Planul meu de acțiune Rozaceea: Ce a funcționat și ce nu a fost

Conţinut

• În căutarea unui remediu pentru rozacee
• Gestionarea rozaceei cu sfaturi alimentare și stil de viață
• Găsirea pielii și machiajului potrivit
• Descoperirea tratamentelor cu laser
• A lua cu livrare

De copil, am avut mereu obrajii roz. Chiar ca bebeluș, obrajii mei aveau o culoare roșie - lucru pe care l-am observat când mama mi-a trimis recent fotografii cu bebelușul.

A fost drăguț până aproape de junior high, când mi-am dat seama că am înroșit foarte ușor. Nu mi-a fost jenă. A fost o reacție la orice fel de emoție: fericit, speriat, nervos sau jenat. Chiar și punând mâna sus să spun ceva în clasă mi-a făcut fața să se înroșească.

Oamenii mă vor întreba: „De ce ești atât de roșu?” Dar asta nu a făcut decât să înrăutățească. Făcând orice fel de activitate fizică mi-a transformat obrajii roz în mod natural într-un roșu cu roșii întregi. Această roșeață ar dura până la o oră pentru a reduce pe deplin. Vă puteți imagina cât de inconfortabil și inconvenient poate fi cel mai înalt!

Prin liceu, am început să cercetez simptomele pielii mele și am dat peste un cuvânt înspăimântător: rozacee.

Și odată ce am avut un nume pentru boala mea, am devenit obsedat să caut un leac.

În căutarea unui remediu pentru rozacee

În timp ce am început să caut un tratament pentru rozacee, mi-am dat seama foarte repede că nu există unul. Nu există o soluție unică pentru această afecțiune cronică.

Sigur, puteți face lucruri pentru a gestiona simptomele, dar un lucru a devenit clar: nu aveam să scap de el cu ușurință.

Din mai multe motive, poate fi complicat să văd un dermatolog în zona mea.Am intrat pe o listă de așteptare, dar mi s-a spus că rozaceea este clasificată ca o afecțiune „minoră” și s-ar putea să treacă ani înainte să pot vedea un specialist.

Desigur, am decis să iau lucrurile în propriile mele mâini.

Gestionarea rozaceei cu sfaturi alimentare și stil de viață

Dacă te uiți la „gestionarea simptomelor rozaceei”, vei găsi numeroase resurse care discută sfaturi alimentare și de stil de viață pentru persoanele cu rozacee. De exemplu, sfaturile includ lucruri precum evitarea anumitor climaturi, evitarea alimentelor picante și a alcoolului, limitarea expunerii la soare - iar lista continuă.

Vestea bună este că declanșatoarele rozaceei sunt diferite pentru toată lumea. Asta înseamnă că ceea ce provoacă o sclipire la unii oameni ar putea fi în regulă pentru tine.

Prin încercare și eroare, am descoperit că un pahar de vin este de obicei bine. De asemenea, merg bine pe plajă, deși trebuie să fiu sârguincios cu protecția solară. Cu toate acestea, orice fel de efort fizic în căldură îmi va provoca pielea.

Din păcate, chiar și cu aceste sfaturi pentru alimente și stil de viață, mi-am găsit pielea foarte sensibilă la alte lucruri precum produsele pentru piele și machiajul. Într-o vară, am decis să mă scufund în lumea produselor de piele pentru a vedea dacă pot găsi o rutină de piele care să-mi calmeze rozaceea în loc să o înrăutățesc.

Găsirea pielii și machiajului potrivit

Pentru mine, a trăi cu rozacee înseamnă că atunci când vine vorba de îngrijirea pielii, mai puțin este întotdeauna mai mult. Cu cât îmi ating mai puțin fața, cu atât mai bine.

Mai puține ingrediente, mai puțini pași și mai puține produse - menținerea rutinei mele simple și blândă face o diferență mare.

Am descoperit că un produs de curățare blândă cu gel și o cârpă de față ultra moale funcționează cel mai bine pentru a elimina machiajul fără a-mi irita pielea. Apoi, folosesc un toner blând, urmat de un hidratant hidratant sau ser. Îmi propun să folosesc mărci naturale și organice cu ingrediente mai blânde și caut branduri care sunt „blânde” sau pentru „piele sensibilă” în special.

O dată pe săptămână folosesc un exfoliator enzimatic. Acest lucru îmi exfoliază ușor pielea, astfel încât nu trebuie să mă frec de ea pentru a elimina fizic celulele moarte ale pielii.

Cu machiaj, trebuie să-l păstrez minim. Folosesc un burete pentru a-mi aplica fondul de ten și folosesc întotdeauna produse cu protecție solară.

Cu o rutină bună a pielii în viața mea, rozaceea mea s-a calmat imens. Cu toate acestea, cu orice fel de exerciții fizice, precum și temperaturi calde și mâncare picantă, pielea mea tot ar fi să se aprindă, să se înroșească și să mă simt foarte cald.

Descoperirea tratamentelor cu laser

Cercetările mele extinse pe internet despre „leacuri” pentru rozacee mă conduc în cele din urmă la tratamente cu laser.

Am găsit o clinică din zona mea care este specializată în rozacee, a avut un consult și a fost supus tratamentelor cu laser timp de aproximativ 4 luni. Nu pot spune suficiente lucruri bune despre tratamente.

Tratamentele mele cu laser m-au ajutat atât de mult la naturalețea obrajilor. De asemenea, a limitat aspectul super roșu și senzația fierbinte pe care o voi obține după ce m-am antrenat sau am fost în aer liber la căldură.

Academia Americană de Dermatologie raportează că este nevoie de mai multe cercetări înainte de a putea ști cât de eficiente sunt laserele pentru tratarea rozaceei. Ei observă că majoritatea pacienților au observat o reducere a roșeații cu 20% și o reducere de 50-75% a vaselor de sânge vizibile.

Pentru mine personal, tratamentele cu laser au fost incredibil de utile. Dacă pot recomanda un lucru oricui cu rozacee, ar fi să vă consultați la o clinică cu laser. Este scump, dar pentru mine, a meritat.

A lua cu livrare

Ca atâtea lucruri din viață, tratamentul și tratamentul rozaceelor ​​este diferit pentru toată lumea. Ceea ce a funcționat pentru mine - și ceea ce nu a funcționat pentru mine - poate fi complet opus pentru tine.

Este foarte important să solicitați ajutor de la un profesionist. De asemenea, vă recomand să faceți propriile dvs. cercetări, pentru a putea lua decizii în cunoștință de cauză pentru dvs.

Știu senzația de a dori să te ascunzi sub straturi de machiaj, astfel încât nimeni să nu-ți vadă chipul. Nu uita: ești perfect așa cum ești. Asigurați-vă că nu lăsați rozaceea să vă împiedice să vă trăiți viața.

Olivia Biermann (numit Liv B) este o mâncare vegană de 24 de ani și stil de viață YouTuber care trăiește în Nova Scotia, Canada. Ea și-a început canalul YouTube, Liv B, pentru a le arăta oamenilor cât de ușoară și delicioasă poate fi mâncarea vegană. În fiecare săptămână, împărtășește rețete, videoclipuri și sfaturi despre stilul de viață cu publicul său de peste 750.000 de oameni din întreaga lume Instagram, YouTube și ea bButuruga. Pasiunile sale includ mâncarea delicioasă, starea de bine, frumusețea naturală și conducerea unui stil de viață durabil și sănătos.