Sex de dimineață: cum să-l faci în A.M. și de ce ar trebui

Conţinut

• 9 beneficii incredibile
• 1. Corpul tău este pregătit și gata de plecare
• 2. Va dura mai mult
• 3. Eliberează oxitocina „hormonul de cuddle”
• 4. Este un medicament anti-stres
• 5. Eliberează endorfine
• 6. Contează ca un antrenament
• 7. Este bine pentru creierul tău
• 8. Îți stimulează sistemul imunitar
• 9. Vă poate ajuta să arătați mai tânăr
• 8 modalități de a face acest lucru
• 1. Îngrijorat de timp?
• 2. Nu doriți să setați o alarmă anterioară?
• 3. Crezi că vei fi prea obosit?
• 4. Încă nu ai chef?
• 5. Îngrijorat de respirația urât mirositoare?
• 6. Dar mai vrei să te pupi?
• 7. Îngrijorat de iluminat?
• 8. Încă nu sunteți sigur?
• Aveți nevoie de inspirație? 7 poziții de încercat
• 1. Lingură
• 2. Caine
• 3. Folia fierbinte
• 4. Cowgirl
• 5. Partea 69
• 6. Choker guler
• 7. Lebăda neagră
• Linia de jos

Care este marea afacere?

Nu se poate nega că una dintre cele mai bune părți ale trezirii este căderea acelei cani proaspete de cafea. Dar știți care este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă începe ziua? A face sex dimineața.

Așa este - a te ocupa când te trezești pentru prima dată are toate beneficiile consumului de cafea și multe altele. Sexul de dimineață vă ajută să vă ușurați ziua de muncă. Vă poate crește nivelul de energie și vă poate ameliora stresul. A avea orgasm îți îmbunătățește cu siguranță starea de spirit. Și, cel mai bun dintre toate, vă legați cu partenerul.

Pentru a fi sincer, nu există niciun motiv pentru care tu nu ar trebui încorporează sexul de dimineață în programul tău zilnic. Citiți mai departe pentru a afla de ce.

9 beneficii incredibile

Știința este de acord: sexul de dimineață este locul unde se află. Asta este pentru ca…

1. Corpul tău este pregătit și gata de plecare

Dimineața este momentul perfect pentru sex, deoarece, sincer, corpul tău este pregătit pentru asta. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile de estrogen și testosteron sunt la vârf în acest timp. De ce contează asta? Ei bine, un studiu din 2013 a constatat că libidoul dvs. este afectat de nivelurile hormonale - cu cât sunt mai mari, cu atât vă simțiți mai plini de viață.

2. Va dura mai mult

Apropo de hormoni: cu cât este mai mult testosteron, cu atât este mai bun sexul. Nivelurile ridicate de testosteron vor crește libidoul partenerului și vor îmbunătăți funcția sexuală, potrivit. Unul mai în vârstă a constatat, de asemenea, că nivelurile mai ridicate de testosteron pot crește rezistența la erecție.

3. Eliberează oxitocina „hormonul de cuddle”

Sexul de dimineață vă poate apropia pe dvs. și pe partenerul dvs. Cum așa? , cunoscut și sub denumirea de „hormonul de îmbrățișare”. Oxitocina este substanța chimică din creier care controlează dragostea și legătura. Când este eliberat în timpul sexului, te vei simți mai conectat la partenerul tău.

4. Este un medicament anti-stres

Vrei să scapi de stres? Apoi, faceți sex dimineața. Un studiu din 2010 a constatat că activitățile plăcute vă pot reduce nivelul hormonilor de stres. Asta înseamnă că punctul culminant înainte de a te îndrepta spre muncă te poate pune într-o dispoziție excelentă pentru restul zilei.

5. Eliberează endorfine

Sexul de dimineață produce endorfine, substanțele chimice magice care ameliorează durerea din corpul dvs., care vă ajută să vă stimulați starea de spirit. De aceea, de obicei, vă simțiți mai fericiți după ce ați atins punctul culminant. Deci, de ce să nu-ți începi ziua cu o atitudine ascuțită?

6. Contează ca un antrenament

Sigur, a avea relații sexuale dimineața nu poate fi echivalentul unei alergări pe bandă de alergare timp de o oră, dar este totuși un exercițiu extrem de dur. Sexul arde aproximativ cinci calorii pe minut, potrivit cercetărilor de la Școala Medicală Harvard. Este la fel ca a ieși la plimbare. Nu ați prefera să ardeți cel puțin 75 de calorii cu un quickie de dimineață, totuși?

7. Este bine pentru creierul tău

Vrei să crești puterea creierului tău? Sexul de dimineață este răspunsul. Studii multiple arată că a fi ocupat eliberează un amestec de neurotransmițători și - în special, dopamină, hormonul care se simte bine - care poate aduce beneficii sănătății creierului și a cunoașterii.

8. Îți stimulează sistemul imunitar

Sigur, vitamina C ar putea face minuni pentru sistemul imunitar. Dar la fel devine frisky dimineața. Cercetătorii dintr-un studiu din 2015 au descoperit că sexul vă poate crește imunitatea, declanșând apărarea naturală a corpului împotriva bacteriilor, virușilor și altor germeni.

9. Vă poate ajuta să arătați mai tânăr

Sexul de dimineață poate fi chiar izvorul tău de tinerețe. Unii experți consideră că sexul este cheia pentru a arăta mai tânăr, deoarece eliberează oxitocină, beta endorfine și alte molecule antiinflamatoare. BBC News a raportat că cercetările mai vechi sugerează că a face sex cel puțin de trei ori pe săptămână te poate face să arăți cu câțiva ani mai tânăr decât persoanele care fac sex mai puțin. Orgasmele pot beneficia chiar și pielea ta în mai multe moduri!

8 modalități de a face acest lucru

Sexul spontan de dimineață este grozav, dar nu trebuie să se întâmple întotdeauna impulsiv. Puteți să vă creați timpul plin de viață în programul dvs. și să aveți în continuare sesiuni aburitoare. Citiți mai departe pentru câteva sfaturi despre cum să încadrați sexul de dimineață în rutina zilnică și păstrați-l fierbinte.

1. Îngrijorat de timp?

A face sex în primele ore ale zilei vă poate afecta rutina de dimineață, dar nu trebuie să fie cazul. Puteți seta alarma timp de 20 de minute mai devreme - sau o oră, dacă sunteți ambițios - și puteți face sex înainte de a sări în duș. Sau, în loc să apăsați butonul de amânare, ocupați-vă!

2. Nu doriți să setați o alarmă anterioară?

Nimeni nu vă învinovățește dacă nu doriți să schimbați timp de somn prețios pentru sexul de dimineață. Dar totuși poți face murdăria și odihnește-ți frumusețea. Conservați apă dușându-vă împreună - și primiți un rapid în timp ce sunteți la ea. Este bun pentru mediu și corpul tău.

3. Crezi că vei fi prea obosit?

Sigur, probabil vei fi groggy dimineața - cine nu? Dar asta nu înseamnă că nu te poți bucura de puțină frământare în pat. Alegeți poziții care nu necesită mult din voi, cum ar fi lingura sau câinele. Puteți simți plăcere fără cardio.

4. Încă nu ai chef?

Un singur cuvânt: preludiu. Tachinează-te reciproc în pat, stimulându-te reciproc zonele erogene, cum ar fi mameloanele, în spatele urechilor sau gâtului. Pe măsură ce începeți să vă bucurați de dispoziție, cereți partenerului dvs. să vă ofere oral sau invers. Odată ce sunteți foarte fierbinte și greoi, veți fi gata să vă simțiți plin de viață.

5. Îngrijorat de respirația urât mirositoare?

Nimănui nu-i place respirația de dimineață, dar nu lăsați acest lucru să vă împiedice să devine ciudat. Păstrați mentele lângă pat sau evitați pozițiile față în față. Stilul câinelui, lingura și lotusul sunt toate poziții perfecte dacă doriți să vă limitați expunerea la respirația urât mirositoare.

6. Dar mai vrei să te pupi?

Când vine vorba de sărutare, trebuie să te gândești dincolo de buzele tale. Gâtul, sfarcurile, stomacul, umerii și alte zone ale corpului sunt la fel de sărutabile ca și gura. În plus, sărutul acestor zone îți oferă toată intimitatea fără teama de a respira dimineața.

7. Îngrijorat de iluminat?

Lumina din timpul zilei este moale și măgulitoare, ceea ce creează starea de spirit perfectă pentru sexul de dimineață. Dar, dacă vă faceți griji cu privire la iluminat, puteți începe sub acoperișuri și să vă dezvoltați totul. Sau îți poți închide nuanțele și lasă umbrele să-ți traseze corpurile pe măsură ce te ocupi.

8. Încă nu sunteți sigur?

Nu vindeți complet sexul de dimineață? Gândește-te apoi la alte moduri în care poți deveni fricos fără act sexual. Puteți solicita întotdeauna oral cu un IOU pentru mai târziu în timpul zilei.

Aveți nevoie de inspirație? 7 poziții de încercat

Sexul de dimineață nu trebuie să fie plictisitor! Vă puteți distra mult, chiar dacă sunteți încă obosit. Și cu aceste poziții, nu va trebui nici măcar să-ți arăți abilitățile acrobatice (știi că le ai). Într-adevăr, este un câștig-câștig pentru toată lumea.

1. Lingură

Nu vrei să lucrezi mult? Atunci lingura este cea mai bună mișcare sexuală pentru tine. Poziția vă permite dvs. și partenerului dvs. să rămâneți confortabili în timp ce vă intimificați. Voi și partenerul dvs. vă confruntați în aceeași direcție, permițându-le să vă pătrundă din spate folosind penisul, degetele sau poate o jucărie sexuală. Asigurați-vă că păstrați un ritm coordonat pentru o stimulare maximă.

2. Caine

Să fim sinceri: toată lumea iubește câinele. Stilul de câine este o poziție clasică, care este excelentă pentru împingerea profundă și oferă multă plăcere ambelor părți. Stai pe paturi pe pat sau pe podea în timp ce, în genunchi, partenerul tău te pătrunde din spate cu penisul, degetele sau o jucărie sexuală. Sau îl puteți schimba aplecându-vă peste pat cu partenerul în picioare. Aceasta este, de asemenea, o poziție excelentă pentru sexul oral - partenerul tău ar trebui să se așeze pe spate în timp ce tu stai pe patru la deasupra capului lor.

3. Folia fierbinte

Învelișul fierbinte este o poziție vaporoasă perfectă pentru jocul cu degetele. După ce te întinzi pe spate, pune-ți partenerul să urce deasupra ta. Pune-i să se întindă pe tine, cu spatele lipit de corpul tău. Intindeți brațul în jurul șoldurilor și începeți să le stimulați clitorisul folosind degetele sau un vibrator. Puteți folosi cealaltă mână pentru a vă juca cu sfarcurile lor.

4. Cowgirl

Vrei să deții controlul? Apoi încercați poziția cowgirl. Este o altă poziție clasică și distractivă care vă permite să vă ocupați de plăcerea dvs. Pentru a face acest lucru, călcați pe partenerul dvs. în timp ce se întind pe spate, permițându-vă să controlați viteza și adâncimea de penetrare în timp ce călătoriți. Asigurați-vă că alternați între forțele superficiale și profunde pentru o satisfacție maximă.

5. Partea 69

Partea 69 este poziția perfectă pentru a oferi și a obține oral fără a fi nevoie să lucrați mult în ea. În timp ce stai întins de partea ta, întoarce-te și înfruntă-ți partenerul. Apoi, încă de partea ta, schimbă poziția capului, astfel încât să poți stimula organele genitale și invers.

6. Choker guler

Discuție reală: Chokerul pentru gleznă este una dintre cele mai tari mișcări sexuale din carte. În această poziție, te așezi pe spate, cu picioarele ridicate în aer, iar partenerul tău este în genunchi cu fața spre tine. Odată ce sunteți în poziție, lăsați picioarele să se sprijine pe umerii partenerului. Puteți, de asemenea, să vă împărtășiți unul dintre brațe în jurul gleznelor pentru a vă ține picioarele închise și pe o parte a pieptului. Pentru o penetrare mai profundă, cere-i partenerului tău să-ți împingă picioarele înainte, astfel încât să fii îndoit în două.

7. Lebăda neagră

Vrei să faci o sesiune solo de dimineață? Încearcă apoi lebada neagră. Stai întins pe burtă, cu fața în jos, cu mâna sub lateral. Începeți să vă stimulați cu degetele sau jucăria, indiferent de preferință.

Linia de jos

Beneficiile sexului de dimineață sunt nesfârșite: energia ta este prin acoperiș. Nu ești la fel de stresat. Vă legați de partenerul dvs. Poți arăta cu ani mai tineri.

În plus, îți începi ziua de lucru cu puțin - sau cu mult! - de distracție. Nu există niciun motiv să nu adăugați puțină frământare între cearșafuri la rutina zilnică de dimineață. Dacă fiecare zi este puțin prea aventuroasă, țintește de trei ori pe săptămână.