Peeing în timpul sexului: cauze, tratament și multe altele

Conţinut

• Ce cauzează urinarea în timpul sexului
• Incontinenta urinara
• Incontinență de stres
• Factori de risc de incontinență
• Incontinența masculină în timpul sexului
• Diagnosticarea și tratarea incontinenței în timpul sexului
• Întărește-ți mușchii pelvisului
• Recalificarea vezicii urinare
• Schimbările stilului de viață
• Medicamente și alte tratamente
• Outlook

Urinare sau orgasm?

A face pipi în timpul sexului este o preocupare foarte frecventă. Aceasta este în principal o problemă feminină, deoarece corpul bărbaților are un mecanism natural care previne urinarea atunci când au o erecție.

Până la 60% dintre femeile care au un anumit nivel de incontinență generală se confruntă cu scurgeri în timpul sexului. Este posibil însă ca unele femei care își fac griji că fac pipi în timpul sexului nu urinează cu adevărat. În schimb, este posibil să se confrunte cu ejaculare feminină în timpul orgasmului.

În ceea ce privește ejacularea feminină, a fost dezbătut ceea ce face lichidul. În timpul activității sexuale, unele femei experimentează o expulzare a fluidului la orgasm. Unii susțin că numai urina este expulzată. Alții spun că glandele parauretrale creează un fluid similar cu ejaculatul masculin produs în prostată.

La o femeie, glandele parauretrale sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de glandele Skene. Aceste glande se reunesc într-un grup la deschiderea exterioară a uretrei unei femei și produc un fluid limpede sau albicios. Acest lucru poate servi și la umezirea atât a uretrei, cât și a țesutului din jurul vaginului.

Țesutul care înconjoară glandele parauretrale este conectat la vagin și clitoris, iar aceste glande pot fi stimulate prin vagin. Unii oameni cred că acesta este punctul G controversat sau zona erotică despre care se spune că produce o excitare mai mare și orgasmuri mai puternice.

Ce cauzează urinarea în timpul sexului

Urinarea în timpul sexului se datorează foarte des incontinenței. Incontinența este urinarea neintenționată. Potrivit Asociației Naționale pentru Continență, aproximativ 25 de milioane de adulți americani experimentează incontinență pe termen scurt sau lung. Până la 80% sunt femei. De fapt, una din patru femei cu vârsta peste 18 ani prezintă scurgeri oculare de urină.

Incontinenta urinara

Femeile pot avea scurgeri de urină în timpul activității sexuale, atunci când au un orgasm sau ambele. Stimularea sexuală poate pune presiune asupra vezicii urinare sau uretrei. Când este combinată cu mușchii podelei pelvine slăbite, această presiune poate crea incontinență de stres. Dacă picurați urină în timpul orgasmului, acest lucru este adesea cauzat de mușchii spasmului vezicii urinare. Aceasta se numește incontinență urgentă.

Incontinența urgentă este un simptom al vezicii urinare hiperactive. Se caracterizează printr-o nevoie bruscă și urgentă de a urina și o contracție involuntară a vezicii urinare, care expulzează urina.

Incontinența urgentă poate fi declanșată de multe lucruri, cum ar fi apa curentă sau deblocarea unei uși, uneori numită sindrom cheie-în-ușă.

Incontinență de stres

Incontinența la stres apare atunci când o activitate precum sexul exercită presiune asupra vezicii urinare. Declanșatoarele pentru incontinența la stres diferă pentru fiecare persoană. Declanșatorii obișnuiți includ:

• tuse
• razand
• strănut
• ridicarea obiectelor grele
• efectuarea de activități fizice precum alergatul sau săriturile
• a face sex

Factori de risc de incontinență

Unele persoane pot prezenta un risc crescut de incontinență în timpul sexului. Iată câțiva factori de risc obișnuiți:

• sarcina și nașterea
• menopauza
• chirurgie de prostată mărită sau de prostată
• pietre vezicale
• a fi supraponderal
• infecții în tractul urinar inferior, vezică urinară sau prostată
• constipație
• leziuni ale nervilor cauzate de afecțiuni precum accident vascular cerebral și diabet
• unele medicamente, inclusiv anumite antidepresive și medicamente pentru tensiunea arterială
• diuretice naturale și iritanți ai vezicii urinare, cum ar fi cofeina și alcoolul
• capacitatea afectată de a circula liber
• afectări ale funcției mentale
• chirurgie ginecologică sau urinară anterioară

Incontinența masculină în timpul sexului

Când un bărbat are o erecție, sfincterul de la baza vezicii urinare se închide, astfel încât urina să nu poată trece în uretra sa. Aceasta înseamnă că majoritatea bărbaților nu pot urina în timpul sexului.

Bărbații cărora li s-a îndepărtat chirurgical prostata pentru a trata cancerul de prostată suferă adesea de incontinență, care poate include incontinență în timpul sexului. Este cel mai probabil să aibă scurgeri fie în timpul preludiului, fie în momentul culminant.

Diagnosticarea și tratarea incontinenței în timpul sexului

Dacă credeți că ați urinat în timpul sexului, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să determinați dacă urinați sau dacă experimentați rezultatele orgasmului. Dacă urinați în timpul sexului, medicul vă poate recomanda opțiuni de tratament pentru a vă ajuta să vă controlați incontinența.

Întărește-ți mușchii pelvisului

Dacă sunteți femeie, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să consultați un kinetoterapeut specializat în mușchii pelvisului feminin. Conurile vaginale ponderate sau tehnicile de biofeedback vă pot ajuta să vă consolidați mușchii pelvieni, pe lângă exercițiile Kegel.

Exercițiile Kegel pot adăuga forță mușchilor podelei pelvine, mușchilor care susțin organele din bazin și mușchilor sfincterului care se deschid și se închid atunci când urinezi sau ai o mișcare intestinală. Exercițiile Kegel pot avea o serie de avantaje, inclusiv:

• control îmbunătățit al vezicii urinare
• îmbunătățirea incontinenței fecale, care este mișcările involuntare ale intestinului
• creșterea fluxului sanguin către organele sexuale și sporirea plăcerii sexuale

La bărbați, Kegels poate ajuta nu numai cu incontinența urinară, ci și cu disfuncția erectilă. Un mic studiu a arătat că 40 la sută dintre bărbații care au avut disfuncție erectilă mai mult de șase luni au simptomele complet rezolvate printr-o combinație de terapie fizică a podelei pelvine și exerciții Kegel la domiciliu.

Exercițiile pot fi făcute în picioare, așezate sau culcate și pot fi făcute aproape în orice moment sau loc. Este o idee bună să vă goliți vezica înainte de a le face.

Mai întâi localizați mușchii. Acest lucru se face în timp ce faceți pipi și opriți în mijlocul curentului. Mușchii pe care i-ai folosit pentru a întrerupe urinarea sunt lucrurile la care vei lucra.

După ce ați identificat acești mușchi, strângeți-i când nu faceți pipi, țineți-i timp de cinci secunde, apoi relaxați-i complet. Nu strângeți mușchii abdominali, ai picioarelor sau ai feselor. Partea relaxantă este de asemenea importantă. Muschii funcționează prin contractare și relaxare.

Lucrați până la un obiectiv de 20 la rând, de trei până la patru ori pe zi și strângeți mușchii pelvisului timp de cinci secunde la un moment dat.

Recalificarea vezicii urinare

Antrenamentul vezicii urinare te ajută să obții un control mai bun al vezicii urinare. Acest lucru vă permite să mergeți pentru perioade de timp din ce în ce mai lungi între urinare. S-ar putea face împreună cu exercițiile Kegel.

Antrenamentul vezicii urinare constă în utilizarea toaletei într-un program fix, indiferent dacă simțiți sau nu dorința de a merge. Tehnicile de relaxare ajută la suprimarea dorinței dacă simțiți nevoia de a urina înainte de ora programată. Treptat, perioadele de timp dintre pauzele de baie pot fi mărite cu intervale de 15 minute, cu scopul final de a trece între trei și patru ore între urinare. Este posibil să dureze 6 până la 12 săptămâni până când vă atingeți obiectivul.

Schimbările stilului de viață

Pentru unii oameni, modificările stilului de viață pot ajuta la prevenirea urinării în timpul sexului:

• Încercați diferite poziții în timpul sexului. Acest lucru vă poate ajuta să găsiți unul care nu exercită presiune asupra vezicii urinare.
• Goliți-vă vezica înainte de a face sex.
• Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate vă poate ajuta. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să veniți cu un plan de dietă și fitness.
• Limitați aportul de băuturi și alimente care conțin cofeină sau alcool. Cofeina și alcoolul acționează ca diuretice, precum și ca fiind iritante ale vezicii urinare, astfel încât vă pot crește dorința de a urina.
• Evitați să beți prea mult chiar înainte de activitatea sexuală. Acest lucru va reduce cantitatea de urină din vezica urinară.

Medicamente și alte tratamente

Medicamentele se administrează, de obicei, numai dacă exercițiile de podea pelviană și modificările stilului de viață nu sunt eficiente în ameliorarea simptomelor. Medicamentele care sunt adesea prescrise pentru tratarea incontinenței includ:

• medicamente care reduc spasmele vezicii urinare, cum ar fi darifenacina (Enablex), solifenacina (VESIcare) și clorura de oxibutinină (Ditropan)
• medicamente antispastice, anti-tremor, cum ar fi hiosciamina (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Injecții cu Botox în mușchiul vezicii urinare
• stimulare electrică
• operație pentru a crește dimensiunea vezicii urinare

Outlook

Majoritatea oamenilor sunt capabili să reducă sau chiar să elimine urinarea în timpul relațiilor sexuale cu modificări ale stilului de viață și exerciții musculare ale podelei pelvine. Dacă incontinența dvs. este cauzată de o afecțiune de bază, tratarea afecțiunii vă poate ajuta să vă reduceți incontinența. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice preocupări pe care le aveți, astfel încât să puteți începe să găsiți o cauză și un plan de tratament pentru incontinența dumneavoastră.