Anxietatea mea nu este Damsel-ul tău în suferință

Conţinut

• Printre încercările presei de a deschide discuția despre sănătatea mintală, există o altă mișcare, probabil mai periculoasă, în creștere în tandem.
• Un portret inexact pentru toată lumea
• Cum vă pot ajuta mass-media
• Găsirea tratamentului potrivit

Printre încercările presei de a deschide discuția despre sănătatea mintală, există o altă mișcare, probabil mai periculoasă, în creștere în tandem.

Dragostea ca tratament pentru sănătatea mintală merge mult, înapoi, la câștigătorii Oscar„Tăcerea mieilor” și clasici de cult, cum ar fi „Tăietoarele de mână: o poveste de dragoste”. Bolile au fost fetița „IT” a temei de la Hollywood de ceva vreme, dar, în condițiile în care cineva cu tulburare de anxietate generalizată (GAD), sănătatea mea mentală - și cea a altora - nu este o linie sau obiect de interes. Poate fi o experiență emoțională, da, dar este, de asemenea, o călătorie incredibil de personală, care nu are nevoie de un salvator.

În controversatul spectacol „13 motive pentru care”, Clay Jensen este cel de-al nouălea beneficiar al unor casete înregistrate de colegul său de clasă Hannah, care s-a sinucis. După ce le ascultă, el spune: „I-am costat o fată viața ei pentru că îmi era teamă să o iubesc”. Aceeași idee, aceea că iubirea este un tratament, este văzută și în „Wristcutters, A Love Story”. Este un clasic al cultelor care folosește sinuciderea ca trope, ignoră contextul mai larg al sănătății mintale și distrează ideea că cineva poate reveni din morți pentru a-și rezolva greșelile.

Un portret inexact pentru toată lumea

„Aceste tipuri de media arată adesea o viziune foarte îngustă a modului în care trăiești cu boli mintale”, explică Robert Duff, doctor, psiholog și autor al „F ** k Anxiety”. Acest lucru indică o altă scenă potențial dăunătoare din „13 motive pentru care”, unde consilierul Hannei îi spune să „continue” din viol. Nu numai că acest lucru este inutil, nu prezintă în mod precis procesul de a găsi un terapeut de ajutor. Terapia și terapeuții nu sunt o singură dimensiune.

„Rareori vezi procesul de recuperare în timp, inclusiv recidive. Rareori vezi ceva care seamănă cu adevăratele efecte ale medicației psihiatrice. Rar vezi efectele de răspândire asupra familiei și relațiilor și rareori auziți dialogul intern al persoanei care suferă ”, a spus Duff. "Pentru aceste demonstrații care prezintă o boală mentală slabă, este practic o problemă interesantă a personajului."

Alianța Națională pentru Bolile Mintale raportează că doar 41 la sută dintre adulți și 50,6 la sută dintre copiii cu o afecțiune de sănătate mintală au primit servicii de sănătate mintală în ultimul an. Multe persoane care nu sunt tratate pot fi vulnerabile la reprezentările de sănătate mentală prezentate în mass-media.

Producătoarea Selena Gomez a numit emisiunea „frumos tragic, complicat, dar suspans ...” după ce a început să primească reacții din cauza lipsei de discuții despre boala mentală și alte comportamente cu risc. De-a lungul rețelelor de socializare, adolescenții și-au arătat dragostea pentru spectacol sub multe forme, inclusiv promptoare, în care adolescenții folosesc 13 casete pentru a se întreba unii pe alții. Și destinatarii par să creadă că acest lucru este de fapt romantic, uitând că casetele simbolizează motivele sinuciderii. Acele „13 motive pentru care ar trebui să mergi la bal” sau „de ce te iubesc” sunt un exemplu fulgerător al modului în care romantismul mărește problema mai mare.

Cum vă pot ajuta mass-media

Aceasta nu înseamnă că tot ceea ce vedem în mass-media este dăunător. Am văzut cum poate să normalizeze tulburările și să deschidă discuții productive între familii despre sănătatea mintală, tratamente și multe altele.

„A fost o scenă în recentul film„ Finding Dory ”, în care Dory a avut, în esență, un atac de panică. Nu o numesc așa, dar oricine a avut un atac de panică știa exact ce se întâmplă ”, spune Duff. El continuă să explice: „Scenele precum [cea din„ Finding Dory ”] sunt uimitoare, deoarece sunt exacte și transmit un fel de empatie artistică oricui urmărește care ar putea să se relaționeze. De asemenea, ele servesc ca un punct de săritură respectuos pentru ca un copil să întrebe: „Ce este în neregulă cu Dory? De ce se comportă așa? ”

Este esențial să aveți aceste conversații. Potrivit The Jason Foundation, în fiecare zi există o medie de peste 5.240 de tentative de sinucidere din partea tinerilor. Fundația, de asemenea, notează că 4 din 5 dintre acei adolescenți au dat semne de avertizare clare.

A fi capabil să distingă între un moment de tristețe și o tulburare de dispoziție poate fi dificil pentru oricine, cu atât mai puțin adolescenții. Așadar, educarea pe tine și pe cei dragi este vitală.

Găsirea tratamentului potrivit

Mi-a fost nevoie de ani de terapie și atacuri de panică - care au fost experiențe atât de înspăimântătoare încât m-am înfăptuit în îngrijiri urgente de mai multe ori - pentru a vedea în sfârșit un psihiatru și a începe să iau medicamente. În timpul atacurilor de panică, iubitul meu de atunci a devenit adesea frustrat pentru că nu l-aș lăsa să mă atingă. Deoarece cineva care se confruntă deja cu o suprasarcină senzorială, chiar și cea mai mică bucată de vârf de deget m-ar trimite și mai mult peste margine. Și asta l-a frustrat, pentru că nu am făcut-o uite bolnav, deci cum aș putea fi sigur că ceva nu a fost în regulă?

„Din păcate, multe persoane au încă părerea greșită că, pentru că este în capul tău, este oarecum mai puțin semnificativă decât o condiție medicală sau o boală fizică sau o vătămare, și, prin urmare, persoana care suferă ar trebui să„ o îngreuneze ”sau să se scoată din ea. ”, explică dr. Simon Rego, psiD, psiholog șef la Montefiore Medical Center și Albert Einstein College of Medicine din New York. „Acest lucru nu poate fi mai departe de adevăr. Tulburările psihologice, cum ar fi tulburările de anxietate, sunt la fel de invalidante ca și condițiile medicale - și, de fapt, uneori pot fi și mai invalidante. ”

Întrucât cineva care suferă personal de GAD și ia medicamente pentru aceasta, urmărirea a 15 minute de cineva care are un atac de panică nu face distracții bune. A vedea pe cineva care nu mai are atacuri de panică doar pentru că are o relație „iubitoare” nu este mai bun.

În timp ce sănătatea mintală îi afectează pe cei dragi ai celor implicați, nicio dragoste nu poate vindeca o tulburare. Crezând că este totul chiar atât de simplu poate fi de fapt periculos și poate induce în eroare persoanele care au nevoie disperată de tratament. În loc să-și susțină propria sănătate, ei caută în schimb relații sau aprobarea celorlalți.

Pe măsură ce normalizăm discuția despre sănătatea mintală, trebuie să ne asigurăm, de asemenea, că nu răspândim dezinformarea sau idealurile romantice. În schimb, cel mai iubitor lucru pe care îl poate face cineva pentru sine este să obțină ajutor.

Ashley Lauretta este o jurnalistă independentă cu sediul în Austin, Texas. Este redactor asistent pentru revista LAVA și contribuie la redactor pentru alergarea pentru femei. În plus, conturul ei apare în The Atlantic, ELLE, Jurnalul bărbaților, spnW, BOOD Sports și multe altele. Găsiți-o online la ashleylauretta.com și pe Twitter la @ashley_lauretta.