Motivul nr. 1 pentru a vă verifica numărul 2

Conţinut

• Forma scaunului
• Frecvență
• Culoare
• Mirosul intestinului
• Recenzie pentru

Ideea de a privi în interiorul tronului de porțelan după ce ați folosit-o vă poate îmbolnăvi, dar deșeurile dvs. nu sunt o risipă atunci când vine vorba de identificarea potențialelor probleme de sănătate. Cât de des mergi pe locul 2 și forma, culoarea și chiar mirosul mișcărilor tale intestinale (BM) pot fi semne de avertizare că ceva nu este în regulă.

Data viitoare când lovești baia, aruncă o privire pentru a vedea cum ies lucrurile, astfel încât să poți avea o idee despre ceea ce se poate întâmpla în interiorul corpului tău, bine și rău.

Forma scaunului

Ce este normal: o formă de cârnați sau șarpe, fie cu fisuri la suprafață (tip 3) sau netedă și moale (tipul 4)

Conform Scalei Bristol Stool Form, există șapte tipuri de instrumente.Tipul 1 (bucăți tari asemănătoare nucilor) și tipul 2 (în formă de cârnați și cocoloase) poate însemna că nu beți suficientă apă și sunteți constipat. Constipația este cel puțin incomodă, dar dacă deșeurile nu sunt eliminate, poate duce la durere, lipsă de poftă de mâncare, încordare care duce la hemoroizi sau probleme mai grave precum cancerul de colon.

Tipul 5 (pete moi cu margini netede), tipul 6 (bucăți moale, pufoase, cu margini zdrențuite) și tipul 7 (apoase; fără bucăți solide) sunt greu de stomac și nu sunt o vedere frumoasă. Scaunele moale, sau diareea, indică faptul că prea mult lichid pătrunde în intestin, ceea ce poate duce la pierderea de lichide și electroliți.

Suferința constantă de constipație, diaree sau ambele este un semn că instalațiile sanitare din interior au nevoie de atenție. Adresați-vă medicului dumneavoastră, deoarece acestea ar putea fi simptome de infecții bacteriene sau virale, sindrom de colon iritabil (IBS), boala Chron, paraziți, boală celiacă sau orice tulburare a intestinului.

Și, deși nu este pe scară, un BM îngust sau subțire ar putea însemna că ceva - cum ar fi țesutul cicatricial, scaunul afectat sau chiar o tumoare - împiedică trecerea fecalelor și ar putea obstrucționa intestinul. Poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme gastrointestinale, cum ar fi boala Crohn, așa că ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă spionați și acest lucru.

Frecvență

Ce este normal: 1 sau 2 evacuari zilnice fara durere sau senzatie de arsura

Pentru mișcările intestinale rare, mâncați mai multe grăsimi și fibre sănătoase, beți mai multă apă și / sau ceai și luați în considerare administrarea unui probiotic. Toate aceste laxative naturale te pot ajuta să mergi mai des. Acestea vor ajuta, de asemenea, la remedierea oricărei dureri sau arsuri, care este un semn de constipație.

Dacă sunteți la celălalt capăt al spectrului și pareți să alergați întotdeauna la toaletă, urmăriți ce mâncați și aflați cum vă afectează rutina de baie. S-ar putea să descoperiți că aveți intoleranță la anumite alimente sau medicamente. Dacă jurnalul alimentar nu vă oferă informații, consultați medicul, care poate testa pentru o problemă digestivă sau o infecție.

Culoare

Ce este normal: cafeniu până la maro închis

Consumul unei varietăți de legume, cum ar fi morcovi, spanacul sau sfecla, poate schimba culoarea mișcărilor intestinale, iar acest lucru este valabil și pentru anumite medicamente, cum ar fi suplimentele de fier, antiacidele și Pepto-Bismol. Cu toate acestea, a vedea în mod repetat unele nuanțe este un motiv pentru a vă consulta medicul: Rosu aprins poate însemna sânge în intestinul inferior, negru ar putea fi un semn de sângerare în stomac, gri poate semnala bilă insuficientă, galben ar putea fi malabsorbție și verde ar putea sugera că deșeurile dvs. se mișcă prea repede (numit și „timp de tranzit intestinal redus”).

Mirosul intestinului

Ce este normal: parfumat, dar nu neobișnuit de izbitor

Orice lucru blocat în corpul tău și care nu va fi eliminat câteva zile nu va mirosi ca trandafirii. Dar infecția, anumite medicamente, creșterea excesivă a drojdiei, creșterea excesivă a bacteriilor naturale ale corpului, malabsorbția și digestia slabă pot duce la călătorii în baie, care par a fi explodat. Urmăriți ceea ce mâncați și discutați cu medicul dumneavoastră dacă mirosul apare timp de două sau trei zile și nu îl puteți asocia cu o schimbare a dietei.

Recenzie pentru