Procurorul general din New York spune că etichetele suplimentelor pot fi mincinoase

Conţinut

• Recenzie pentru

Etichetele de pe suplimentele tale ar putea fi mincinoase: multe conțin niveluri mult mai scăzute de ierburi decât cele enumerate pe etichetele lor - iar unele nu au deloc, potrivit unei investigații efectuate de biroul procurorului general al statului New York. (Aceste 12 modificări minuscule susținute de experți pentru dieta ta promit să-ți sporească sănătatea.)

Pentru anchetă, biroul procurorului general a cumpărat 78 de suplimente pe bază de plante din zeci de locații din New York. Au folosit coduri de bare ADN pentru a identifica ingredientele. Anchetatorii au descoperit, de asemenea, că unele dintre suplimente conțin alergeni, cum ar fi grâul și fasolea, care nu au fost deloc menționate pe ambalaj. De fapt, eticheta unui supliment făcut cu grâu susținea că este grâu și fără gluten. Scuzati-ma?

Ce se întâmplă? Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) nu reglementează suplimentele la fel ca și medicamentele. În schimb, companiile sunt lăsate să verifice dacă suplimentele pe care le fabrică sunt sigure și etichetate cu acuratețe, funcționând mai mult sau mai puțin pe codul de onoare.

Tod Cooperman, MD, președintele ConsumerLab.com, subliniază că tehnologia utilizată pentru identificarea ingredientelor din anchetă este extrem de nouă - și nu este tocmai infailibilă. "Testul se bazează pe găsirea ADN-ului plantei. Deși acest lucru poate funcționa pe suplimente obținute din părți întregi de plante, nu va funcționa neapărat pe extracte din plante - care au fost majoritatea produselor testate", explică el. Deși consideră premature constatările procurorului general, el subliniază, de asemenea, că acestea sunt încă îngrijorătoare.

Vestea bună: există pași pe care îi puteți lua pentru a obține suplimente.

1. Evitați etichetele care conțin cuvintele „formulă”, „amestec” sau „brevetat”. "Înseamnă automat că producătorul pune alte lucruri acolo și poate că nu vă spune cât de mult din planta reală este în supliment", spune Cooperman.

2. Căutați un ingredient - sau cât mai aproape de unul posibil. „În acest fel, vei ști dacă ingredientul ajută sau nu”, spune Cooperman. Deci, dacă sunteți în căutarea unui supliment de vitamina D, alegeți unul care are doar vitamina D3 și asigurați-vă că nu luați suplimentul de vitamina D în mod incorect. „Cu cât un supliment conține mai multe ingrediente, cu atât este mai mare probabilitatea ca acesta să aibă contaminanți.”

3. Omite orice pretinde că te ajută să slăbești, să stimulezi funcția sexuală sau să câștigi mușchi. Nu numai că este puțin probabil să aibă efectul publicitar, dar ar putea fi dăunătoare. FDA a descoperit recent multe suplimente de slăbit care sunt contaminate cu medicamentul prescris sibutramină, care a fost scos de pe piață în 2010, deoarece a cauzat probleme cardiace și accident vascular cerebral.

Recenzie pentru