Selena Samuela de la Peloton despre recuperare - și înflorire - după nebănuită inimă

Conţinut

• Creșterea între identități multiple
• Găsirea primei iubiri - și pierderea devastatoare
• Ridicarea pieselor și găsirea fitnessului
• Redescoperind Iubirea
• Recenzie pentru

Unul dintre primele lucruri pe care le veți învăța despre Selena Samuela când veți începe cursurile de Peloton este că a trăit un milion de vieți. Ei bine, ca să fiu corect, primul lucru pe care îl vei face de fapt Aflați că probabil vă poate lovi cu piciorul fundul pe banda de alergat și pe saltea, dar o veți iubi pentru asta. Și, pe măsură ce lucrați la sunetele listei sale de redare cu grijă cu grijă, Samuela ar putea, de asemenea, să stropească în bucăți despre viața ei de ici-colo, determinându-vă poate să vă întrebați „cum a făcut atât de mult acest instructor de fitness într-un scurt durata de viață?"

„Povestea mea este atât de amuzantă atunci când este spusă în blurbs mici”, spune Samuela Formă cu un râs. „De exemplu,„ oh, ai trăit un milion de vieți ”și chiar am făcut-o. Dar când auzi povestea despre cum s-a întâmplat totul, totul are sens”.

În sesiunile Peloton, Samuela menționează frecvent că a petrecut primii câțiva ani din viață în Italia (familia ei a imigrat în SUA când avea 11 ani). Samuela creează, de asemenea, poetic despre timpul petrecut în Hawaii, unde s-a mutat pentru a urma facultatea. A existat, de asemenea, o afacere de plimbare cu câini pe care Samuela și-a început-o între școala de șoferi și conducerea ei ca boxer amator. Este mult de luat, dar, după cum explică Samuela, totul s-a desfășurat așa cum ar fi trebuit, având în vedere circumstanțele călătoriei sale.

În cei trei ani de când s-a alăturat lui Peloton ca antrenor de alergare și forță, Samuela și-a făcut un nume ca fiind o forță multifacetică (oh, și ICYDK, este, de asemenea, un maratonist iubitor de golf, care nu numai că vorbește patru limbi, dar este, de asemenea, un pasionat de mediu avocat). Dar există mai multe în călătoria lui Samuela pe care mulți ar putea să nu le știe.De fapt, antrenorul proaspăt angajat este un supraviețuitor al unei dureri de inima de neconceput – dar este și un adevărat credincios în reziliență.

„Nu mi-e rușine de călătoria mea și mai mult decât atât, sunt foarte mândră de munca mea grea”, spune Samuela. Iată povestea ei.

Creșterea între identități multiple

Deși fanii dureroși ai Samuelei își cunosc viața în fragmente, nu au auzit povestea completă. În timp ce Samuela are amintiri plăcute despre primii ei ani în Italia, nu au fost perfecti. „Copilăria mea, deși era încă minunată, a fost, de asemenea, foarte dificilă”, spune ea. „Ne-am mutat înainte și înapoi între Statele Unite și Italia și, în cele din urmă, am venit în state când eram în clasa a cincea și m-am chinuit cu adevărat să-mi înțeleg identitatea. Eram atât de tânăr, de genul:„ Sunt italian? Sunt american? ” Am făcut tot posibilul când am venit în State pentru a-mi pierde accentul foarte repede pentru că nu am vrut să fiu văzut ca un străin sau ca altfel. "

Odată ce familia sa s-a stabilit în Elmira, New York, (care, cu mașina, se află la aproximativ 231 de mile de New York City) Samuela spune că a existat „o parte decentă de dramă” care a avut loc acasă. Deși Samuela se abține de la a intra în detalii, ea spune că experiența a inspirat o „neîncredere ascuțită în autoritate” și o natură rebelă. „Am fost și un copil super tocilar și am citit o mulțime de cărți”, spune Samuela. „Citeam noaptea târziu și ascundeam lumina sub coperțile mele. Eram un tocilar absolut și, de asemenea, am fost agresat puțin la școală. Nu eram foarte social. Cu siguranță eram antistituitor la început și aveam vibrații rebele. " (În legătură cu: Beneficiile cărților pe care trebuie să le citiți pentru a crede)

Samuela era, de asemenea, extrem de independentă și era disperată să iasă din Elmira. Când a avut ocazia să urmeze facultatea din Hawaii, a sărit la șansă. „Am lucrat cu normă întreagă în afara campusului și am locuit cu localnici într-o gospodărie comună”, spune ea. „Am făcut surfing în fiecare zi. Trăiam acest vis și aceștia au fost unii dintre cei mai buni ani din viața mea, dar mereu am avut această mâncărime că vreau să fiu interpret – am avut acest vis de a fi scriitor, regizor, producător, actor."

Samuela a părăsit școala și s-a îndreptat spre New York pentru a participa la cursuri la prestigiosul studio de actorie Stella Adler, care îi numără pe Bryce Dallas Howard și Salma Hayek printre absolvenții săi. - Acolo am cunoscut-o pe Lexi.

Găsirea primei iubiri - și pierderea devastatoare

Lexi a fost numele misterioasei și misterioase native din New York, Samuela, pentru care s-a îndrăgostit și persoana cu care se numără prima ei relație cu adultul real. Un actor talentat și o cântăreață înzestrată, Lexi, la fel ca Samuela, vorbea mai multe limbi, mai exact cinci. „Am vorbit patru, așa că am fost super impresionată”, spune Samuela chicotind. Dar Lexi s-a luptat și cu depresia și dependența, iar bunăstarea lui a scăzut constant pe parcursul relației de patru ani a perechii. „El chiar s-a luptat cu o boală mintală”, spune ea. "Îmi asumasem acel rol de îngrijitor și m-am pierdut încercând să-l îngrijesc când aveam nevoie să mă îngrijesc. Eram doar un copil; amândoi eram doar copii, era ca la începutul nostru până la mijlocul anilor '20 când a avut această relație ".

Lexi a murit în 2014. Locuia într-o unitate de reabilitare din Los Angeles când Samuela a primit știrea. La acea vreme, ea locuia încă în apartamentul pitoresc din New York, pe care îl împărțeau timp de patru ani. „Îmi amintesc că am fost atât de supărată pe Dumnezeu în acel moment”, spune ea. „Așa o să mă înveți această lecție? Nu a existat nicio soluție rapidă sau simplă pentru a atenua devastarea pe care a simțit-o Samuela. „A fost atât de greu", spune ea. „Pe tot parcursul anului după moartea lui Lexi a fost de genul:„ În al cui coșmar mă trezesc în fiecare zi? Voi avea coșmarul meu în existență? Ce naiba se intampla?'"

Pe parcursul acelui an, Samuela a simțit din ce în ce mai mult că și-a pierdut complet simțul de sine. Dar după 12 luni de plutire în fiecare zi, un comutator din interiorul ei a răsturnat. „A venit un moment în călătoria mea cu durere în care a trebuit să spun„ Nu cad în capcana autocompătimirii ”, spune ea. "Am fost de genul, este suficient, am nevoie de o schimbare de ritm și de o recenzie recentă. Mă simțeam cu adevărat la fundul fântânii mele, dar nu aveam să-mi permit să renunț. A trebuit să-mi ridic fundul și să mă mișc. A fost unul dintre acele momente aha, de genul, nu e nimic aici pentru mine. Asta sta stagnant. Acesta nu este progres, asta nu este viață; asta există. Am vrut să trăiesc. "

Ridicarea pieselor și găsirea fitnessului

Samuela s-a mutat literalmente și a rezervat un bilet pentru Asia de Sud-Est. S-a întâlnit cu cea mai bună prietenă a ei din Hawaii în Bali și și-a petrecut zilele făcând surfing, meditând și citind câte cărți a putut să pună mâna. De acolo, Samuela a început să se recalibreze și a simțit că se întoarce la persoana care era înainte ca durerea să o consume. În curând, Samuela a mâncat să se întoarcă la New York pentru a-și urmări visul de a cânta. Dar, la întoarcerea în oraș, a schimbat concertele anterioare ale serverului pentru o agitație laterală care se alinia mai mult la obiceiurile sănătoase pe care le-a cultivat în timpul călătoriilor sale. (Legat: Cum să folosiți călătoria pentru a provoca o descoperire personală)

„Am început o afacere de plimbat de câini pentru că îmi plac animalele!” ea spune. „Și am încercat să pun piciorul în ușa cu Hollywood făcând cascadorii – am mers la școala de șoferi cu cascadorii și am lucrat la perfecționarea tehnicii mele de luptă, pentru că asta mi sa spus că este important să fac. Întotdeauna am fost atât de bun să fiu. fizic, așa că asta m-a condus în lumea fitness-ului”. (Legat: Cum s-a antrenat Lily Rabe să fie propriul ei dublu cascador în noul ei serial de thriller)

Samuela a continuat să meargă la audiții în speranța de a obține un rol de actorie, dar rutina de fitness pe care o luase pentru a suplimenta abilitățile de performanță a devenit în curând punctul central al ei. Ea a intrat la Gleason's Gym din Brooklyn pentru antrenament de luptă și, în schimb, și-a făcut o familie neașteptată. „O făceam pentru a-mi avansa cariera de interpret, dar a făcut mult mai mult pentru mine”, spune ea. "Am găsit această comunitate extraordinară - ca o frăție cu fundul dur."

Antrenorul Samuelei, Ronica Jeffrey, a fost un boxer campion mondial, la fel ca și alți obișnuiți ai lui Gleason, precum Heather Hardy, Alicia „Slick” Ashley, Alicia „The Empress” Napoleon și Keisher „Fire” McLeod. „Se ridicau unul pe celălalt și tocmai ai văzut această camaraderie uimitoare a femeilor nenorocite zdrobindu-o”, spune Samuela. "De asemenea, există această independență acerbă în sport - ești acolo și ești singur și nu există pe nimeni pe care să te poți baza și nu poți renunța. Singura modalitate de a ieși dintr-o luptă este să o lupți. Singura ieșirea este terminată. Este o nebunie pentru că se spune că lucrurile din terapie, dar se aplică și sportului. Deci, ai putea pierde, dar trebuie să iei pierderea ca lecție și să te întorci mai puternic pentru următoarea luptă. " (În legătură cu: De ce trebuie să începeți boxul cât mai curând posibil)

Noii prieteni ai Samuelei au convins-o să concureze. „Și așa am devenit boxer amator”, râde ea. "Am simțit că reflectă atâtea experiențe ale mele, poate chiar subconștient, oferindu-mi doar o validare internă. De exemplu,„ da, poți face lucrurile astea dificile. Ai făcut întotdeauna aceste lucruri dure - iată cine ești tu ”. (Citiți și: Cum cariera mea de box mi-a dat puterea să lupt în prima linie ca asistentă COVID-19)

Antrenamentul regulat și concurența nu numai că au ajutat-o ​​pe Samuela să redescopere scânteia pe care a pierdut-o în doliu pe Lexi, dar schimbă traiectoria carierei și a vieții ei. „Am început să lucrez într-un studio de fitness tip boutique după aceea și să fac antrenament personal individual și așa am ajuns să fiu recrutat pentru a lucra la Peloton”, spune ea. Instructorul Peloton, Rebecca Kennedy, participase cu pasiune la cursurile de fitness ale Samuela și o încurajase să audieze pentru companie. „A fost ca un moment total de Cenușăreasa de genul:„ pantoful de sticlă se potrivește! ” Avea atât de mult sens. Și știam că am ascultat complet acea audiție. A fost ca, la naiba, da, știu cum să lucrez cu o cameră, am trecut prin câteva lecții serioase de viață, știu cum să motivez, am fost jos și afară, m-am ridicat din cenușa focului de gunoi care a fost viața mea - știu să vorbesc cu oamenii și să-i inspir pentru că am fost acolo. " (Legat: Pentru Jess Sims, ascensiunea ei la faima Peloton a fost la momentul potrivit)

Redescoperind Iubirea

Samuela s-a cufundat pe deplin în noul rol de la Peloton și spune că nu a căutat neapărat dragoste în anii de după moartea lui Lexi. Și când un prieten a stabilit-o cu CEO-ul tehnologic Matt Virtue în 2018, Samuela nu a fost tocmai încântată. De fapt, ea spune că „a făcut presupuneri înainte de a se întâlni” cu el. „Mă așteptam să-mi placă probabil”, își amintește Samuela. Trei ani mai târziu, cei doi sunt fericiți logodiți.

„Aproape că o să plâng, din cauza cât de veselă este [povestea mea de dragoste]”, spune Samuela. "Sunt atât de recunoscătoare pentru călătoria mea și sunt atât de recunoscătoare că am acest bărbat în viața mea și sunt logodită să fiu căsătorită cu bărbatul care va fi partenerul meu de viață. Ceea ce am trecut mi-a permis să devin versiunea mea preferată a mea și cred că este nevoie de o relație foarte bună cu tine pentru a avea o relație bună cu oricine altcineva. Trebuie să ai încredere în tine și să ai har pentru tine pentru a avea har pentru altcineva. Trebuie să ții spațiu pentru tine, dacă vrei să ai loc cu adevărat pentru altcineva, altfel te vei pierde pe tine, ceea ce a trebuit să învăț pe cale grea.” (În legătură cu: Această femeie a explicat perfect diferența dintre iubirea de sine și pozitivitatea corpului)

Samuela nu se sfiește să admită că procesul de doliu a fost istovitor și că durerea nu dispare neapărat. De ani de zile, Samuela spune că a păstrat „micile stele și amintiri” ale lui Lexi ca „o modalitate de a-l ține în viață în memoria mea un pic mai mult”. Samuela, de asemenea, nu a putut să-și scoată numele din contul bancar comun sau să-și șteargă numărul de pe telefonul ei timp de cinci ani. Dar, cu timpul și eforturile nemiloase, durerea s-a potolit și a făcut loc pentru o bucurie copleșitoare. Bazându-se pe propria experiență de dragoste, pierdere și rezistență imensă, Samuela oferă trei strategii pentru oricine rezistă la un anotimp deosebit de dur:

• Întoarce-te la rădăcinile tale: „Găsește ceva care ți-a adus odată bucurie care să fie sănătos pentru tine”, spune Samuela. „Ce a fost ceva cu adevărat – chiar dacă a fost în copilăria ta – care te-a făcut să te simți ca versiunea ta preferată a ta? 'cel mai bun eu?' Cel mai bun pentru cine? „Favorite” este preferatul tău. Ce este ceva ce iubești? "

• Cultivați o comunitate înrădăcinată în mișcare: „Mutarea este atât de importantă”, spune Samuela. „Poate că ești cineva care nu se antrenează sau nu ai luat niciodată un curs, așa că poate nu este așa, dar merge într-o plimbare cu putere. Și poate că nu poți să o faci singur, așa că găsești un prieten de responsabilitate. Găsirea unei comunități sau a unui prieten de responsabilitate care să-ți ofere nota de cinci pentru că ai făcut acel jogging sau ai plecat la acea alergare – este uriaș.” (A se vedea: De ce a avea un prieten de fitness este cel mai bun lucru vreodată)

• Încercați ceva nou - chiar dacă vă sperie: „Poate te întorci la lucrurile familiare și ești de genul „ugh”, spune Samuela. "Atunci este ca și cum ai încerca ceva nou. Doar fă-o, pentru că nu știi niciodată ce vei găsi. Nu lăsa teama de necunoscut să te împiedice să faci ceva despre care ai putea fi curios."

Pe măsură ce Samuela însăși continuă să evolueze, ea se bazează în continuare pe aceste trei strategii în mod regulat. (Golful, de exemplu, este „noua” ei întreprindere – logodnicul ei chiar i-a cerut în căsătorie pe fairway.) Dar chiar dacă ea înaintează în călătoria ei, Samuela încă mai are o înțelegere a lecțiilor din trecut. Și pentru cei care se confruntă cu o tragedie sau o situație dificilă, Samuela îi imploră să continue. (În legătură cu: Puterea vindecătoare a yoga: modul în care practicarea m-a ajutat să fac față durerii)

„Dacă treci prin niște s-t, povestea ta nu s-a terminat încă”, spune ea. "Povestea ta nu s-a terminat încă. Există un nou început dacă vrei. Există o modalitate de a răsturna scenariul. S-ar putea să te simți neajutorat în acest moment și sincer, poate în anumite privințe ești. Dar niciodată nu ești fără speranță. Speranță trăiește în interiorul tău, care este întotdeauna un foc care merită hrănit.”

Recenzie pentru