Cum să luați capsule de ulei de cocos

Conţinut

• Pentru ce sunt capsulele din uleiul de cocos?
• Informații nutriționale și modul de utilizare
• Preț
• Efecte secundare
• Contraindicații ale uleiului de cocos în capsule

Pulpa de nucă de cocos este ingredientul principal în capsulele de ulei de nucă de cocos, care conțin proteine, carbohidrați, uleiuri și minerale, pe lângă nutrienți precum acizii laurici, miristici și palmitici. Acest lucru îl face o opțiune bună pentru combaterea microorganismelor, îmbunătățirea intestinului și contribuirea la controlul colesterolului.

Pentru ca acesta să funcționeze, se recomandă, în general, să luați 2 până la 4 1g capsule pe zi, care trebuie luate înainte de mesele principale. Dar, înainte de a începe tratamentul cu capsule de ulei de cocos, este recomandat să consultați un medic sau nutriționist, astfel încât doza recomandată să poată fi definită, deoarece nu există dovezi științifice suficiente despre eficacitatea acesteia în prevenirea sau vindecarea bolilor.

Pentru ce sunt capsulele din uleiul de cocos?

Capsulele de ulei de cocos se solidifică la temperaturi sub 5 grade și, prin urmare, aspectul lor poate fi mai lichid atunci când este mai cald, tulbure când este blând sau complet solid când este rece.

Conform liniilor directoare ale laboratoarelor de suplimente alimentare, capsulele de ulei de cocos pot fi indicate pentru:

• Ajutați la scăderea nivelului de colesterol și trigliceride atunci când este utilizat într-o dietă echilibrată și exerciții fizice;
• Contribuie la combaterea ciupercilor, bacteriilor și protozoarelor, îmbunătățind răspunsul imun al organismului;
• Îmbunătățiți tranzitul intestinal, deoarece protejează flora intestinală, ajutând la tratarea diareei sau a constipației;
• Preveniți îmbătrânirea prematură a pielii, deoarece este bogată în antioxidanți, în special vitamina E;
• Combateți orice tip de inflamație din organism, deoarece nuca de cocos este un antiinflamator natural care crește acțiunea interleukinelor;
• Protejați ficatul de efectele negative ale băuturilor alcoolice, datorită efectului său hepatoprotector.

Studii in vitro iar la animale confirmă faptul că acidul lauric din corpul uman acționează împotriva virușilor, bacteriilor și protozoarelor, ceea ce conferă uleiului de cocos capacitatea de a întări sistemul imunitar. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a demonstra că uleiul de nucă de cocos poate slăbi sau crește colesterolul HDL, de exemplu, și de aceea aceste beneficii presupuse nu au fost menționate aici. Consultați alte beneficii ale uleiului de cocos.

Informații nutriționale și modul de utilizare

Capsulele din ulei de cocos conțin ulei de măsline extravirgin și o capsulă cu gelatină, glicerină umezitoare și apă purificată ca ingrediente. Următorul tabel prezintă compoziția nutrițională pentru fiecare capsulă:

Preț

Uleiul de cocos din capsule variază între 20 și 50 de reali, în funcție de marcă, concentrație și cantitatea de capsule, și poate fi achiziționat de la farmacii, magazine de produse naturiste sau magazine online.

Efecte secundare

Unele dintre efectele secundare ale uleiului de cocos din capsule pot include reacții alergice cu simptome precum mâncărime, roșeață, pelete roșii sau umflarea pielii.

Contraindicații ale uleiului de cocos în capsule

Uleiul de cocos din capsule este contraindicat pacienților cu alergii la oricare dintre componentele formulei. În plus, dacă sunteți gravidă, alăptați sau dacă doriți să administrați medicamentul copiilor cu vârsta sub 3 ani, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul.