Cele mai bune centuri postpartum din 2020 pentru recuperare după naștere

Conţinut

• Ce este un brâu postpartum?
• Avantajele unui brâu postpartum
• Recuperarea secțiunii C.
• Recuperarea diastazei recti
• Cum am ales primele centuri postpartum
• Ghid de preț
• Alegerile Healthline Parenthood pentru cele mai bune brâuri postpartum
• Cele mai bune centuri pentru recuperarea secțiunii C.
• Loday 2 în 1 Centură de recuperare postpartum
• Bellefit Corset Postpartum Girdle
• Cele mai bune brâuri postpartum prietenoase cu bugetul
• Acepstar Belly Wrap
• AltroCare Liant abdominal postpartum
• Cel mai bun brâu pentru diastaza rectală
• Centura de recuperare a suportului postpartum Simiya
• Cele mai bune brâuri postpartum de mărime plus
• Ursexyly Maternity Support Belt
• Liant abdominal Everyday Medical Plus Size
• Cel mai bun brâu postpartum de susținere
• Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap
• Cel mai bun brâu postpartum pentru balonare
• UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap
• Cel mai bun brâu postpartum
• Viscoza banditului din burtă din bambus Belly Wrap
• Centuri postpartum vs. formatori de talie
• Ce trebuie să aveți în vedere atunci când cumpărați o centură postpartum
• Preț
• Ușurință în utilizare
• mărimea
• Stil
• Material
• De luat masa

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Să vă încurcați noul pachet de bucurie după multe ore de muncă (ca să nu mai vorbim de multe luni pentru a le ajunge acolo) este de nedescris. Și, în timp ce vă bucurați încă de strălucirea de a vă ține nou-născutul, sunteți, de asemenea, dureroși, epuizați - și poate vă gândiți la ce va urma în călătoria dvs. postpartum.

În primul rând, gândește-te la ceea ce tocmai ai realizat - corpul tău este uimitor! Primul și cel mai important lucru de reținut este că este normal și sănătos ca organismul tău să fie diferit după naștere decât era înainte.

Ți-a trebuit 9 luni pentru a-ți crește copilul, deci este obișnuit să iei macar atâta timp cât să revin la „normal” - orice ar însemna asta. Și dacă alăptați, veți avea nevoie în continuare de calorii și hidratare în plus, tot timpul când micuțul dvs. obține beneficiile uimitoare ale laptelui.

Dacă descoperiți că aveți nevoie de sprijin suplimentar pentru abdomen, o opțiune populară de ajutor este brâul postpartum.

Rețineți: căutarea ajutorului unui terapeut fizic sau a unui alt furnizor specializat în vindecarea postpartum (cum ar fi diastaza rectă sau problemele planseului pelvin, cum ar fi incontinența urinară) va fi de obicei mult mai eficient decât simpla cumpărare a unei centuri disponibile în comerț.

Dacă alegeți să adăugați o centură postpartum la planul de recuperare, am selectat câteva dintre opțiunile încercate și adevărate pentru o varietate de situații.

Ce este un brâu postpartum?

Te gândești la brâul bunicii tale când îți imaginezi acest veșmânt postpartum? Deși conceptul este similar, acesta nu este chiar același lucru.

Un brâu postpartum (cunoscut și sub numele de brâu post-sarcină) înseamnă mai mult decât să-ți îmbunătățești profilul în îmbrăcăminte - deși acesta poate fi unul dintre punctele sale de vânzare. Această îmbrăcăminte de compresie de calitate medicală este concepută pentru a se potrivi perfect în jurul burții pentru a vă ajuta la recuperare.

Avantajele unui brâu postpartum

Unele dintre principalele beneficii ale purtării unui brâu postpartum includ:

• promovarea recuperării după naștere
• încurajând fluxul sanguin
• îmbunătățirea posturii și mobilității
• reducerea durerilor de spate
• stabilizându-vă podeaua pelviană
• oferind sprijin critic mușchilor abdominali pentru a ajuta la vindecare sau pentru a face antrenamentele mai confortabile
• reducând umflarea și retenția de lichide

În special, o centură postpartum poate fi ideală pentru cei care se recuperează după nașteri prin cezariană și pentru cei cu diastază rectală.

Recuperarea secțiunii C.

În general, nașterea este dură pentru corpul tău. Dar dacă ați fost administrat prin cezariană, recuperarea poate fi mai dificilă, deoarece incizia făcută pentru a accesa uterul a necesitat tăieri prin mai multe straturi de mușchi și țesut. Adesea, femeile care au suferit secțiuni C suferă mai mult de durere, sângerare și disconfort.

Însă un mic studiu din 2017 a remarcat faptul că utilizarea unui brâu postpartum i-a ajutat pe persoanele cu secțiuni C să aibă mai puține dureri, sângerări și disconfort decât cei care se recuperează din secțiunile C care au optat să nu folosească unul.

Recuperarea diastazei recti

Diastaza rectală este o afecțiune foarte frecventă care apare atunci când mușchii abdominali se separă pe măsură ce burta se extinde în timpul sarcinii - și rămân separați după naștere.

Pentru majoritatea oamenilor, mușchii abdominali se vor închide în mod natural în decurs de o lună sau două după naștere. Cu toate acestea, purtarea unei centuri postpartum poate ajuta la accelerarea procesului de recuperare datorită compresiei ușoare pe care o oferă centura.

Cum am ales primele centuri postpartum

Cu atât de multe opțiuni, poate fi copleșitor să găsești brâul postpartum potrivit care să răspundă nevoilor tale și care să fie sigur pentru o utilizare consecventă. Pentru a ne restrânge selecțiile, am acordat prioritate următoarelor criterii:

• ușurință în utilizare
• confort
• constructie
• Preț
• dacă un produs a fost aprobat sau a fost susținut prin cercetări efectuate de o organizație medicală
• recenzii online de la femei postpartum

Ghid de preț

• $ = sub 25 USD
• $$ = $25-$49
• $$$ = peste 50 USD

Alegerile Healthline Parenthood pentru cele mai bune brâuri postpartum

Cele mai bune centuri pentru recuperarea secțiunii C.

Loday 2 în 1 Centură de recuperare postpartum

Preț: $

Nu toată lumea este în măsură să cheltuiască mult pe o centură postpartum de calitate. Cu centura de recuperare postpartum Loday 2 în 1, puteți obține toate avantajele unei centuri cu paragate fără șocul autocolantului.

În plus față de prețul potrivit pentru portofel, această centură moale și elastică este fabricată din latex și alunecă pe loc în loc să se bazeze pe curele de velcro sau închideri - pentru că cine are timp pentru prostiile acelea când ai un nou-născut ?! Deși această opțiune poate fi spălată manual doar, este disponibilă în două culori (nud și negru) și dimensiunile XS până la XL.

Bellefit Corset Postpartum Girdle

Preț: $$$

Dacă banii sunt mai puțin problematici, Centura postpartum Bellefit Corset este o opțiune excelentă pentru vindecarea mamelor dintr-o secțiune C.Acest brâu cu paragate se bazează pe un cârlig abdominal și pentru picioare și închideri pentru ochi pentru a oferi un sprijin complet de 360 ​​de grade pe secțiunea mijlocie, pe spate și pe podeaua pelviană.

Această opțiune este, de asemenea, înregistrată la Food and Drug Administration (FDA) ca dispozitiv medical, în special pentru recuperarea secțiunii C și pentru a vă ajuta să vă consolidați nucleul. Este o opțiune excelentă dacă purtați mărimi plus, deoarece vine în XS până la 3XL.

Cu toate acestea, chiar dacă aceasta este una dintre puținele centuri de susținere totale din lista noastră, o plângere obișnuită este că cureaua de picioare este prea scurtă și de multe ori îi lasă pe purtători să se simtă inconfortabili.

Cele mai bune brâuri postpartum prietenoase cu bugetul

Acepstar Belly Wrap

Preț: $

Dacă doriți asistență îmbunătățită la un preț modest, Acepstar Belly Wrap este un loc bun pentru a începe căutarea. Acest brâu postpartum este fabricat din material elastic, respirabil și are o centură exterioară largă cu velcro, care face ca intrarea și ieșirea din el să fie ușor de realizat în acele zile timpurii - și inconfortabile - postpartum.

Cel mai important, pe lângă faptul că oferă toate avantajele tradiționale ale unui brâu postpartum, acesta vine în continuare cu dezosare încorporată pentru a ajuta la menținerea brâului în poziție pe măsură ce vă mișcați.

Rețineți că dimensionarea nu se bazează pe dimensiunea standard din SUA, deci va trebui să faceți măsurătorile înainte de a comanda.

AltroCare Liant abdominal postpartum

Preț: $

În funcție de stilul unei centuri postpartum, puteți ajunge să simțiți că aveți nevoie de un manual de instrucțiuni doar pentru a intra în el. Liantul abdominal AltroCare Postpartum este un brâu elastic și ușor de utilizat, cu un design simplu. Dispune de o construcție de calitate medicală pentru a vă oferi liniștea sufletului că beneficiați de toate avantajele unei centuri postpartum.

Acest brâu poate găzdui dimensiunile taliei de la 30 la 75 inci.

Cel mai bun brâu pentru diastaza rectală

Centura de recuperare a suportului postpartum Simiya

Preț: $

Dacă aveți diastază rectă, știți că aveți nevoie de un brâu postpartum care să ofere o compresie completă pe întreaga regiune abdominală. Centura de recuperare a suportului postpartum Simiya este o centură cu paragate care combină talia și centura pelviană pentru a vă ajuta să vă vizați nucleul și podeaua pelviană, precum și pentru a îmbunătăți postura.

În plus, acest model este ușor de utilizat datorită centurilor de velcro simple și directe. Acest stil vine în mărimea M și L.

Cele mai bune brâuri postpartum de mărime plus

Ursexyly Maternity Support Belt

Preț: $

O plângere obișnuită cu centurile postpartum este că se pot schimba pe măsură ce le purtați pe tot parcursul zilei. Însă centura de susținere a maternității Ursexyly elimină frustrarea datorită bretelelor încorporate. În timp ce se bazează pe închiderea cârligului și a ochilor, bretelele reglabile ajută la îmbunătățirea posturii. Cu dimensiuni care variază de la S la 4XL, acest lucru este ideal pentru cei care poartă mărimi plus.

Unele femei au observat că comanda cu două dimensiuni mai mari decât dimensiunea lor naturală le-a ajutat să găsească potrivirea potrivită.

Liant abdominal Everyday Medical Plus Size

Preț: $$

Înțeles, mai multe curele ar putea fi intimidante dacă încercați să jonglați cu îngrijirea unui nou-născut în timp ce aveți grijă de dvs. Liantul abdominal Everyday Medical Plus Size este o soluție excelentă.

Această brâu simplu postpartum cu o singură curea, cu patru panouri, este ușor de purtat și măsoară 12 inci lungime pentru a vă acoperi complet partea medie. Materialul elastic respirabil îl face, de asemenea, confortabil pentru uzură prelungită.

Cel mai bun brâu postpartum de susținere

Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap

Preț: $

Indiferent dacă ați livrat vaginal sau prin cezariană sau dacă vă confruntați cu diastaza rectală, un brâu postpartum de calitate ar trebui să vă ofere sprijin deplin.

Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap are un set de centuri 3-în-1 pentru talie, burtă și pelvis. Acest sprijin complet vă ajută să vă îmbunătățiți postura, să vă consolidați nucleul și să vă susțineți podeaua pelviană. Vine în două culori - nud și negru - și este fabricat din material elastic, respirabil.

Rețineți că doar culoarea nud oferă setul de centuri 3-în-1. Negrul oferă doar o combinație de talie și centură pelviană.

Cel mai bun brâu postpartum pentru balonare

UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap

Preț: $$

Când ai o circulație îmbunătățită, corpul tău se poate vindeca mai bine. Învelișul UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap este infuzat cu fibre de bambus cărbune pentru a ajuta la îmbunătățirea circulației. Acest brâu are elementele de fixare clasice cu velcro care facilitează intrarea și ieșirea din el și vă permite să reglați compresia pentru a vă satisface nevoile. Acest brâu postpartum este evaluat pentru utilizare cu secțiunea c și recuperarea nașterii vaginale.

O plângere obișnuită cu acest brâu este că este voluminoasă și vizibilă sub haine. O altă preocupare a fost că țesătura era zgârietură, ceea ce o face impracticabilă pentru utilizare direct pe pielea ta.

Cel mai bun brâu postpartum

Viscoza banditului din burtă din bambus Belly Wrap

Preț: $$$

Vâscoza Belly Bandit de la Bamboo Belly Wrap combină materialul ultra-moale cu tehnologia lor iconică Belly Wrap. Se concentrează pe partea centrală a miezului, datorită compresiei ușoare și are o închidere ușoară de reglare și îndepărtare a Velcro. Este disponibil în dimensiunile XS până la XL și vine, de asemenea, cu o capacitate de ajustare de 6 inci, pentru a vă ajuta să vă acomodați forma în schimbare pe măsură ce progresați în perioada postpartum.

Dacă acesta pare să fie cel mai scump, rețineți că multe companii de asigurări vă vor rambursa costul produselor Belly Bandit cu prescripție medicală. Consultați site-ul web pentru detalii.

Centuri postpartum vs. formatori de talie

Formatorii de talie sunt corsete moderne, care sunt purtate deasupra secțiunii medii și se bazează pe închideri cu cârlig și ochi sau cravate pentru a ajuta la crearea iluziei unei figuri de clepsidră sculptate. Ei au, de asemenea, o reputație bazată pe pretențiile îndrăznețe de slăbire și modelarea sau „formarea” taliei în silueta dorită.

Dar, în urma examinării medicale, aceste lenjerie de corp nu rezistă la publicitate. Deși pot crea efectul vizual al slăbirii mijlocului, nu oferă beneficii de slăbire pe termen lung sau de modelare. Acestea vă pot afecta organele interne, vă pot reduce capacitatea pulmonară și pot duce la alte probleme de sănătate.

În schimb, un brâu postpartum este proiectat cu sprijinul ca obiectiv principal. Aceste articole de îmbrăcăminte sunt purtate în jurul buricului și șoldului superior pentru a oferi suport pentru miez și podeaua pelviană. În timp ce prezintă compresie, este blând și vizat să vă mențină mușchii și ligamentele la locul lor și să accelereze recuperarea după naștere.

Cel puțin un studiu medical din 2012 a arătat că utilizarea centurilor postpartum vă poate ajuta să vă consolidați în siguranță nucleul în timp, mai ales atunci când este utilizat în combinație cu terapia fizică.

Ce trebuie să aveți în vedere atunci când cumpărați o centură postpartum

Amintiți-vă că cel mai bun mod de a vă ajuta corpul să se refacă după naștere este:

• odihnește-te mult - ai auzit-o spunând, dar într-adevăr dormi când dorm!
• mananca alimente sanatoase
• bea multă apă

Cercetările asupra centurilor sunt limitate și, dacă aveți îngrijorări autentice cu privire la recuperarea dvs., este mai bine să consultați un terapeut fizic specializat în sănătatea pelviană și abdominală a femeilor.

Dar dacă decideți să adăugați o centură postpartum la planul de recuperare, asigurați-vă că aveți în vedere aceste lucruri în timp ce faceți cumpărături:

Preț

Nu este necesar să te sperie pentru a găsi un brâu postpartum de calitate. În funcție de bugetul dvs., există modele de acoperire completă disponibile la fiecare preț.

Ușurință în utilizare

Majoritatea brâurilor vor avea una dintre cele trei opțiuni:

• stil pull-on
• închideri cu cârlig și ochi
• Închideri cu velcro

Tipul pe care îl alegeți va depinde de care este cel mai ușor pentru dvs. Un stil de tip pull-on este minunat dacă nu doriți să vă lăsați cu închiderile. Dar închiderile cu velcro pot fi ideale dacă doriți să vă reglați rapid nivelurile de compresie.

Închiderile cu cârlig și ochi oferă cea mai sigură potrivire, dar dacă încercați să intrați și să ieșiți rapid din brâu, bine - noroc.

La fel, pentru ca o centură să fie cu adevărat eficientă, căutați opțiuni care să rămână la locul lor.

mărimea

Multe mărci oferă brâuri în două opțiuni comune de dimensionare - dimensionarea tradițională a literelor (XS-XL) sau bazată pe măsurători numerice precise. Este o idee bună să luați măsurătorile și să le comparați cu diagramele de mărimi oferite de marcă.

Între cele două opțiuni de dimensionare, se vor face măsurători numerice mereu să fie mai precis decât dimensionarea cu litere. Rețineți că o centură postpartum ar trebui să se potrivească perfect, dar nu ar trebui să vă restricționeze capacitatea de a respira sau de a vă influența raza de mișcare.

Stil

Cele mai frecvente opțiuni sunt stilurile cu paragate și secțiuni medii. Un brâu cu paragate începe chiar sub bustul tău și se termină de obicei chiar la sau în mijlocul șoldurilor. Acest lucru este minunat dacă vă recuperați de diastaza rectală, o secțiune C sau doriți să vă asigurați că poziția dvs. se va îmbunătăți.

Un stil de secțiune intermediară este minunat pentru asistență generală și poate fi o alternativă mai bună pentru cineva care consideră că un stil cu paragate este prea restrictiv.

Material

Căutați întotdeauna materiale respirabile atunci când cumpărați un brâu postpartum. Și dacă vă recuperați dintr-o secțiune C, căutați opțiuni care au absorbție de umiditate și respirabilitate pentru a ajuta la vindecarea inciziei.

De luat masa

Indiferent de modul în care ți-ai livrat pachetul de bucurie, drumul spre recuperare în perioada postpartum poate fi intens. Dar o centură postpartum de calitate - împreună cu sfatul medicului dumneavoastră - vă poate ajuta să vă oferiți sprijinul necesar pentru a vă întoarce la o viață activă și pentru a vă vindeca în mod corespunzător de travaliu și naștere.