Anna Victoria vrea să știi că ridicarea greutăților nu te face mai puțin feminin

Conţinut

• Recenzie pentru

Senzația de fitness pe Instagram, Anna Victoria, ar putea fi cel mai bine cunoscută pentru antrenamentele sale de ghidare Fit Body Guide și bolurile ei plăcute pentru smoothie. Dar sinceritatea ei pe rețelele de socializare este cea care îi face pe milioane de urmăritori să se întoarcă pentru mai mult. În timp ce anterior s-a deschis despre rolurile stomacului și a pozat fotografii de fitness, Victoria a dezvăluit recent că o dată i-a fost frică să nu ridice greutăți grele.

„A fost o vreme când mi-a fost frică să nu par„ bărbătească ”, a scris ea pe Instagram alături de două fotografii alături de ea.” Da, recunosc. Am crezut că ridicarea greutăților mă va face să-mi pierd feminitatea. "(În legătură: Cum a învățat Anna Victoria să devină alergătoare)

Dar după ani de muncă grea și câștigând un loc de top în sfera fitness-ului, Victoria și-a dat seama că aruncarea cu fier serios nu are deloc acest efect. „Singurul motiv pentru care am gândit așa a fost pentru că nu știam ... nu știam DOAR cât de greu este să câștigi mușchi”, spune ea. "Nu știam că câștigarea de mușchi este ceva care durează luni și ani. De asemenea, nu știam că este IMPUTERARE și îți oferă încredere în domenii ale vieții tale care merg dincolo de fitness." (În legătură cu: 8 beneficii pentru sănătate ale ridicării greutăților)

Acum, Victoria își încurajează adepții să nu se mai îngrijoreze că vor petrece ceva timp în sala de greutăți. „Aceasta este o nouă era, doamnelor”, a scris ea. „TU îți definești standardele de frumusețe. TU decizi cum vrei să-ți modelezi corpul și cum vrei să arăți. Fie că este în formă, slabă, curbate sau toate cele de mai sus. Lasă fitness-ul și corpul tău să te împuternicească.” (Legat: 15 transformări care vă vor inspira să începeți să ridicați greutăți)

Asta nu înseamnă că ridicarea greutăților este pentru toată lumea, spune ea. Indiferent de antrenamentul ales, Victoria le amintește adepților săi că ceea ce este cel mai important este tratarea corpului tău și respectarea acestuia. (În legătură: Anna Victoria are un mesaj pentru oricine spune că „preferă” corpul ei să arate într-un anumit fel)

„Nu te uita la corpul tău actual sau chiar la corpul tău din trecut ca la ceva de urât, de rușine sau nu de duș cu dragoste”, a scris ea. "TOATE corpurile merită iubire de sine! Trecem prin atâtea etape diferite ale vieții, la fel și corpurile noastre. În niciun moment corpul tău nu va fi niciodată mai mic decât. A te iubi cu adevărat înseamnă a realiza asta și a nu impune cerințe fizice în ordine să-ți arăți dragoste și bunătate, pe tot parcursul anului.”

Recenzie pentru