Ce cauzează transpirațiile reci și ce poți face despre asta?

Conţinut

• Sunt transpirațiile la fel ca transpirațiile de noapte?
• Ce provoacă transpirațiile reci?
• Şoc
• Infecție sau sepsis
• Greață sau vertij
• Leșin
• Durere intensă din cauza vătămării
• Stresul sau anxietatea
• migrene
• hipoxia
• Hipotensiune
• menopauza
• Hiperhidroza
• hipoglicemia
• Este un atac de cord?
• Opțiuni de tratament
• Când să vă vedeți medicul

Sunt transpirațiile la fel ca transpirațiile de noapte?

Transpirațiile reci se întâmplă când simți brusc un fior în corpul tău care apare alături de transpirație anormală, indiferent de cât de cald sau de frig este în mediul tău.

Transpirațiile reci apar frecvent în:

• palmele
• subsuori
• tălpi

Spre deosebire de transpirația normală, transpirațiile reci nu sunt rezultatul exercițiilor fizice grele sau al temperaturilor ridicate. De asemenea, sunt diferite de transpirațiile de noapte.

Cu transpirațiile de noapte, vă veți trezi adesea în miez de noapte cu un strat de transpirație pe tot corpul, iar hainele, cearșafurile și păturile s-ar putea simți umede sau ude. Transpirațiile nocturne se petrec doar în timp ce dormiți.

De obicei, transpirațiile reci nu se întâmplă pe întregul corp și nu se limitează doar când stai în pat sau dormi noaptea.

Ce provoacă transpirațiile reci?

Transpirațiile reci pot fi cauzate de o varietate de condiții diferite. Ele sunt adesea asociate cu răspunsul „luptă sau zbor” al corpului tău. Acest lucru se întâmplă atunci când corpul tău se pregătește fie pentru a fugi, fie pentru a se răni.

De asemenea, sunt comune condițiilor care împiedică oxigenul sau sângele să circule prin corp.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

Şoc

Șocul se întâmplă atunci când corpul tău reacționează la condiții extreme de mediu sau răni grave. Când corpul intră în stare de șoc, organele nu primesc atât oxigen, nici sânge, cât trebuie să funcționeze. Dacă corpul tău rămâne într-o stare de șoc prea mult timp, organele tale pot fi afectate. În unele cazuri, șocul poate fi fatal dacă nu este tratat.

Alte simptome includ:

• piele anormal de palidă
• respirație rapidă
• puls anormal de ridicat
• simțindu-te rău sau aruncând
• elevi anormal de mari (dilatați)
• simțindu-te slab sau epuizat
• ma simt ametit
• anxietate anormală sau sentimente de stres

Infecție sau sepsis

Infecțiile pot fi cauzate de bacterii sau viruși care atacă țesuturile corpului. În multe cazuri, infecțiile provoacă inflamarea țesuturilor, deoarece sistemul imunitar încearcă să combată infecția.

Sepsisul se întâmplă atunci când sistemul dumneavoastră imunitar răspunde la o infecție bacteriană sau virală serioasă din abdomen, plămâni, sistemul urinar sau alte țesuturi corporale majore. Cu sepsis, inflamația se poate întâmpla pe întregul corp. Acest lucru poate provoca coagularea sângelui sau vărsarea din vasele de sânge. Acest lucru face mai dificil pentru organele tale să obțină sânge și oxigen proaspăt, ceea ce poate provoca transpirații reci.

Sepsisul poate pune viața în pericol. Caută imediat ajutor medical de urgență dacă ai transpirație rece cu oricare dintre următoarele simptome:

• febră mare
• răceala și tremurarea
• confuzie sau dezorientare
• respirație rapidă
• puls anormal de ridicat
• respiratie dificila
• pierderea conștienței

Greață sau vertij

Greața simte pur și simplu că ești bolnav și te vei arunca, deși este posibil să nu arunci întotdeauna când te simți greață. Greața poate fi cauzată de multe lucruri, cum ar fi consumul prea mult sau de a lua anumite medicamente.

Vertijul este amețirea care rezultă din senzația ca camera din jurul tău se mișcă atunci când nu este de fapt. Este adesea cauzată de probleme cu urechea internă și conexiunile sale cu creierul.

Consultați medicul dumneavoastră dacă observați alte simptome comune de vertij, inclusiv:

• mișcare de ochi twitchy (nistagmus)
• vedere încețoșată (diplopia)
• dificultate de mers
• slăbiciune sau amorțeală anormală
• sunând în urechi (tinitus)
• dificultăți de a vorbi sau de a vă înjura discursul

Leșin

Leșinul (sincope) se întâmplă atunci când nu îți primești suficient oxigen în creier. Transpirațiile reci pot apărea chiar înainte sau după ce ieșiți.

Leșin din cauza pierderii de oxigen în creier se poate întâmpla din mai multe motive, inclusiv:

• fiind deshidratat
• devenind prea cald sau transpirat prea mult din cauza exercitiilor fizice sau a temperaturii exterioare
• sângele care nu vă curge din picioare suficient de repede (în comun)
• fiind exagerat de epuizat
• având anumite afecțiuni cardiace care fac ca inima să bată prea repede sau prea încet

Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă credeți că o afecțiune cardiacă vă poate provoca leșin.

Durere intensă din cauza vătămării

Durerea cauzată de o vătămare, cum ar fi ruperea unui os sau lovirea în cap, poate provoca transpirații reci, similar modului în care șocul poate provoca transpirație, deoarece organele nu obțin suficient oxigen.

Luând medicamente pentru durere, cum ar fi un medicament anti-inflamator nesteroid (AINS) precum ibuprofenul (Advil), poate ajuta la ameliorarea durerii intense și la oprirea transpirațiilor reci. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua AINS pentru a vă asigura că acestea sunt o opțiune sigură pentru dumneavoastră.

Stresul sau anxietatea

Stresul sau anxietatea cauzată de responsabilități copleșitoare la domiciliu, la serviciu sau la școală pot declanșa transpirații reci.

Alte simptome pot include:

• durere inexplicabilă
• vărsături
• muschi incordati

Aceste efecte sunt rezultatul stresului pe care anxietatea îl pune asupra organismului, ceea ce poate împiedica oxigenul să ajungă la creierul tău sau la alte organe.

Să aveți o tulburare de anxietate vă poate perturba viața și poate provoca efecte de sănătate pe termen lung. Consultați medicul dumneavoastră dacă credeți că puteți avea o tulburare de anxietate. Vă pot adresa un terapeut sau un psihiatru pentru a evalua cauza stresului sau a anxietății.

migrene

O migrenă este un tip de durere de cap care poate provoca dureri severe pentru o perioadă lungă de timp. Transpirațiile reci se produc de obicei în timpul unei migrene, pe măsură ce corpul tău răspunde la durere.

Migrenele pot fi debilitante și vă pot întrerupe viața. Consultați medicul dumneavoastră dacă migrenele vă împiedică să efectuați sarcini zilnice sau dacă observați unul dintre următoarele simptome:

• având probleme în vorbire
• având o vedere încețoșată sau pierderea vederii
• te simți amorțit sau slab pe o parte a corpului
• sunete care nu sunt reale
• simțindu-vă extrem de sensibil la sunet sau lumină
• simțindu-te amețit, confuz sau dezorientat

hipoxia

Hipoxia înseamnă că nu ajunge suficient oxigen la organele din corp. Acest lucru poate fi cauzat de a nu respira suficient oxigen. Acest lucru se poate întâmpla atunci când inspirați fum sau mergeți la altitudini mari, unde alimentarea cu aer este redusă.

Atunci când creierul nu are suficient oxigen, se numește hipoxie cerebrală. Deoarece creierul tău este lipsit de oxigen, corpul tău răspunde la transpirații reci și la alte simptome mentale, cum ar fi:

• având probleme la mers sau la controlul altor mișcări ale corpului
• având probleme să acorde atenție
• pierzându-vă abilitățile de judecată
• având dificultăți de respirație

Hipoxia severă vă poate determina să pierdeți cunoștința sau să intrați în comă. Caută imediat asistență medicală de urgență dacă hipoxia te-a determinat să pierzi controlul asupra corpului tău sau ai senzația că ai ieșit.

Hipotensiune

Hipotensiunea arterială se întâmplă atunci când tensiunea arterială scade la niveluri mult mai mici decât în ​​mod normal. Tensiunea arterială scăzută este normală când dormiți sau faceți o activitate mică, dar hipotensiunea poate fi gravă atunci când determină creierul sau celelalte organe să nu obțină suficient oxigen.

Alte simptome comune ale hipotensiunii arteriale includ:

• simțind amețit sau confuz
• având o vedere încețoșată
• trecând fără avertisment
• simtindu-se extenuat
• simțind greață

Corpul tău poate intra în șoc dacă tensiunea arterială scade suficient. Caută imediat ajutor medical de urgență dacă se întâmplă acest lucru.

menopauza

Menopauză se întâmplă atunci când echilibrul corpului dintre doi hormoni, estrogen și progesteron, se schimbă dramatic și ciclul menstrual se încheie.

Alături de bufeurile bruște, transpirațiile reci sunt printre cele mai vizibile simptome fizice ale menopauzei.

Alte simptome comune ale menopauzei includ:

• suferind modificări ale ciclului menstrual
• având probleme la controlul urinării
• având probleme cu somnul
• se confruntă cu schimbări în stările de spirit sau starea mentală
• creșterea în greutate
• simțind mai puțină plăcere în timpul sexului din cauza uscăciunii vaginale sau a modificărilor hormonale

Hiperhidroza

Hiperhidroza este un alt nume pentru transpirație excesivă. Hiperhidroza se poate întâmpla atunci când transpirați din cauza exercițiilor fizice sau a căldurii, dar transpirațiile reci frecvente cu hiperhidroză se pot întâmpla și fără avertisment.

Hiperhidroza nu este de obicei un motiv de îngrijorare, mai ales dacă se întâmplă fără alte simptome. Poate fi transferat în familii, deci poate fi pur și simplu cauzat de gene și nu de o stare de sănătate de bază. Dacă hiperhidroza vă perturbă viața, consultați medicul dumneavoastră.

hipoglicemia

Cu hipoglicemie, glicemia scade sub nivelul normal. Corpul tău reacționează la o lipsă de zahăr din sânge în mod similar cu o lipsă de oxigen.

Dacă aveți diabet, căutați imediat ajutor medical de urgență pentru a restabili nivelul de glucoză din sânge. Mâncarea sau consumul de alimente și băuturi zaharoase, cum ar fi o bară de înlocuire a mesei sau suc de fructe, poate ajuta, de asemenea, la restabilirea glicemiei într-un timp scurt.

Este un atac de cord?

Transpirațiile reci pot fi unul dintre primele semne ale unui atac de cord. Căutați imediat ajutor medical de urgență dacă aveți brusc o transpirație rece, împreună cu oricare dintre următoarele simptome:

• disconfort sau durere în piept, care simte că trage, stoarce sau balonează
• respiratie dificila
• disconfort sau dureri la nivelul gâtului, maxilarului, stomacului sau spatelui
• amețeli sau ușurință
• sentimentul că vei trece

Opțiuni de tratament

Tratamentul depinde de ceea ce vă provoacă transpirația rece. A bea multă apă pe parcursul zilei vă poate împiedica să vă deshidratați. Obținerea exercițiilor fizice regulate și evitarea obiceiurilor precum fumatul sau consumul de alcool excesiv poate preveni transpirația rece.

În unele cazuri în care aportul de oxigen este scăzut, respirația profundă poate ajuta la refacerea aportului de oxigen din sânge. Tehnicile de meditație și relaxare pot ajuta la calmarea anxietății sau a stresului și vă pot ajuta să vă recuperați respirația. Puteți medita oriunde, iar aceste poziții vă pot ajuta să ghidați practica la toate nivelurile.

Condițiile de bază pot fi gestionate cu medicamente, inclusiv:

• Antiperspiranți pe bază de rețetă
• blocante nervoase care vă opresc nervii să vă spună creierului să induce transpirația
• antidepresive
• Injecții cu botox, care pot bloca, de asemenea, nervii care spun creierului tău să induce transpirația

Când să vă vedeți medicul

Dacă corpul dvs. este în stare de șoc, se infectează sau se rănesc grav, este necesară asistența medicală de urgență pentru a preveni deteriorarea pe termen lung. De asemenea, ar trebui să solicitați asistență medicală de urgență dacă credeți că vă confruntați cu un atac de cord.

De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă:

• au decolorarea albăstruie a unghiilor sau a buzelor
• simți strictețe în gât
• simțiți-vă semnificativ mai puțin în alertă decât de obicei
• aruncați sânge sau treceți sânge când aveți o mișcare intestinală

Dacă transpirațiile tale reci sunt cauzate de o afecțiune de bază, cum ar fi anxietatea sau menopauza, medicul poate colabora cu tine pentru a dezvolta un plan de gestionare a simptomelor. Ele sunt cea mai bună resursă pentru mai multe informații despre ce să vă așteptați și cum să faceți față simptomelor pe care le întâmpinați.