Mitul nr. 1 despre a fi antrenor personal

Conţinut

• Recenzie pentru

Posibilitatea de a inspira și educa oamenii să trăiască mai fericiți și mai sănătoși și capacitatea de a face bani făcând ceva ce îți place în timp ce faci diferența sunt două motive obișnuite pentru care oamenii urmăresc o carieră în fitness. Cu toate acestea, dacă ați fost sub ipoteza că viața de antrenor înseamnă că veți lucra toată ziua și veți fi plătit pentru a face acest lucru, este posibil să doriți să vă gândiți din nou.

Fiind cineva care a lucrat activ în industria fitnessului în ultimii 15 ani, una dintre cele mai frecvente afirmații pe care oamenii le fac la învățarea profesiei mele este: „Este atât de minunat încât poți să te antrenezi”. Deși înțeleg cu siguranță de unde poate veni această idee, având în vedere că vorbesc despre sănătate și fitness oricând, combinat cu faptul că garderoba mea de lucru constă din pantaloni de yoga, blaturi sportive și adidași în stil minimalist - realitatea a ceea ce De zi cu zi și de zi cu zi este de fapt destul de contrar acestei concepții greșite obișnuite. [Tweetează acest fapt!]

Așa cum oamenii cu care lucrez ca antrenor personal și antrenor de sănătate se luptă să găsească un echilibru între multele responsabilități importante pe care le au în viață - inclusiv să-și facă timp pentru exerciții fizice - la fel și antrenorii personali. Sarcina noastră este de a educa și motiva clienții noștri și de a fi acolo pentru a-i susține și a-i îndruma 110% pe parcursul călătoriei lor de sănătate și fitness.

În timp ce crearea de antrenamente este cu siguranță o parte din ceea ce fac antrenorii, este doar asta-o singură piesă. Ca trainer și antrenor, pentru a oferi cel mai pozitiv impact asupra vieții clienților mei, trebuie să-mi iau timp pentru a-i cunoaște și a dezvolta un sentiment de încredere și înțelegere reciprocă. Fac asta ascultând în mod activ provocările, obiectivele, aprecierile și antipatiile lor, nevoile individuale și multe altele, și nu există nicio modalitate de a fi în măsură să fac asta pe măsura abilităților mele, dacă aș încerca să mă strâng în propriul antrenament personal în același timp. De asemenea, nu aș fi în măsură să le evaluez în mod eficient disponibilitatea de a face o schimbare de comportament de durată, nivelul actual de fitness și care sunt mișcările și exercițiile cele mai potrivite pentru ei, și apoi să creez o abordare personalizată a exercițiilor care să le servească cel mai bine nevoilor.

S-ar dovedi cu siguranță, de asemenea, o provocare să oferim feedback adecvat asupra unei forme adecvate pentru a asigura siguranța și eficacitatea fiecărui exercițiu, pentru a oferi motivație și încurajare pe tot parcursul sesiunii și pentru a-mi educa clientul despre cum și de ce se află în spatele a ceea ce facem pentru a le îmbunătăți cunoștințele. despre sănătate și fitness și să le permită să devină în timp un antrenor independent, care este scopul final al oricărui antrenor personal bun.

Vedeți, timpul pe care îl petrec lucrând individual cu clienții mei este timpul lor de a deveni o versiune mai bună a lor, atât din punct de vedere fizic, cât și psihologic, iar faptul că fac parte din călătoria lor este ceea ce mă face să fiu o persoană mai bună și, în cele din urmă, o persoană mai bună profesional.

Pentru a-mi îmbunătăți sănătatea și starea de bine, folosesc aceleași sfaturi și strategii pe care le ofer clienților mei pentru a-i ajuta să-și creeze un angajament de durată pentru exerciții fizice. La fel ca majoritatea oamenilor, lucrez ore întregi, așa că îmi fac bagajul de gimnastică și mesele cu o seară înainte pentru că știu că vin alarma de la 4:30 am. Îți voi mulțumi că am făcut-o. Îmi folosesc calendarul pentru a bloca timpul din timpul zilei pentru propriile mele sesiuni de antrenament și mi-am schimbat mentalitatea astfel încât să tratez acel timp programat așa cum fac orice altă întâlnire sau întâlnire importantă.

De asemenea, fac „întâlniri” pentru a urma cursuri de yoga cu prietenii și petrec timp de calitate cu soțul meu făcând lucruri distractive și active precum stand-up paddleboarding sau drumeții. În timpul zilei, fac lucruri mici, cum ar fi să iau scările, parchez mai departe și merg până acolo unde merg ori de câte ori este posibil, pentru că se adaugă fiecare mișcare. De asemenea, recunosc și accept că uneori vor apărea lucruri neașteptate și pur și simplu îmi adaptez abordarea pentru a face mișcare cât pot de bine în acele zile care înnebunesc.

La sfârșitul zilei, „slujba” mea de antrenor s-ar putea să nu însemne că sunt plătit pentru a lucra, dar înseamnă că pot să mă trezesc în fiecare zi - chiar dacă este înainte de răsăritul soarelui - și să fac o trăind făcând ceea ce iubesc și iubind ceea ce fac.

Recenzie pentru