru persoanele cu bronșiectazie.

Pentru persoanele cu pneumonie, o revizuire a studiilor a sugerat că drenajul postural nu este o metodă eficientă de tratament. Cu toate acestea, autorii au menționat că majoritatea studiilor disponibile au fost făcute în urmă cu 10-30 de ani, iar tehnicile de fizioterapie toracică au parcurs un drum lung de atunci.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a ști cât de eficient este drenajul postural. Între timp, medicul dumneavoastră vă poate sugera poziții de drenaj postural sau alte tehnici de fizioterapie toracică care ar putea funcționa pentru dvs. De asemenea, vă pot îndruma către un terapeut respirator sau un kinetoterapeut specializat în fizioterapie toracică.

Există riscuri asociate drenajului postural?

Puteți voma dacă faceți drenaj postural imediat după ce ați mâncat. Încercați să faceți pozițiile înainte de a mânca sau 1 1/2 până la 2 ore după masă.

Dacă nu este tratat, mucusul din plămâni se poate transforma într-o afecțiune gravă, deci asigurați-vă că urmați cu medicul dumneavoastră dacă decideți să încercați drenajul postural. Este posibil să aveți nevoie de tratament suplimentar. Mucusul în plămâni poate fi, de asemenea, un semn al unei afecțiuni de bază care necesită tratament medical, cum ar fi boala obstructivă pulmonară cronică (BPOC).

Când să suni un medic

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă începeți să șuierați, nu puteți opri tusea sau aveți o febră de 100,4 ° F (38 ° C) sau mai mare. Spuneți-le, de asemenea, dacă observați o creștere a mucusului sau a mucusului brun, sângeros sau urât mirositor.

Obțineți tratament de urgență dacă aveți oricare dintre următoarele simptome în timpul sau după drenajul postural:

• dificultăți de respirație
• probleme de respirație
• confuzie
• piele care devine albastră
• tuse sânge
• dureri severe

Linia de jos

Drenajul postural folosește gravitația pentru a scoate mucusul din plămâni. Există unele dezbateri cu privire la eficacitatea sa pentru tratarea simptomelor de fibroză chistică, pneumonie și bronșiectazie. Cu toate acestea, nu există riscuri serioase asociate cu acesta, deci ar putea merita o încercare dacă trebuie să slăbiți mucusul din plămâni. La fel ca în cazul oricărui tratament, cel mai bine este să consultați medicul înainte de a începe drenajul postural.