Sfaturi de potrivire perfectă

Conţinut

• Recenzie pentru

Kevin McGowan, managerul de echipamente la Școala Națională de Leadership în aer liber, are cinci sfaturi pentru a găsi și a sparge noi lovituri. (Credeți-i pe cuvânt, a ajutat să îmbrace mai mult de 25.000 de drumeți cu cizme.)

Vino pregătit Aduceți șosetele de drumeție pe care le veți purta pe traseu la magazin și, deoarece picioarele vi se umflă în timpul zilei, faceți cumpărături seara.

Rulați gama Încercați cinci până la opt perechi dintr-o varietate de mărci. În timp ce testați, mergeți în sus și în jos pe scări și rampe în magazin și gândiți-vă la confortul general al cizmei.

Pregătește-te pentru ridicare Vrei ca călcâiul tău să se ridice în interiorul cizmei la aproximativ un sfert de centimetru când mergi. (Acest lucru permite spațiului tendonului lui Ahile să se întindă, dar nu este atât de spațios încât călcâiul tău să se ridice prea mult.)

Oferă-ți spațiu de mișcare Loveste de trei ori un perete cu partea din față a portbagajului; acest lucru simulează drumeția în jos, care este greu pentru degetele de la picioare. Dacă pantoful este prea scurt, degetele de la picioare se vor bloca în partea din față a portbagajului la prima încercare. În schimb, dacă portbagajul este prea mare, picioarele tale vor aluneca doar înapoi după mai multe lovituri. Potrivirea ideală va dura trei lovituri pentru ca degetele de la picioare să lovească - și să rămână - în partea din față a portbagajului.

Ieși afară, dar mergi încet Pentru a evita vezicule și picioare dureroase, împărțiți noua pereche cu mini drumeții, începând cu un kilometru și treptat lucrând până la câțiva kilometri.

Recenzie pentru