8 Terapii naturale și complementare pentru amiloidoză

Conţinut

• 1. Mișcare
• 2. Terapia somnului
• 3. Dieta cu sare redusă
• 4. Înlocuirea meselor
• 5. Alte modificări dietetice
• 6. Reglaje de fluid
• 7. Diuretice
• 8. Masajul picioarelor
• De luat masa

Pentru a preveni progresia amiloidozei și daunele pe care aceasta le poate provoca, medicul dumneavoastră ar trebui să vă recomande un plan de tratament care să includă anumite medicamente sau proceduri. Totuși, tratamentul pentru amiloidoză nu trebuie să se oprească cu medicina convențională.

Există modalități de a vă ușura simptomele și de a vă îmbunătăți bunăstarea cu terapii naturale și complementare. Iată opt pentru a începe.

1. Mișcare

Amiloidoza poate provoca oboseală și slăbiciune, așa că ultimul lucru pe care poate doriți să-l faceți este să faceți mișcare. În plus, problemele cardiace pot face antrenamente intense din această întrebare. Alergatul și alte exerciții de intensitate ridicată pot fi provocatoare cu amiloidoza, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să încetezi să te miști complet.

Cel mai bine este să rămâneți cu exerciții ușoare sau de intensitate moderată - orice vă ajută să vă mențineți în mișcare fără a fi prea obositor.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre:

• Tai chi
• yoga
• antrenament cu greutati
• programe de mers pe jos

Exercitând regulat, puteți ajuta la combaterea durerii și oboselii legate de amiloidoză. Cheia este însă să faci mișcare în siguranță. Găsirea unui prieten de antrenament vă poate ajuta.

2. Terapia somnului

Oboseala din timpul zilei poate face dificil să dormi noaptea, mai ales dacă faci multe pui de somn. Apoi, insomnia poate înrăutăți oboseala în timpul zilei. Acesta este un ciclu vicios care poate fi agravat de durere și disconfort în mijlocul nopții.

Dacă aveți probleme cu insomnia și oboseala diurnă, discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia somnului. Meditația și exercițiile de respirație profundă înainte de culcare vă pot ajuta, de asemenea, să adormiți mai ușor.

3. Dieta cu sare redusă

Reducerea cantității de sare din dieta dvs. poate ajuta la umflarea cauzată de acumularea de lichide în organism.

În cazul amiloidozei, este posibil ca rinichii să nu rețină proteinele în mod eficient. Capacitatea inimii de a pompa sânge poate fi, de asemenea, afectată. Împreună, acest lucru poate provoca umflături, în special la extremitățile inferioare, cum ar fi picioarele și picioarele.

Prea multă sare poate exacerba astfel de probleme. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să urmați o dietă săracă în sare pentru a ajuta la umflături. Acest lucru vă poate proteja, de asemenea, inima și rinichii de alte daune.

4. Înlocuirea meselor

Persoanele care trăiesc cu amiloidoză nu primesc adesea substanțe nutritive adecvate din alimente. Acest lucru se poate datora umflării limbii, dificultăți la înghițire, pierderea poftei de mâncare sau disfuncții intestinale.

Deși ocazional sări peste o masă nu va provoca neapărat rău, dacă nu mănânci suficient peste săptămâni și luni poate duce la malnutriție. Din acest motiv, amiloidoza poate duce, de asemenea, la pierderea in greutate neintenționată.

Ar trebui să luați în considerare să discutați cu medicul dumneavoastră despre shake-uri sau piureuri de înlocuire a meselor, dacă mâncarea tradițională nu vă place. În acest fel, puteți obține nutrienții de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a menține energia și funcția creierului și a mușchilor.

5. Alte modificări dietetice

Deși nu există o dietă clară de amiloidoză, modificările dietetice au ajutat unii oameni să se simtă mai bine.

Nu există multe cercetări în acest domeniu, dar ar trebui să țineți o dietă echilibrată. Aceasta include proteine ​​slabe, grăsimi sănătoase, fibre și fructe și legume.

De asemenea, dacă aveți simptome intestinale, este o idee bună să vă abțineți de la cafea, alcool și condimente. Toate acestea pot agrava un tract gastrointestinal delicat.

Există, de asemenea, unele studii privind impactul neurologic potențial al ceaiului asupra amiloidozei. Potrivit, polifenolii din ceai s-au dovedit a preveni eventual agregarea și depunerea proteinelor amiloide atunci când sunt consumate în cantități mari. Totuși, trebuie făcute mai multe cercetări pentru a determina beneficiile.

6. Reglaje de fluid

Deși este important să beți multă apă, poate fi necesar să aveți grijă să nu beți de asemenea multa apa. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți de-a face cu probleme cardiace legate de amiloidoză.

Pentru amiloidoza cardiacă, Centrul Național pentru Amiloidoză recomandă nu mai mult de un litru și jumătate de lichide pe zi. Acest lucru se dovedește a fi de aproximativ 50 de uncii, sau puțin peste șase căni pe zi. Prin menținerea acestui echilibru al aportului de lichide, este posibil să observați simptome reduse de umflare a picioarelor. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, cu dificultăți de respirație.

7. Diuretice

Diureticele (numite și „pastile de apă”) pot ajuta la ameliorarea retenției de lichide legate de amiloidoză. Acestea sunt disponibile pe bază de rețetă.

Adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă diureticele se potrivesc corect și cât de mult ar trebui să luați. Este posibil să observați îmbunătățiri semnificative în umflarea extremităților inferioare, mai ales atunci când este combinat cu o dietă săracă în sare.

8. Masajul picioarelor

Între durere și umflături, uneori poate părea că picioarele tale nu pot lua o pauză.

Chiar dacă purtați încălțăminte confortabilă, este posibil să aveți în continuare dureri și disconfort. Aici vă poate ajuta un masaj la picioare. Poate crește fluxul sanguin pentru a vă atenua simptomele.

Dacă nu doriți ca alte persoane să vă atingă picioarele, vă puteți face și un masaj la picioare.

De luat masa

Chiar dacă luați medicamente sau urmați alte tratamente pentru amiloidoză, terapiile complementare vă pot ajuta. Atunci când sunt utilizate împreună cu medicina convențională, aceste terapii pot face mai ușoară tratarea simptomelor și a efectelor secundare ale medicamentelor.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste terapii pentru a vă putea îndrepta spre o calitate mai bună a vieții.