Metoda de ameliorare a durerii pe care Lady Gaga o jură

Conţinut

• Recenzie pentru

Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, durerea cronică este prima cauză a dizabilității pe termen lung în SUA, ceea ce înseamnă că afectează o mulțime de oameni - 100 de milioane pentru a fi exact, spune un raport din 2015. Nici americanii mai în vârstă nu sunt afectați de aceasta. Chiar și vedetele tinere, în formă și sănătoase se ocupă de această problemă de sănătate debilitantă. După ce a postat pe Instagram despre o zi proastă care se confruntă cu durerea cronică, Lady Gaga a fost atât de copleșită de comentariile pe care i le-au lăsat fanii ei încât a decis să împărtășească puțin mai mult despre experiența ei cu ea. Deși nu dezvăluie cauza specifică a durerii ei cronice, ea le-a oferit adepților o explicație cu privire la unul dintre modurile în care o tratează. (Gaga a exprimat vocea cu privire la o varietate de probleme importante, inclusiv agresiunea sexuală.)

În legenda ei, Gaga spune: „Când corpul meu intră în spasm, un lucru pe care îl găsesc cu adevărat ajută este sauna cu infraroșu. Am investit într-una. Ele vin într-o formă de cutie mare, precum și într-o formă scăzută asemănătoare cu sicriul și chiar Unora le plac păturile electrice! De asemenea, puteți căuta în comunitatea dvs. o sală de saună cu infraroșu sau un centru homeopat care să aibă unul.”

Bine, deci ce este mai exact o saună cu infraroșu? Ei bine, este practic o cameră sau pod în care sunteți expus la lumină la o frecvență cu infraroșu (aceasta este cea dintre lumina vizibilă și undele radio în cazul în care ați uitat ceea ce ați învățat la clasa de știință a școlii medii). De asemenea, puteți obține tratament cu lumină infraroșu de la împachetări și alte produse care necesită mai puțin angajament general. Am văzut chiar studiouri de saună cu infraroșu apărând, cum ar fi HigherDOSE în New York. Pe lângă faptul că ajută oamenii să facă față durerii, aceste saune ar trebui să reducă umflăturile și inflamațiile, să promoveze pielea sănătoasă și să ajute la vindecarea rănilor. Deși aceste afirmații nu au fost încă investigate temeinic de către cercetătorii medicali, au existat unele studii preliminare care sunt atât promițătoare, cât și neconcludente.

Pentru a afla adevărata afacere despre această nouă terapie, am decis să discutăm cu un expert în gestionarea durerii. „Realitatea este că este la fel ca multe alte terapii pentru durere care se bazează pe anecdotice”, spune Neel Mehta, MD, director medical de management al durerii la New York-Presbyterian/Weill Cornell. „Oamenii vor spune că funcționează, oamenii vor spune că nu funcționează, oamenii vor spune că le înrăutățește durerea și așa mai departe. Când recomandăm terapii ca medici, apelăm la dovezi pentru a încerca să demonstreze dacă există sau nu îmbunătățiri și nu avem studii solide pentru terapia cu infraroșu care să ofere aceste dovezi. "

Asta nu înseamnă că ar trebui să renunți complet la terapie, ci doar că nu există prea multe științe dificile disponibile pentru a susține afirmația că funcționează pentru durere sau orice altceva în această privință. Medicii au o idee despre cum poate funcționa infraroșul pentru a reduce umflarea și inflamația, ceea ce ar putea, la rândul său, să reducă durerea. „Credem că există o creștere a circulației sângelui atunci când sunteți expus la lumină infraroșie. Un compus numit oxid nitric este prezent atunci când există inflamație, iar când un pacient are terapie cu infraroșu, creșterea fluxului sanguin alungă oxidul nitric care se acumulează. în zona." (FYI, aceste 10 alimente pot provoca inflamații.)

Ca și în cazul oricărui tratament medical nestudiat, există și unele riscuri pentru terapia cu lumină cu infraroșu. În principal, „dacă îl folosiți în mod repetat, poate provoca leziuni ale pielii din cauza energiei termice”, spune Mehta. „Oamenii care au pielea sensibilă ar putea dori să-l folosească cu prudență. Există o gamă de lungimi de undă în infraroșu, așa că nimeni nu știe exact care dintre ele este cea mai bună.” Acest lucru evidențiază o altă problemă majoră cu tehnologia actuală în infraroșu: Deoarece lumina infraroșie are loc într-un spectru, nimeni nu știe ce punct din gamă este cel mai util sau cel mai dăunător. În plus, persoanele cu anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi sclerodermia, ar putea dori să aibă o atenție suplimentară atunci când folosesc terapia cu infraroșu, deoarece pielea lor poate fi mai probabil să fie deteriorată.

Concluzia aici este că, din moment ce nu știm prea multe despre modul în care funcționează lumina în infraroșu pe corp, nu vă puteți aștepta la rezultate specifice. „Ceea ce le spun întotdeauna pacienților este să-l folosească cu prudență, deoarece nu au existat studii pe termen lung”, spune Mehta. "Este posibil ca prejudiciul să nu fie încă cunoscut sau beneficiul să nu fie încă cunoscut."

Recenzie pentru