Complicații ale osteoporozei

Conţinut

• Simptomele osteoporozei
• Complicațiile osteoporozei
• Mobilitate limitată
• Depresie
• Durere
• Internare în spital
• Îngrijirea la domiciliu
• Cauze și factori de risc ai osteoporozei
• Tratament și prevenire
• Perspective pe termen lung

Prezentare generală

Osul din corpul tău se descompune în mod constant, iar oasele noi îl înlocuiesc. Osteoporoza este o afecțiune în care oasele se descompun mai repede decât pot fi înlocuite, făcându-le mai puțin dense și mai poroase. Această fragilitate slăbește oasele și le face mai sensibile la fracturi și rupturi.

Osteoporoza poate avea un impact mare asupra calității vieții. Perturbările stilului de viață variază de la durere la depresie și îngrijire la domiciliu pe termen lung.

Persoanele care suferă de osteoporoză sau sunt susceptibile să o dezvolte ar trebui să fie conștiente de posibilele complicații ale bolii și să caute soluții înainte de apariția problemelor.

Simptomele osteoporozei

Nu există semne evidente de osteoporoză. Adesea, oamenii nu își dau seama că o au până nu experimentează o lovitură sau o cădere care determină ruperea unui os. Unele persoane vor experimenta o pierdere de înălțime în timp sau o postură înclinată ca urmare a unei vertebre rupte și a curburii coloanei vertebrale.

Complicațiile osteoporozei

Pe lângă faptul că vă face mai susceptibil la pauze și fracturi, osteoporoza poate duce la alte complicații:

Mobilitate limitată

Osteoporoza poate fi invalidantă și vă poate limita activitatea fizică. O pierdere de activitate vă poate determina să vă îngrășați. De asemenea, poate crește stresul oaselor, în special genunchii și șoldurile. Creșterea în greutate poate crește, de asemenea, riscul apariției altor probleme, cum ar fi bolile de inimă și diabetul.

Depresie

O activitate fizică mai redusă poate duce la pierderea independenței și a izolării. Activitățile de care te-ai bucurat cândva pot fi prea dureroase acum. Această pierdere, adăugată la posibila frică de fracturi, poate provoca depresie. O stare emoțională slabă vă poate împiedica și mai mult capacitatea de a gestiona problemele de sănătate. O perspectivă pozitivă, orientată spre viitor, este utilă atunci când abordăm orice problemă medicală.

Durere

Fracturile cauzate de osteoporoză pot fi sever dureroase și debilitante. Fracturile coloanei vertebrale pot avea ca rezultat:

• o pierdere de înălțime
• o postură aplecată
• dureri persistente de spate și gât

Internare în spital

Unele persoane cu osteoporoză pot rupe un os și nu îl observă. Cu toate acestea, majoritatea oaselor rupte au nevoie de îngrijire spitalicească. Este adesea necesară intervenția chirurgicală pentru această procedură, care poate necesita o spitalizare prelungită și costuri medicale suplimentare.

Îngrijirea la domiciliu

De multe ori, o fractură de șold va necesita îngrijire pe termen lung într-un azil de bătrâni. Dacă o persoană este așezată la pat în timp ce primește îngrijire pe termen lung, există o probabilitate mai mare, aceasta poate avea:

• complicații cardiovasculare
• expunere mai mare la boli infecțioase
• o susceptibilitate crescută la diferite alte complicații

Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru mai multe informații despre acești factori de risc potențiali. De asemenea, vă pot ajuta să creați atât un plan de tratament, cât și un plan de management, dacă și când este necesar.

Cauze și factori de risc ai osteoporozei

Următorii sunt câțiva factori care vă prezintă un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză:

• Vârstă: De obicei, cu cât îmbătrâniți, cu atât sunteți mai expuși riscului.
• Gen: Femeile, în special femeile în menopauză, sunt mai susceptibile de a suferi osteoporoză decât bărbații, deoarece nivelurile scăzute de estrogen duc la oase slabe.
• Genetica: Osteoporoza poate fi moștenită.
• Tipul corpului: Oamenii cu o construcție mică și subțire sunt mai predispuși să o dezvolte.
• Medicamente: Medicamentele precum steroizii au fost legate de osteoporoză, potrivit Clinicii Mayo.
• Probleme tiroidiene: Unele au fost legate de osteoporoză.
• Scăzut vitamina D și calciu niveluri: Nivelurile scăzute pot duce la pierderea osoasă.
• Lipsa exercițiilor fizice sau repaus la pat pe termen lung: Ambele situații pot slăbi oasele.
• Tutun și alcool: Pot slăbi și oasele.

Tratament și prevenire

Nu există un remediu pentru osteoporoză. Cu toate acestea, tratamentul este disponibil pentru a ajuta la încetinirea progresiei bolii și la gestionarea simptomelor. Oasele au nevoie de calciu pentru a rămâne puternic și sănătos. A nu lua suficient calciu devreme în viață poate duce la osteoporoză mai târziu.

În plus, vitamina D vă poate ajuta corpul să absoarbă calciu. Asigurați-vă că consultați medicul despre adăugarea de suplimente în dieta dumneavoastră.

O cantitate moderată de exerciții fizice vă poate ajuta oasele și corpul să rămână puternice. Căderile reprezintă un număr mare de fracturi osoase, astfel încât practicile precum yoga, tai chi sau orice alt exercițiu de antrenament al echilibrului vă pot ajuta să aveți un echilibru mai bun pentru a evita căderile și fracturile.

Medicamentele pot ajuta și la osteoporoză. Medicamentele antiresorptive încetinesc rata pierderii osoase. Medicamentele anabolice favorizează creșterea oaselor.

Pentru femeile aflate în menopauză, terapia cu estrogeni poate ajuta la prevenirea pierderii osoase și la întărirea oaselor. Pentru femeile aflate în post-menopauză, bifosfonații sunt tratamentul preferat pentru osteoporoză.

Alte metode de prevenire implică îmbunătățirea vederii și utilizarea unui baston sau a unui walker atunci când mergeți pentru a preveni alunecarea și căderea.

Perspective pe termen lung

Deși nu există un remediu permanent pentru osteoporoză, există multe lucruri pe care le puteți face:

• tratează-ți simptomele
• întărește-ți corpul
• încetinește progresia bolii

Încercați să vă concentrați pe minimizarea simptomelor și prevenirea altor complicații.

Dacă osteoporoza v-a afectat calitatea vieții, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibile soluții, mai ales dacă aveți semne de depresie. De asemenea, solicitați asistență și sprijin de la familia și prietenii dvs.

Păstrați o perspectivă pozitivă asupra vieții. Încercați să nu vedeți schimbările în activitățile dvs. obișnuite ca o pierdere a independenței. În schimb, priviți-le ca oportunități de a învăța diferite moduri de a face lucrurile și de a explora activități noi, plăcute.