Morit Summers vrea ca toată lumea să nu mai fixeze pierderea în greutate

Conţinut

• Recenzie pentru

Trainer Morit Summers și-a construit o reputație puternică prin faptul că fitness-ul este accesibil tuturor oamenilor, indiferent de formă, dimensiune, vârstă, greutate sau abilitate. Fondatorul Form Fitness, care pregătește clienți celebri, inclusiv Ashley Graham și Danielle Brooks, crede că toată lumea este capabilă să-și atingă obiectivele de fitness. Dar există momente în care menținerea unei mentalități pozitive asupra corpului pentru alții are un impact emoțional.

Într-o postare pe Instagram, Summers a deschis despre modul în care, recent, mulți dintre clienții ei s-au plâns că nu slăbesc suficient. „De-a lungul carierei mele, am fost întotdeauna mai mare decât clienții mei sau cel puțin mulți dintre ei”, a scris ea în postare. „Abia în ultimii ani, clientela mea a început să fie mai multe femei [cu care] puteam să mă relaționez efectiv și [care] puteam să mă relaționez. Ascult atât de mulți oameni care se plâng de grăsimea de pe burtă, că au mâncat îngrozitor, că nu ar fi trebuit să aibă pizza aia. De cele mai multe ori pot să mă descurc cu emoțiile mele și să vorbesc cu oamenii în jos și să dau câteva cuvinte de înțelepciune. Recent, am un timp mult mai greu cu asta. (Legat: Morit Summers nu a lăsat că rușinea corporală o împiedică să devină antrenor de celebrități)

Summers a clarificat că clienții ei nu sunt problema, ci mai degrabă, se concentrează necontenit societatea asupra pierderii în greutate. „Am unii dintre cei mai înțelepți clienți acolo, sunt cu adevărat nenorociți, oameni și femei care schimbă lumea, dar totuși vedem că, oricât de minunați sunt oamenii, greutatea este singurul lucru de care îi pasă cuiva”, a spus ea. "Mă ocup de asta!"

„Aceste femei sunt toate frumoase în interior și în exterior, sunt femei care muncesc din greu în carieră și care au făcut posibil ca femeile ca mine să fie femeie proprietar de afaceri, să fie o femeie cu adevărat ceva”, a continuat Summers. „De ce continuăm să lăsăm societatea să determine cum ne simțim?” (În legătură cu: Nu sunt corp pozitiv sau negativ, sunt doar eu)

Summers a adăugat că nici sănătatea ei nu este locul în care vrea să fie chiar acum, ceea ce face ca punerea pe un front pozitiv pentru clienții săi să fie cu atât mai dificilă. imaginea călătoriei și că nimeni nu este imun la luptele mentale din jurul modificărilor corpului. Dar, în ciuda a ceea ce trece prin interior, pierderea în greutate nu este încă prioritatea ei numărul unu. „Vreau să le reamintesc tuturor că sunt cea mai grea pe care am fost-o vreodată și, prin urmare, mă ocup și de asta din punct de vedere emoțional”, a dezvăluit antrenorul. "Dar am luat o decizie cu mult timp în urmă că nu vreau ca viața mea să se învârtă în jurul greutății mele. Că nu vreau să mă gândesc la fiecare lucru pe care l-am mâncat și să-mi fac griji cu privire la cât de grasă sunt. Că nu Nu vreau să mă antrenez (un lucru pe care-l iubesc) și să fac totul despre pierderea în greutate." (Legat: De ce să găsești ~echilibrul~ este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru rutina ta de sănătate și fitness)

„Nu există bucurie în a trăi așa”, a scris ea. „Nu poate fi și nu vreau să fie punctul meu central”. Singurul motiv pentru care Summers spune că îi pasă de greutatea ei acum este că are câteva „probleme de sănătate” pe care trebuie să le remedieze, a scris ea. „Nu sunt îngrijorată de numărul de pe scară”, a reiterat ea.

În ciuda faptului că a condus prin exemplu și și-a păstrat prioritățile sub control, auzirea plângerilor clienților ei părea să ducă narațiunea internă a lui Summers la șovăieli - așa este natura insidioasă și contagioasă a dietei toxice și a culturii de slăbire. „Ma face să mă întreb dacă aceste femei care [cântăresc] cu peste 100 de kilograme mai puțin decât [me], cred că sunt grase, [atunci] eu trebuie să fiu o casă”, a scris Summers.

Dar, în profunzime, antrenorul spune că știe că nu este adevărat. „Mintea mea bună îmi spune că, evident, nu este cazul, deoarece ei continuă să apară să se antreneze cu mine și să mă susțină și să-mi spună cât de minunat și de puternică sunt”, a împărtășit ea. „Așadar, știu că, deși cântăresc peste 100 de kilograme în plus, asta nu este ceea ce văd ei. Dar nu este vorba despre tot? Dimensiunea nu contează? Personalitatea, munca grea, bunătatea și ceea ce oferim Întoarcerea în lume este ceea ce contează? Sunt mai mult decât corpul meu. Sunt puternic, deștept și muncitor! "

Așa cum ilustrează Summers, concentrarea asupra victoriilor la scară vă permite să lucrați spre dezvoltarea unui set de comportamente sănătoase consistente, menținând în același timp sănătatea mintală și stima de sine - și, și mai important, pentru a obține un sentiment de realizare și valoare care nu are nimic de-a face cu pierderea in greutate. (Memento: greutatea nu este cel mai bun barometru al sănătății în primul rând.)

Pentru că, sincer, ceea ce aveți în profunzime în corpul vostru (da, cum ar fi creierul și inima) este oricum mult mai important. Așa cum Summers a spus-o cu atât de elocvent înainte: Ești mult mai mult decât ceea ce vezi în oglindă. Oferă-ți acel respect - îl meriți.

Recenzie pentru