Ce este poliartralgia?

Conţinut

• Simptome
• Cauze
• Factori de risc
• Diagnostic
• Tratament
• Exercițiu
• Mențineți o greutate sănătoasă
• Acupunctura
• Terapie prin masaj
• Încălziți sau răciți articulațiile
• Medicament
• Fizioterapie
• Tratați simptomele
• Outlook
• Linia de jos

Prezentare generală

Persoanele cu poliartralgie pot avea dureri tranzitorii, intermitente sau persistente în articulații multiple. Poliartralgia are multe cauze fundamentale diferite și posibile tratamente. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre această afecțiune.

Simptome

Simptomele pot varia de la ușoare la moderate și pot include:

• durere și sensibilitate la nivelul articulațiilor
• furnicături sau alte senzații neobișnuite
• senzație de arsură la nivelul articulației
• rigiditate articulară sau dificultate în mișcarea articulațiilor

Poliartralgia este similară cu poliartrita, care provoacă, de asemenea, dureri în articulații multiple. Principala diferență este că poliartrita provoacă inflamații la nivelul articulațiilor, în timp ce nu există inflamație cu poliartralgia.

Cauze

Poliartralgia poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni, inclusiv:

• osteoartrita
• luxatie articulara
• tendinită
• hipotiroidism
• cancer osos
• entorse sau tulpini în apropierea articulației
• nervii ciupiți
• fracturi de stres
• pseudogout

Anumite infecții, cum ar fi infecțiile cu alphavirusuri artritogene, pot provoca, de asemenea, poliartralgii. Alphavirusurile artritogene sunt purtate de țânțari. Aceste infecții sunt de obicei izolate în zone mici, în climă mai caldă.

Alte cauze ale poliartralgiei sunt exercițiile cu impact ridicat care stresează articulația, cum ar fi alergarea și săriturile și utilizarea excesivă a articulațiilor. Utilizarea excesivă a articulațiilor este frecventă la persoanele care au locuri de muncă solicitante fizic.

Factori de risc

Este posibil să aveți un risc crescut de a dezvolta poliartralgie dacă:

• sunt supraponderali sau obezi, deoarece excesul de greutate poate pune mai multă tensiune asupra articulațiilor
• aveți antecedente de leziuni articulare sau intervenții chirurgicale
• sunteți un adult mai în vârstă
• lucrați în locuri de muncă solicitante fizic, care vă pun articulațiile în pericol de utilizare excesivă
• sunt femei
• au un istoric familial al oricăror afecțiuni care afectează articulațiile

Diagnostic

Consultați-vă medicul dacă aveți dureri articulare. Unele dintre testele de diagnostic pe care medicul dumneavoastră le poate utiliza pentru a vă ajuta să vă diagnosticați starea includ:

• Analize de sange, cum ar fi evaluarea proteinei c-reactive, panoul anticorpilor antinucleari, evaluarea acidului uric și rata de sedimentare a eritrocitelor.
• Artrocenteza. În timpul acestui test, medicul dumneavoastră va utiliza o seringă pentru a elimina lichidul sinovial din articulație. Lichidul este apoi evaluat pentru cultură, cristale și număr de celule, care pot fi utilizate pentru a diagnostica sau exclude diverse condiții.
• Imagistica de diagnostic, cum ar fi CT, raze X și RMN.

Tratament

Există o varietate de modificări ale stilului de viață și remedii casnice pe care le puteți utiliza pentru a gestiona simptomele poliartralgiei. Dacă remediile casnice nu ajută, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente sau alte metode de tratament.

Exercițiu

Exercițiile cu impact redus pot ajuta la ameliorarea simptomelor legate de durerea articulară. Exemplele exercițiilor cu impact redus includ:

• înot
• mersul pe jos
• ciclism
• yoga

Exercițiile de haltere pot ajuta, de asemenea, dar este important să vă asigurați că efectuați corect exercițiile pentru a evita rănirea. Discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea unei sesizări către un kinetoterapeut. Vă pot arăta exerciții adecvate și cum să le faceți corect. Dacă sunteți membru al unei săli de sport, puteți încerca, de asemenea, o clasă de haltere sau puteți întreba despre lucrul cu un antrenor personal pentru câteva sesiuni. Doar asigurați-vă că informați instructorul sau antrenorul despre durerile articulare. De asemenea, puteți viziona videoclipuri online pentru a vedea exemple de diverse exerciții de haltere.

Evitați exercițiile care stresează articulațiile, cum ar fi alergarea, și rutinele obositoare, cum ar fi CrossFit.

Mențineți o greutate sănătoasă

Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate poate ajuta la ameliorarea durerii și la încetinirea progresului stării dumneavoastră. Excesul de greutate poate provoca o presiune suplimentară asupra articulațiilor, ceea ce poate crește durerea.

Exercițiile fizice regulate și menținerea unei diete sănătoase și echilibrate vă pot ajuta să slăbiți. Dacă aveți probleme cu pierderea în greutate, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să dezvoltați un program de slăbire și vă pot recomanda unui dietetician.

Acupunctura

au descoperit că acupunctura poate fi o modalitate eficientă de a gestiona durerea ușoară până la moderată asociată cu poliartralgia. Acupunctura nu trebuie să înlocuiască alte tratamente recomandate de medicul dumneavoastră. În schimb, acupunctura ar trebui folosită pe lângă alte tratamente.

Terapie prin masaj

Terapia prin masaj poate ajuta la reducerea durerii asociate cu artrita și, de asemenea, la restabilirea unor mișcări. este limitat, iar studiile au analizat doar beneficiile pentru persoanele cu unele tipuri de artrită. Fizioterapeuții pot include masajul ca parte a unui plan de tratament. De asemenea, puteți vedea o maseuză la un centru spa, dar ar trebui să verificați dacă sunt autorizate corespunzător. Masajul trebuie utilizat în plus față de alte tratamente recomandate de medicul dumneavoastră.

Încălziți sau răciți articulațiile

Îmbinările dureroase pot răspunde la aplicarea căldurii sau la aplicarea gheții. Pentru a folosi căldura, aplicați un tampon de încălzire pe articulație sau încercați să vă înmuiați într-o baie caldă. Pentru a răci articulațiile dureroase, aplicați gheață sau pachete de legume congelate timp de cel puțin 20 de minute, de trei ori pe zi.

Medicament

Dacă remediile casnice nu funcționează, poate fi necesar să utilizați medicamente.

Analgezicele fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen (Tylenol) și naproxen sodic (Aleve), vă pot ajuta să vă controlați durerea. Urmați instrucțiunile pachetului pentru informații despre dozare.

Corticosteroizii cu doze mici ajută la ameliorarea durerii, la gestionarea altor simptome și la încetinirea ratei degradării articulațiilor. De obicei, medicii le prescriu timp de 6-12 săptămâni, dar acest lucru poate varia în funcție de gravitatea simptomelor și de deteriorarea articulațiilor. Corticosteroizii cu doze mici pot fi administrați pe cale orală, prin injecție sau topic ca unguent.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie opioide dacă durerea articulațiilor este severă și nu se rezolvă prin alte metode. Este important să ne amintim că aceste medicamente au un potențial de dependență ridicat.

Fizioterapie

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie kinetoterapie. Terapeuții fizici folosesc o varietate de tehnici pentru a ajuta la gestionarea și reducerea durerii. Probabil că va trebui să vizitați un kinetoterapeut de mai multe ori și este posibil să dureze câteva vizite înainte de a începe să simțiți o ușurare. De asemenea, vă pot oferi întinderi sau exerciții de făcut acasă.

Tratați simptomele

Poliartralgia este adesea asociată cu alte expresii ale simptomelor pe lângă durerile articulare. Tratarea acestor alte simptome poate ajuta la reducerea durerii. Exemple de tratamente pentru aceste simptome pot include:

• relaxante musculare dacă aveți spasme musculare
• capsaicină topică sau antidepresive pentru a reduce durerea neuropatică asociată
• lidocaină topică (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) pentru a ușura durerea musculară moderată până la severă

Outlook

Poliartralgia nu este de obicei severă și adesea nu necesită tratament imediat. Poate avea o mare varietate de cauze și tratamente. Consultați-vă medicul sau alt profesionist din domeniul sănătății dacă aveți dureri articulare. Aceștia pot determina cauza și pot recomanda un tratament adecvat.

Linia de jos

Persoanele cu poliartralgie au dureri în articulații multiple. Simptomele pot include durere, sensibilitate sau furnicături la nivelul articulațiilor și reducerea intervalului de mișcare. Poliartralgia este similară cu poliartrita, dar nu provoacă inflamații. Modificările stilului de viață, remediile casnice și medicamentele pot ajuta la gestionarea simptomelor.