9 Beneficiile cimbrului pentru sănătate

Conţinut

• Este vorba de cimbru
• Cimbru pentru a scădea tensiunea arterială
• Cimbru pentru a opri tusea
• Cimbru pentru a-ți spori imunitatea
• Cimbru pentru dezinfectare
• Cimbru pentru a scăpa de dăunători
• Cimbru pentru mirosuri bune
• Cimbru pentru a-ți stimula starea de spirit
• Cimbru pentru ceva mâncare bună

Cimbrul este o plantă din familia mentelor pe care probabil o recunoașteți din setul dvs. de condimente. Dar este mult mai mult decât un ingredient după gândire.

Gama sa de utilizare este impresionantă și are peste 400 de subspecii. Egiptenii antici îl foloseau în practicile lor de îmbălsămare, în timp ce grecii antici îl foloseau ca tămâie.

Datorită gustului său distinctiv, cimbrul a rămas până acum o bază culinară. Dar cimbru câștigă repede reputație pentru calitățile sale medicinale, cum ar fi capacitatea sa de a ajuta la tratarea acneei și a tensiunii arteriale crescute.

Este vorba de cimbru

Dacă v-ați săturat să cumpărați și să încercați medicamente pentru acnee fără prescripție medicală fără rezultate bune, este posibil să aveți noroc. Cimbrul este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și ar putea avea un viitor ca ingredient pentru combaterea acneei.

Când cimbru este plin de alcool timp de zile sau săptămâni, se transformă într-o soluție cunoscută sub numele de tinctură. Cercetătorii din Marea Britanie au testat efectele tincturilor de cimbru asupra acneei.

În studiul realizat pe tinctura de cimbru, constatările au fost impresionante. Acest preparat natural de plante medicinale a combătut cosurile mai bine decât produsele antiacne, care includeau peroxidul de benzoil. Timpul va spune dacă acest remediu este un tratament eficient al acneei.

Cimbru pentru a scădea tensiunea arterială

Thymus linearis Benth. este o specie de cimbru găsită în Pakistan și Afganistan.

A constatat că un extract a fost capabil să reducă semnificativ ritmul cardiac la șobolanii cu tensiune arterială crescută și a fost, de asemenea, capabil să scadă colesterolul.

O modalitate sigură de a folosi cimbru pentru a vă ajuta să reduceți ritmul cardiac este să îl înlocuiți cu sare în alimentele dumneavoastră.

Cimbru pentru a opri tusea

Uleiul esențial de cimbru, care se obține din frunzele sale, este adesea folosit ca remediu natural pentru tuse. Într-una, o combinație de frunze de cimbru și iederă a ajutat la atenuarea tusei și a altor simptome ale bronșitei acute.

Data viitoare când vă confruntați cu tuse sau durere în gât, încercați să beți niște ceai de cimbru.

Cimbru pentru a-ți spori imunitatea

Obținerea tuturor vitaminelor de care are nevoie corpul în fiecare zi poate fi o provocare. Din fericire, cimbru este plin de vitamina C și este, de asemenea, o sursă bună de vitamina A. Dacă simțiți că răceala vine, cimbru vă poate ajuta să vă întoarceți în stare bună de sănătate.

Un alt beneficiu al cimbrului pentru sănătate: este o sursă bună de cupru, fibre, fier și mangan.

Cimbru pentru dezinfectare

Mucegaiul este un poluant comun, dar potențial periculos, care se poate ascunde în casa ta. Odată ce îl identificați, luați pașii necesari pentru a scăpa de el odată pentru totdeauna. Uleiul de cimbru poate fi răspunsul la concentrații scăzute de mucegai.

Uleiul esențial de cimbru și timol deține multe proprietăți fungicide. sugerează că poate fi folosit ca dezinfectant în locuințele în care există o concentrație scăzută de mucegai.

Cimbru pentru a scăpa de dăunători

Timolul este, de asemenea, un ingredient în multe pesticide - atât în ​​aer liber, cât și în interior - și este utilizat în mod obișnuit pentru a viza bacteriile și virușii, precum și șobolanii, șoarecii și alți dăunători ai animalelor.

Un studiu recent arată că extractul de cimbru poate respinge țânțarii, dar creșterea acestuia în grădina dvs. nu este suficientă. Pentru a obține cele mai bune rezultate în lupta împotriva dăunătorilor, frecați frunzele de cimbru între mâini pentru a elibera uleiul esențial.

De asemenea, puteți face un agent de respingere de casă amestecând patru picături de ulei de cimbru la fiecare linguriță de ulei de măsline sau amestecând cinci picături pentru fiecare 2 uncii de apă.

Cimbru pentru mirosuri bune

Produsele organice și naturale pentru îngrijirea pielii pot fi găsite acum la majoritatea comercianților cu amănuntul, iar multe conțin cimbru.

Datorită proprietăților sale antiseptice și antifungice, este un ingredient obișnuit în apa de gură. Cimbrul este, de asemenea, un ingredient popular în deodorantele naturale și este adesea inclus în potpourri.

Cimbru pentru a-ți stimula starea de spirit

Uleiul esențial de cimbru este adesea utilizat în scopuri aromatice și terapeutice datorită substanței sale active carvacrol.

Într-un studiu din 2013, s-a demonstrat că carvacrolul afectează activitatea neuronilor în moduri care stimulează sentimentele de bunăstare ale subiecților.

Deci, dacă utilizați cimbru sau ulei de cimbru în mod regulat, acesta ar putea avea un efect pozitiv asupra sentimentelor și stării de spirit.

Cimbru pentru ceva mâncare bună

Cimbru este un ingredient minunat care este folosit în bucătăriile din întreaga lume, în special în Franța, Italia și peste Mediterana.

Cimbru este un ingredient principal în această soluție de curățare a sosului pesto, pe care îl puteți folosi ca condiment sau adăuga la paste sau orez.

Frunzele proaspete sau crengile întregi pot fi folosite la prepararea cărnii sau a păsărilor. Cimbrul este, de asemenea, un ingredient excelent de utilizat cu pește, ca în această rețetă de pește alb sănătos pentru inimă.

Acest macaroane de grâu integral și brânză cu ciuperci și cimbru este o rotație pentru adulți preferată din copilărie și este o modalitate excelentă de a adăuga cimbru la dieta ta.