7 remedii naturale pentru stomacul dumneavoastră supărat

Conţinut

• Prezentare generală
• 1. Bătături și sifon
• 2. Ghimbir
• 3. Ceai de mușețel
• 4. Dieta BRAT
• 5. mentă
• 6. Oțet de cidru de mere
• 7. placă de încălzire
• Când să vezi un doctor

Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru

Prezentare generală

Stomacurile sunt atât de comune încât toată lumea le experimentează la un moment dat sau altul. Există zeci de motive pentru care s-ar putea să aveți o durere de burtă. Majoritatea cauzelor nu sunt grave și simptomele trec rapid. În general, nu este nevoie să căutați mai departe decât bucătăria dvs. pentru o soluție.

1. Bătături și sifon

Probabil că un bar este ultimul loc în care ați fi gândit să căutați ușor de greață, dar mulți oameni înjură prin cinci sau șase picături de mușcături de cocktail amestecate într-un pahar rece de tonic, sifon de club sau ghimbir.

Cele mai comune mărci de mușchi conțin un amestec de plante precum scorțișoară, fenicul, mentă și ghimbir. Aceste ingrediente pot fi motivul pentru care mușchii ajută la ușurarea greaței la unii oameni.

Vrei să încerci? Acestea sunt câteva dintre preferatele noastre:

• 2. Ghimbir

  Din cele mai vechi timpuri, oamenii au apelat la ghimbir ca un leac pentru toate, de la durere la greață. Nu este doar o poveste veche a soțiilor. Studiile au arătat că ghimbirul poate fi un tratament foarte eficient pentru unele tipuri de tulburări de stomac.

  Un ghimbir anti-inflamator natural, ghimbirul este disponibil sub multe forme, toate acestea pot fi de ajutor. Mesteacurile și suplimentele de ghimbir sunt ușor de luat, în timp ce alte persoane preferă ghimbirul sub formă de băutură. Încercați o selecție naturală de ghimbir sau tocați niște rădăcină proaspătă de ghimbir și faceți un ceai.

  Ghimbirul vine sub mai multe forme. Alege:

  • Bruce Cost Fresh Ginger Ale Ghimbir original - Caz de 12
  • Radacina proaspata de ghimbir
  • Chimes Ginger Original Chews, Cutie de 5 kilograme
  • Forță de ghimbir nou capitol, 60 softgels

  3. Ceai de mușețel

  O ceașcă frumoasă de ceai de mușețel poate ajuta la ușurarea durerii unui stomac supărat acționând ca un antiinflamator. Aceste proprietăți antiinflamatorii ajută mușchii stomacului să se relaxeze, ceea ce poate reduce durerea crampelor și a spasmelor.

  
  

  4. Dieta BRAT

  Fiecare părinte al unui copil mic știe despre dieta bananelor, orezului, merelor și pâinii prăjite (BRAT) pentru a calma stomacul supărat. Poate ajuta greața sau diareea.

  BRAT conține alimente cu conținut scăzut de fibre și cu legături ridicate. Niciunul dintre aceste alimente nu conține sare sau condimente, ceea ce poate agrava și mai mult simptomele. Această dietă neobișnuită este un lucru ideal atunci când vă simțiți rău, dar trebuie să mâncați ceva. Încercați să treceți peste pâine prăjită - pâinea carbonizată este de părere că reduce greața.

  5. mentă

  Menta de mentă este adesea citată ca o soluție utilă pentru greață și stomac supărat, deoarece mentolul din frunzele sale este un analgezic natural sau calmant.

  Încerca:

  • prepararea unei cani de menta sau ceai de menta
  • extract de mentă de piper
  • supt o bomboană mincinoasă
  • mestecând frunzele în sine

  Acest lucru ar trebui să mențină durerile stomacale în gol și să atenueze sentimentele de greață.

  
  

  Ordonați-vă! Păstrați acest remediu la îndemână.

  6. Oțet de cidru de mere

  Dacă îl puteți stomac, încercați să luați această capsă acidă de cămară de lingura pentru a neutraliza stomacul supărat. Prea puternic? Amestecați o lingură cu o cană de apă și o linguriță de miere și sorbiți-o încet.

  Acizii din oțetul de cidru de mere pot ajuta la scăderea digestiei amidonului, permițând amidonului să ajungă în intestine și să mențină bacteriile din intestin sănătoase. Unii oameni iau o lingură în fiecare zi ca măsură preventivă.

  Ordonați-vă! Păstrați acest remediu la îndemână.

  7. placă de încălzire

  S-ar putea să găsiți un tampon de încălzire sau o sticlă de apă caldă calmantă atunci când vă simțiți rău, așa că duceți-vă la pătură electrică și luați-o ușor până când simptomele vă trec.

  Căldura de pe stomac vă va distrage de la orice crampe sau durere, iar căldura vă poate ajuta să vă relaxați mușchii și să vă reduce greața. Nu-l lăsați prea mult, cu toate acestea, deoarece vă puteți deteriora pielea din cauza suprautilizării.

  Nu aveți unul pe mână? Comandați una dintre acestea:

  • Sistem de încălzire cu raze solare
  • Sticla transparentă de apă caldă albastru clasic

  Când să vezi un doctor

  Uneori, problemele de stomac indică o problemă mai gravă. Vărsăturile prelungite vă prezintă riscul de deshidratare. Băuturile mici de apă pot ajuta la prevenirea deshidratării. Mergeți la un medic dacă aveți probleme cu menținerea apei jos mai mult de șase ore. De asemenea, trebuie să apelați la medic dacă aveți greață sau dureri de stomac și disconfort pentru mai mult de 48 de ore.

  Dacă observați că întâmpinați probleme stomacale după consumul anumitor alimente sau vă angajați în activități specifice, discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dvs. la următoarea vizită. Poate că nu este nimic, dar o călătorie rapidă la medicul de familie poate exclude boala Crohn, o alergie la alimente sau orice alte probleme.