Gât clar: 5 moduri de a îndepărta flegma blocată în gât

Conţinut

• 1. Gargară cu apă și sare
• 2. Aplicarea uleiului esențial de eucalipt pe piept
• 3. Bea ceai de lămâie cu miere
• 4. Faceți nebulizări cu vapori de apă
• 5. Bea 2 litri de apă
• Posibile cauze de curățare a gâtului

Gâtul se curăță atunci când există exces de mucus în gât, care poate fi cauzat de o inflamație în gât sau de o alergie, de exemplu.

De obicei, senzația de ceva blocat în gât cauzată de curățarea gâtului se datorează iritării mucoasei gâtului sau lipsei de fluiditate a mucusului, care poate provoca disconfort. Pentru a atenua acest simptom, trebuie luate măsuri pentru a reduce această iritație sau pentru a hidrata mai mult mucusul, astfel încât să înceteze ușor odată cu tusea și să nu se lipească de pereții gâtului.

Vedeți în videoclipul de mai jos câteva modalități ușoare de a pune capăt curățării gâtului:

1. Gargară cu apă și sare

Gargară este foarte ușor de făcut și ajută la ameliorarea iritației gâtului, deoarece sarea ajută la atragerea mai multă apă către pereții gâtului, creând o barieră care, pe lângă hidratare, protejează și împotriva prafului care poate irita și mai mult membranele mucoase.

Pentru a face această gargară trebuie:

1. Se amestecă 1 lingură de sare în jumătate de pahar de apă caldă;
2. Se amestecă bine apa până când sarea se dizolvă complet;
3. Puneți amestecul în gură și înclinați capul înapoi;
4. Gargară cu apă timp de cel puțin 30 de secunde;
5. Repetați gargara până când s-a epuizat toată apa.

Această tehnică oferă o ușurare rapidă și, prin urmare, poate fi utilizată ori de câte ori disconfortul este foarte intens, de până la 3 până la 4 ori pe zi.

2. Aplicarea uleiului esențial de eucalipt pe piept

Uleiul esențial de eucalipt este o modalitate naturală de a elibera mucusul prins în gât și de a deschide căile respiratorii, pe lângă ameliorarea iritației din gât, îmbunătățind disconfortul cauzat de degajarea gâtului.

Pentru a folosi uleiul esențial, amestecați 1 până la 2 picături într-o linguriță de ulei de cocos sau alt ulei vegetal, apoi frecați amestecul pe piept. La început, această tehnică poate provoca o ușoară senzație de tuse, dar în timp tusea va reduce și ameliora iritația gâtului.

În majoritatea cazurilor, utilizarea uleiului esențial de eucalipt diluat într-un alt ulei vegetal nu provoacă iritații ale pielii, totuși, dacă se identifică pe loc roșeață sau mâncărime, este recomandabil să spălați pielea cu apă și să evitați utilizarea uleiului esențial. Cunoașteți proprietățile medicinale ale eucaliptului.

3. Bea ceai de lămâie cu miere

Lămâia are capacitatea de a sparge moleculele de mucus, făcându-l mai lichid și mai ușor de eliminat. Mierea, pe de altă parte, ajută la crearea unui strat protector al gâtului, care reduce iritarea mucoasei. Astfel, acest ceai este o modalitate excelentă de a ameliora senzația de ceva blocat în gât.

Pentru a lua acest remediu de casă trebuie să amestecați 2 linguri de suc de lămâie în 1 cană de apă clocotită, să adăugați 1 linguriță de miere, să amestecați și să beți imediat ce este cald. Vedeți alte ceaiuri care ajută la ameliorarea inflamației gâtului.

4. Faceți nebulizări cu vapori de apă

Nebulizările sunt excelente pentru hidratarea mucoasei gâtului, dar și pentru lichefierea gâtului curățat, permițând eliminarea acestuia mai ușor.

Pentru a face acest lucru, se recomandă:

1. Așezați 1 până la 2 litri de apă clocotită într-un vas;
2. Puneți un prosop peste cap, acoperind și ligheanul;
3. Respirați aburul care iese din castron.

Această nebulizare se poate face și cu un nebulizator, care este un dispozitiv în care aburul este eliberat direct printr-o mască de față.

În apă, puteți amesteca și câteva picături de ulei esențial de eucalipt, pentru a obține beneficiile ameliorării iritației și chiar a reducerii tusei, dacă există. De asemenea, verificați 4 tipuri de nebulizare care ajută la tratarea problemelor respiratorii.

5. Bea 2 litri de apă

Deși este cel mai simplu sfat, este unul dintre cele mai eficiente în ameliorarea senzației de degajare a gâtului în gât, deoarece hidratează secrețiile care sunt prinse, permițându-le să fie eliminate cu tuse. Apa se poate bea sub formă de ceaiuri sau chiar apă de cocos, de exemplu.

Posibile cauze de curățare a gâtului

Curățarea gâtului este cauzată de prea mult mucus în gât, care se poate datora iritației gâtului sau alergiei. Unele dintre cele mai frecvente cauze includ:

• Gripă sau răceală;
• Alergie;
• Bronşită;
• Inflamația laringelui sau a faringelui;
• Sinuzită;
• Pneumonie.

Deci, dacă gâtul nu se îmbunătățește după 3 zile, este important să mergeți la medicul generalist sau pneumolog, pentru a identifica dacă există vreo problemă care trebuie tratată cu medicamente specifice.

Unele semne care pot indica faptul că limpezirea gâtului este cauzată de o altă problemă și că este necesar să mergeți la spital includ prezența flegmei gălbui sau verzui, dificultăți de respirație, dureri în gât sau febră scăzută, de exemplu.