Nail-Biter 911

Conţinut

• Recenzie pentru

Faptele de bază

Unghiile dvs. sunt compuse din straturi de keratină, o proteină care se găsește și în păr și în piele. Placa unghiei, care este cheratina moartă, compactată și întărită, este partea vizibilă a unghiei pe care o lustruiți, iar patul de unghii este pielea de sub ea. Cuticula este țesut de la baza unghiei care se suprapune pentru a forma un sigiliu protector cu placa unghiei. Unghia este formată (și crește din) zona de sub cuticulă, numită matrice.

Ce anume sa cauti

Biters ai grijă; acest obicei nu este doar neatractiv, ci poate provoca o serie de probleme:

Pielea roșie, umflată și dureroasă din jurul unghiilor este un semn de infecție, cauzată de bacterii care intră în tăieturi, lacrimi sau alte deschideri ale cuticulei de protecție.

Unghii slabe, despicate.

Problemele dentare sunt realitatea multor bătători de-a lungul vieții. Deoarece mușcatul unghiilor este frecvent la copii și adolescenți, obiceiul poate afecta formarea dinților.

Frumusețe Rx

1. Prinde-te în flagrant. Folosiți un planificator de zi pentru a ține evidența fiecărui moment în care vă aflați ciugulind. Unghii la gură? Stilou pe hârtie. Deoarece mușcătura unghiilor este adesea un obicei inconștient provocat de anxietate, ajută să fii conștient de situațiile declanșatoare (de exemplu, momentele stresante la locul de muncă, o luptă cu tânărul tău).

2. Gestionează stresul. Învață să faci față anxietății (prin relaxare, exerciții fizice și chiar terapie).

3. Decorează-ți unghiile pe măsură ce le crești. Unghiile auto-lipite pot fi atașate pentru a face ca cele stufoase să arate mai mult. Dacă îți pictezi unghiile ca o tactică fără a mușca, folosește mai întâi un strat de bază de întărire. Un lustruit de lungă durată vă va păstra degetele frumos zile întregi, făcându-vă mai puțin tentați să ciuguliți.

4. Configurați un sistem de recompensă. Dacă nu mușcați timp de două săptămâni, de exemplu, răsfățați-vă cu o pereche nouă de pantofi. Dacă rezisti o lună, fă un masaj.

Recenzie pentru