Cele mai bune remedii la domiciliu pentru ejaculare prematură

Conţinut

• Tratamente naturale și remedii casnice pentru PE
• Medicină pe bază de plante ayurvedică
• Medicină din plante chinezești
• Creme topice
• Spray de lidocaină
• Suplimente de zinc
• Modificări alimentare
• Tehnica pauză-stoarcere
• Tehnica stop-start
• Exerciții de podea pelviană
• Prezervative „control climax”
• Masturbare
• Evitați sexul pentru o perioadă de timp
• De luat masa

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Prezentare generală

Preocupările sexuale, inclusiv ejacularea precoce (PE), sunt relativ frecvente. Ejacularea prematură se întâmplă atunci când un bărbat atinge punctul culminant înainte ca el sau partenerul său să fi dorit în timpul sexului. Bărbații care se confruntă cu ejaculare prematură tind să aibă orgasm în decurs de un minut de la stimularea sexuală și de obicei nu pot întârzia ejacularea.

Condiția afectează până la 1 din 3 bărbați și poate duce la frustrare și anxietate. Unii bărbați cu ejaculare prematură pot evita sexul ca urmare. Dar există tratamente care vă pot ajuta.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre remediile casnice și opțiunile de tratament natural pentru ejaculare prematură.

Tratamente naturale și remedii casnice pentru PE

Medicină pe bază de plante ayurvedică

Ayurveda este sistemul tradițional de vindecare al Indiei. Se bazează pe mii de ierburi pentru a trata totul, de la diabet la inflamație. Se crede că anumite medicamente ayurvedice, cum ar fi kaunch beej, kamini vidrawan ras și yauvanamrit vati, tratează ejacularea prematură atunci când sunt luate sub formă de capsule de două ori pe zi cu apă călduță. Medicina ayurvedică a fost, de asemenea, utilizată pentru tratarea disfuncției erectile.

Un studiu din 2017 privind medicina sexuală a constatat că bărbații care au folosit medicina ayurvedică au văzut o ușoară, dar semnificativă, creștere a timpului necesar pentru ejaculare în timpul sexului. Efectele secundare potențiale cunoscute includ:

• dureri de stomac
• ameţeală
• Ușoară durere
• scăderea libidoului

Medicină din plante chinezești

O doză săptămânală sau zilnică de medicină pe bază de plante chinezești - în special tabletele Yimusake sau pastilele Qilin - poate trata ejacularea prematură prin creșterea rezistenței sexuale și îmbunătățirea energiei. Același studiu de Medicină Sexuală a constatat că diferite tipuri de medicamente pe bază de plante din China pot crește timpul de ejaculare cu aproximativ două minute. Efectele secundare potențiale cunoscute includ:

• dureri de stomac
• ameţeală
• Ușoară durere
• scăderea libidoului

Creme topice

Cremele anestezice topice fără prescripție medicală conțin un agent amorțitor care poate trata ejacularea prematură prin reducerea senzației și întârzierea punctului culminant. Aplicați crema pe penis cu 10 până la 15 minute înainte de sex, pentru ca aceasta să fie cât mai eficientă. Studiul de Medicină Sexuală din 2017 a constatat că cremele topice pot contribui la creșterea timpului de ejaculare cu câteva minute. Deși, în general, sunt bine tolerate, cremele anestezice pot provoca:

• Ușoară durere
• senzație ușoară de arsură
• scăderea libidoului
• o pierdere temporară a sensibilității

Spray de lidocaină

La fel ca cremele topice, sprayul cu lidocaină poate ajuta la tratarea ejaculării premature prin desensibilizarea penisului și scăderea hipersensibilității. Folosiți spray-ul cu 10-15 minute înainte de sex pentru ca acesta să funcționeze cel mai bine. Efectele secundare potențiale cunoscute includ scăderea libidoului și pierderea temporară a sensibilității.

Suplimente de zinc

Zincul nu numai că sprijină imunitatea sănătoasă și creșterea celulelor, mineralul esențial ajută și la producerea testosteronului, precum și la stimularea libidoului și a energiei. între deficiența de zinc și disfuncția sexuală la bărbați, astfel încât administrarea a 11 miligrame de zinc pe zi - cantitatea recomandată - poate îmbunătăți timpul de ejaculare.

Un studiu din 2009 efectuat pe șobolani a arătat că suplimentele de zinc pot crește testosteronul, ceea ce poate îmbunătăți problemele sexuale, cum ar fi ejacularea prematură. Totuși, a lua prea mult zinc poate provoca:

• greaţă
• vărsături
• diaree
• afectarea rinichilor și a stomacului
• un gust metalic în gură

Modificări alimentare

Pe lângă zinc, magneziul joacă și un rol în sănătatea sexuală și, potrivit cercetărilor. Încorporarea în dietă a unor alimente bogate în zinc și magneziu poate contribui la creșterea timpului necesar pentru a atinge punctul culminant. Aceste alimente includ:

• stridii
• semințe de dovleac
• boabe de soia
• iaurt
• spanac
• cereale germeni de grâu
• migdale
• fasole roșie
• năut
• seminte de susan
• carne de vită și miel
• ciocolata neagra
• usturoi
• mazăre

Tehnica pauză-stoarcere

Tehnica pause-squeeze poate ajuta la tratarea ejaculării precoce, lăsând diminuarea excitării înainte de apogeul. Când simți că ești gata să ejaculezi, oprește-te și pune-ți partenerul să-ți strângă capătul penisului, unde capul se unește cu arborele. Puneți-i să țină strângerea timp de câteva secunde până când nu mai doriți să atingeți punctul culminant. Repetați acest proces cât este necesar. În cele din urmă, este posibil să puteți întârzia ejacularea fără ajutor.

Tehnica stop-start

Tehnica stop-start, cunoscută și sub numele de control al orgasmului sau „tăiere”, poate ajuta la întârzierea culmei prin atragerea plăcerii. Când simțiți dorința de a ejacula, încetați să aveți activitate sexuală complet. Odată ce vă simțiți mai puțin excitați, începeți încet să aveți din nou activitate sexuală. Repetați acest proces cât este necesar pentru a vă ajuta să controlați ejacularea.

Exerciții de podea pelviană

Întărirea mușchilor podelei pelvine poate avea un impact mare asupra duratei de durată până la punctul culminant. S-a constatat că exercițiile de podea pelviană pot ajuta bărbații care se confruntă cu ejaculare prematură pe tot parcursul vieții să-și controleze reflexul ejaculator, crescând timpul necesar pentru a ajunge la punctul culminant. Pentru a efectua exerciții de podea pelviană:

1. Găsiți mușchii potriviți oprindu-vă în mijlocul curentului în timp ce faceți pipi sau strângeți mușchii care vă împiedică să treceți gazul.
2. În timp ce vă așezați, contractați mușchii pelvisului timp de 3 secunde, apoi relaxați-vă timp de 3 secunde. Faceți acest lucru de cel puțin 10 ori la rând. Repetați cel puțin de 3 ori pe zi.
3. Mărește treptat numărul de secunde pe măsură ce mușchii tăi devin mai puternici. Încercați poziții noi, cum ar fi în picioare, mers pe jos sau așezat.
4. Nu uitați să respirați și nu uitați să vă concentrați numai asupra mușchilor pelvieni. Nu strângeți abdomenul, coapsele sau fesele.

Prezervative „control climax”

Prezervativele, în general, pot scădea sensibilitatea și vă pot împiedica să ejaculați devreme. Dar există, de asemenea, prezervative disponibile fără prescripție medicală care prezintă fie un material din latex mai gros, fie conțin un agent amorțitor care este menit să întârzie punctul culminant.

Masturbare

Masturbarea cu o oră sau două înainte de a avea activitate sexuală poate ajuta la întârzierea ejaculării în timpul penetrării. Această eliberare sexuală ar trebui să vă reducă nevoia de a atinge punctul culminant rapid.

Evitați sexul pentru o perioadă de timp

Acest lucru poate părea contraintuitiv, dar concentrarea asupra altor tipuri de activitate sexuală în loc de act sexual poate ajuta la eliminarea presiunii din întâlnirile tale sexuale. Penetrarea nu este singura modalitate de a ajunge la satisfacția sexuală, așa că gândiți-vă la alte moduri în care dvs. și partenerul dvs. puteți simți o plăcere care nu vă va provoca nici o suferință sau frustrare.

De luat masa

Ejacularea prematură este un tip complet normal și obișnuit de plângere sexuală care afectează până la 40% dintre bărbații din Statele Unite. Oricare dintre aceste remedii casnice și tratamente naturale vă pot ajuta să vă gestionați simptomele. Dar dacă ejacularea prematură persistă, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a exclude orice cauză care stă la baza lor și pentru a explora alte opțiuni de tratament.

Găsiți medicamente Roman ED online.