8 moduri naturale de a-ți desfunda nasul

Conţinut

• 1. Spălați-vă nasul cu soluție salină caldă
• 2. Inspirați aburul cu eucalipt
• 5. Consumați alimente bogate în vitamina C
• 7. Folosiți un prosop cald cu menta
• 8. Masează-ți pomeții
• Cum să desfaci nasul bebelușului

Nasul înfundat, cunoscut și sub denumirea de congestie nazală, apare atunci când vasele de sânge din nas se inflamează sau când există o producție excesivă de mucus, îngreunând respirația. Această problemă poate fi cauzată de răceli, răceli, sinuzită sau alergii respiratorii și, de obicei, dispare singură în aproximativ o săptămână.

Deoarece nasul înfundat nu prezintă un risc pentru sănătate, decongestionantele nazale din farmacie trebuie utilizate numai sub îndrumare și prescripție medicală, deoarece pot agrava congestia nazală, datorită efectului de revenire, în care cazul se poate agrava sau poate deveni cronic.

Prin urmare, înainte de a utiliza orice decongestionant, există câteva măsuri de casă care pot ajuta la deblocarea nasului, cum ar fi:

1. Spălați-vă nasul cu soluție salină caldă

Spălătorul nazal îndepărtează excesul de mucus și secrețiile din sinusuri, ajutând la desfundarea nasului. În plus, deoarece amestecul conține sare, permite eliminarea bacteriilor care ar putea agrava producția de secreții.

Deoarece poate provoca un ușor disconfort, mașina de spălat nu este utilizată în mod normal de copii, fiind mai practică pentru adulți. Acest dispozitiv trebuie așezat lângă una dintre nări, pentru a introduce apa sărată și pentru a lăsa lichidul să scape prin cealaltă nară, trăgând mucusul și impuritățile prezente în pasajele nazale. Vedeți pas cu pas pentru a face spălarea nazală.

2. Inspirați aburul cu eucalipt

Apa este foarte importantă pentru a menține secrețiile mai fluide și mai ușor de eliminat, chiar dacă nu se utilizează alte tehnici. În plus, se pot lua și ceaiuri, în special cele cu proprietăți decongestionante, precum eucaliptul sau menta, de exemplu.

5. Consumați alimente bogate în vitamina C

În timpul băii fierbinți, aburul ajută la fluidizarea mucusului nazal și mai ușor de expulzare, reducând astfel disconfortul nasului înfundat.

7. Folosiți un prosop cald cu menta

Prosopul cald și umed cu ceai de mentă pe față ameliorează simptomele unui nas înfundat, deoarece este un expectorant natural, adică ajută la eliberarea flegmei și mucusului care provoacă disconfort. Vedeți alte beneficii ale mentei.

8. Masează-ți pomeții

Pentru a ameliora supărarea unui nas înfundat, vă puteți masa obrajii și nasul cu uleiuri esențiale de mentă, eucalipt sau lavandă, timp de 5 minute.

Cunoașteți alte remedii casnice care să vă dezgroape nasul, atunci când sunt cauzate de sinuzită, în următorul videoclip:

Cum să desfaci nasul bebelușului

Nasul înfundat la bebeluși este foarte frecvent, datorită diametrului mic al nărilor lor, care poate provoca mult disconfort, deoarece nu știu cum să scape de mucus pentru a putea respira mai bine.

Pentru a debloca nasul bebelușului, ceea ce puteți face este:

• Folosiți soluție salină să speli nările bebelușului, aplicând câteva picături sau jeturi pe una dintre nări și supt cu un aspirator nazal;
• Efectuați un masaj delicat de la vârful nasului până jos;
• Așezați o pernă înaltă sub saltea bebeluș pentru a facilita respirația;
• Nebulizați cu 5 ml de soluție salină, timp de 20 de minute, de 3 până la 4 ori pe zi, ajutând la fluidizarea secreției nazale.

Uleiul esențial de eucalipt nu trebuie utilizat la copii deoarece poate provoca iritații ale căilor respiratorii și chiar o criză de bronșită. Dacă mediul este foarte uscat, se recomandă utilizarea umidificatoarelor de aer sau lăsarea unui prosop umed răspândit în camera bebelușului, evitând gălețile pentru a preveni accidentele. Iată cum să pregătiți remedii casnice pentru a trata nasul înfundat al bebelușului.