Scoarța de stejar: beneficii, dozare, efecte secundare și multe altele

Conţinut

• Ce este scoarța de stejar?
• Beneficii și utilizări
• Iritatie de piele
• Diaree
• Activitate antioxidantă
• Efecte secundare și precauții
• Dozarea și modul de administrare
• Utilizări interne
• Utilizări externe
• Cum se prepară ceaiul de scoarță de stejar
• Supradozaj
• interacţiuni
• Depozitare și manipulare
• Sarcina și alăptarea
• Utilizare în populații specifice
• alternative

Ce este scoarța de stejar?

Coaja de stejar (Quercus alba) provine din copaci din Fagaceae familie, tipic soiuri de stejar alb, originare din America de Nord.

Este derivat din scoarța interioară și creșteri rotunde cunoscute sub numele de grile care se formează pe copac.

Coaja de stejar poate fi uscată și măcinată într-o pulbere pentru utilizare topică și orală și a fost utilizată în scopuri medicinale de-a lungul istoriei (1).

Aplicațiile de actualitate sunt gândite pentru a suprima inflamația și pot calma mâncărimea pielii, în timp ce ceaiul de scoarță de stejar este utilizat pentru a ajuta la tratarea diareei, răcelii obișnuite, dureri în gât, bronșită, pierderea poftei de mâncare și artrită.

Se consideră că o varietate de compuși care apar în mod natural în scoarța de stejar, în special taninele, sunt responsabile pentru proprietățile sale medicinale (2).

Este interesant faptul că conținutul ridicat de tanin al anumitor vinuri este de obicei rezultatul îmbătrânirii vinului în butoaie de stejar (3).

Coaja de stejar se vinde sub formă de pulbere, ceai, pastilă și extract lichid. Este disponibil în tezaur în Statele Unite și poate fi etichetat ca stejar alb sau diferite soiuri din genul său Quercus, inclusiv robur, cortex sessilifora, și pedunculata (4).

Beneficii și utilizări

Principalele utilizări ale scoarței de stejar se referă la tratarea afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi sângerarea gingiilor și a hemoroizilor. De asemenea, este utilizat pentru tratarea diareei acute.

Cu toate acestea, există foarte puține cercetări care să susțină beneficiile propuse.

Iritatie de piele

Scoarța de stejar poate conține până la 20% tanini în funcție de tipul și timpul de recoltare (5).

Taninurile acționează ca astringenți sau agenți care se leagă de proteinele din piele pentru a constrânge țesuturile corpului, prin urmare, strângerea porilor și uscarea zonelor iritate (6).

În special, taninurile din scoarța de stejar s-au dovedit a inhiba eliberarea de compuși inflamatori. De asemenea, pot prezenta proprietăți antibacteriene prin legarea cu proteinele implicate în creșterea bacteriană (5, 7).

Aceste proprietăți specifice ale taninurilor sunt responsabile de eventualele utilizări topice ale scoarței de stejar în tratarea iritațiilor pielii și a rănilor.

Hemoroizii, sau venele umflate în jurul zonei anale, sunt uneori tratate prin scăldarea în apă amestecată cu pulbere de scoarță de stejar pentru a usca plagile (8).

Scoarța de stejar este de asemenea folosită pentru proprietățile sale astringente și antibacteriene pentru răni, gingii și dinți iritați și arsuri cu risc de infecție. Poate fi gătit, îmbătat sau aplicat topic (9).

Un studiu pe epruvetă a descoperit că unguent format din scoarță de stejar și alte extracte a fost eficient împotriva bacteriilor rezistente la medicamente, inclusiv Staphylococcus aureus (10).

Cu toate acestea, nu se poate determina dacă scoarța de stejar sau unul dintre celelalte extracte au fost responsabile pentru aceste efecte antibacteriene.

Astfel, este necesară o cercetare mai amplă pentru a înțelege siguranța și eficacitatea scoarței de stejar.

În timp ce utilizarea scoarței de stejar în iritarea pielii calmante poate fi larg răspândită, cercetările privind utilizarea acesteia în acest scop sunt rare. În unele cazuri, scoarța de stejar poate agrava chiar iritația, în special atunci când este utilizată pe pielea spartă (8).

Diaree

În plus față de aplicațiile sale de actualitate, se consideră că scoarța de stejar oferă beneficii vindecătoare atunci când este ingerată.

Ceaiul de scoarță de stejar, în special, este utilizat pentru a ajuta la tratarea diareei din cauza proprietăților sale antibacteriene (5).

Studiile efectuate pe epruvete sugerează că scoarța de stejar poate ajuta la combaterea bacteriilor care pot duce la tulburări ale stomacului și la scaune libere E coli. Compușii de tanină pot consolida și mucoasa intestinală și pot preveni scaunele cu apă (11, 12).

Mai mult, cercetarea la oameni susține utilizarea taninelor pentru tratarea diareei.

Un studiu efectuat la 60 de copii cu diaree acută a descoperit că cei care au primit un supliment cu taninuri împreună cu un regim de rehidratare au avut în mod semnificativ mai puține scaune după 24 de ore, în comparație cu valoarea inițială (13).

Cu toate acestea, nu a existat o diferență semnificativă în durata mediană a diareei după tratament între cei care au primit suplimentul și rehidratarea, comparativ cu cei care tocmai au primit rehidratare (13).

Deși aceste rezultate sunt interesante, niciun studiu nu s-a concentrat în special asupra compușilor din coaja de stejar.

Astfel, nu este clar dacă utilizarea pe termen lung a ceaiului de scoarță de stejar și a altor produse este sigură și eficientă în tratarea diareei.

Activitate antioxidantă

Unii dintre compușii din coaja de stejar, precum elagitannine și roburine, pot acționa ca antioxidanți. Antioxidantii iti protejeaza corpul de daunele subiacente cauzate de moleculele reactive numite radicali liberi (2).

Activitatea antioxidantă a acestor compuși este gândită pentru a stimula sănătatea inimii și a ficatului și poate oferi efecte anticancerigene (2).

Un studiu realizat pe elagitannine din scoarța de stejar a constatat că șobolanii care au primit extract de scoarță de stejar timp de 12 săptămâni în timp ce mâncau o dietă bogată în carbohidrați cu un conținut ridicat de grăsimi, au înregistrat îmbunătățiri ale funcției cardiace și hepatice, în comparație cu șobolanii care nu au obținut extractul (14).

Un alt studiu efectuat la 75 de adulți cu insuficiență hepatică temporară a constatat că cei care au luat extract de lemn de stejar timp de 12 săptămâni au avut îmbunătățiri semnificativ mai bune ale markerilor funcției hepatice, comparativ cu cei care nu au luat suplimentul (15).

Cu toate acestea, disponibilitatea elagitanninelor și a produselor secundare ale acestora în organism variază în funcție de individ. Astfel, scoarța de stejar nu poate oferi aceleași avantaje tuturor (16).

Este necesară o cercetare mai amplă pentru a înțelege siguranța utilizării pe termen lung a produselor de scoarță de stejar.

Efecte secundare și precauții

Până în prezent, nu există suficiente cercetări pentru a identifica toate efectele secundare posibile ale ceaiului de coajă de stejar, suplimente și loțiuni.

Scoarța de stejar este, în general, considerată sigură atunci când este luată pentru perioade scurte, în special 3 - 4 zile pentru tratamentul diareei acute și 2-3 săptămâni când se aplică direct pe piele (17).

Conturile personale sugerează că formele orale de scoarță de stejar pot provoca tulburări de stomac și diaree. Între timp, aplicațiile topice de scoarță de stejar pot duce la iritarea pielii sau la agravarea condițiilor precum eczema, în special atunci când sunt utilizate pe pielea spartă sau deteriorată (18).

În plus, dozele mari și / sau utilizarea pe termen lung a scoarței de stejar pot agrava funcția renală și hepatică.

Un studiu efectuat la șobolani a descoperit că doze de 15 mg de extract de scoarță de stejar pe liră (33 mg pe kg) de greutate corporală au dus la leziuni renale (19).

Dozarea și modul de administrare

Din cauza lipsei de cercetări privind utilizarea scoarței de stejar la om, nu există o doză recomandată.

Instrucțiunile furnizate cu privire la pastile de coajă de stejar, tincturi, ceaiuri și loțiuni diferă mult.

Pentru o mai bună absorbție, unele instrucțiuni sugerează să nu luați suplimente sau ceaiuri de coajă de stejar cu alimente.

Conform Agenției Europene a Medicamentelor, următoarele sunt dozele recomandate, în general, de scoarță de stejar în diferite scopuri - atât pentru uz intern, cât și extern (17).

Utilizări interne

• Suplimente orale: până la 3 grame pe zi
• Ceaiuri (pentru diaree): 1 cană (250 ml) ceai de coajă de stejar de până la 3 ori pe zi sau echivalentul a 3 grame pe zi
• Durată: 3–4 zile

Utilizări externe

• Băi (pentru hemoroizi sau iritații ale pielii): 5 grame de coaja de stejar fiarta in 4 cani (1 litru) de apa inainte de a o adauga la baie
• Clătiri sau gargare de piele (pentru iritații ale pielii sau dureri în gât): 20 de grame de coaja de stejar fiarta in 4 cani (1 litru) de apa
• Durată: 2–3 săptămâni

Cum se prepară ceaiul de scoarță de stejar

Ceaiul de scoarță de stejar este disponibil sub formă de frunze libere sau pungă de ceai.

Pentru a face, adăugați o pungă de ceai în 1 cană (250 ml) de apă fierbinte. De asemenea, puteți fierbe până la 3 grame (3/4 linguriță) de scoarță de stejar uscată în câteva căni de apă, tulpinați și beți.

Supradozaj

Nu există raporturi cunoscute despre supradozaj cu scoarță de stejar.

Totuși, este important să respectați indicațiile de pe etichetă. Deoarece există îngrijorări cu privire la utilizarea pe termen lung a scoarței de stejar, asigurați-vă că vă consultați cu un furnizor de servicii medicale înainte de a-l lua.

interacţiuni

Nu au existat raporturi despre coaja de stejar care să interacționeze cu alte medicamente sau suplimente.

Cu toate acestea, cel mai bine este să nu luați coaja de stejar cu suplimente de fier, deoarece taninurile pot interfera cu absorbția fierului (17).

Depozitare și manipulare

Ceaiul de coaja de stejar, suplimentele și loțiunile trebuie păstrate la temperatura camerei într-un loc răcoros și uscat. Perioada de valabilitate a acestor produse variază și trebuie înscrisă pe etichetă.

Sarcina și alăptarea

Nu există suficiente informații despre siguranța preparatelor din coaja de stejar în rândul femeilor însărcinate și care alăptează.

Astfel, scoarța de stejar nu trebuie folosită de aceste populații (17).

Utilizare în populații specifice

Scoarța de stejar este, în general, sigură atunci când este utilizată în cantități recomandate pentru durate scurte, dar siguranța sa în anumite populații rămâne în mare măsură necunoscută.

Există îngrijorari că scoarța de stejar este nesigură pentru persoanele cu funcții renale sau hepatice afectate. Ca atare, ar trebui evitată în aceste grupuri (17).

Din cauza lipsei de cercetări cu privire la efectele sale, copiii, adulții în vârstă și persoanele cu condiții de sănătate subiacente nu ar trebui să utilizeze coaja de stejar decât dacă un furnizor de servicii medicale le recomandă acest lucru (17).

alternative

Utilizarea pe termen scurt a ceaiului de scoarță de stejar poate ajuta la diaree acută, dar la fel și alte alimente care nu au efecte secundare necunoscute.

De exemplu, consumul de alimente precum banane, mere, orez alb sau pâine prăjită poate îmbunătăți diareea acută. Medicamentele contra-counter, cum ar fi loperamida, sunt de asemenea eficiente.

Printre alternativele naturale pentru utilizarea topică a scoarței de stejar se numără alunul de vrăjitoare, castraveții, oțetul de cidru de mere și apa de trandafiri. Aceste elemente conțin proprietăți astringente similare, dar trebuie, de asemenea, utilizate cu precauție.