Cât de des zici să spui ceva despre sănătatea ta?

Conţinut

• Prezentare generală
• Frecvența urinară și sănătatea ta
• Conditii medicale
• Caut ajutor
• Tratament
• perspectivă
• Sfaturi pentru tractul urinar sănătos

Prezentare generală

Dacă te-ai întrebat vreodată cât de des ar trebui să faci pipi zilnic, nu ești singur. Cât de des te urinezi este de fapt un semn foarte important al sănătății tale generale, începând de la început și continuând de-a lungul vieții. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre urinare și când semnalul dvs. poate semnala că trebuie să vă vizitați medicul.

Frecvența urinară și sănătatea ta

O persoană sănătoasă poate urina oriunde de la patru până la zece ori pe zi. Suma medie, însă, este de obicei între șase și șapte ori într-o perioadă de 24 de ore. Dar nu este ieșit din comun să urinezi mai mult sau mai puțin într-o zi dată. Cât de mult faci pipi depinde de mulți factori, cum ar fi:

• vârstă
• cât bei într-o zi
• Ce bei
• afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul sau o infecție a tractului urinar
• consumul de medicamente
• dimensiunea vezicii urinare

Circumstanțe speciale, cum ar fi sarcina și săptămânile de la naștere, pot afecta cât de des te urinezi. În timpul sarcinii, o femeie urinează mai frecvent din cauza modificărilor de fluid, împreună cu presiunea vezicii urinare de la fătul în creștere. După naștere, o femeie va avea un randament urinar crescut până la opt săptămâni. Acest lucru se datorează lichidelor suplimentare pe care le-a primit în timpul travaliului de la un IV sau medicament, precum și răspunsul natural al organismului pentru mobilizarea și eliminarea lichidelor după naștere.

Conditii medicale

Câteva afecțiuni medicale pot afecta cât de des faceți pipi, cum ar fi incontinența sau retenția urinară sau probleme legate de prostată pentru bărbați. Alte condiții care pot provoca urinare excesivă includ:

• Diabet. Dacă aveți diabet sau diabet nediagnosticat, zahărul suplimentar din fluxul sanguin determină schimbarea lichidului, astfel încât să urinați mai frecvent.
• Hipo sau hipercalcemie. Dacă nivelul de calciu din corpul dvs. este dezechilibrat, indiferent dacă sunt prea mari sau prea mici, acest lucru poate deranja fluxul de urină din corp.
• Anemia celulelor secera. Această afecțiune poate afecta funcția renală și concentrația urinei. Acest lucru poate determina persoanele cu anemie cu celule secera să urineze mai frecvent.

O infecție a tractului urinar (UTI) este o altă afecțiune care poate afecta cât de des urinezi. Atât bărbații, cât și femeile pot dezvolta ITU, deși sunt mai frecvente la femei. O UTI vă poate face să simțiți o nevoie urgentă de a urina, chiar dacă v-ați golit recent vezica. În timpul unei infecții, s-ar putea să te simți urinând mai des, dar în cantități mai mici. De asemenea, vei simți o senzație de arsură când urinezi. Există multe cauze posibile pentru o UTI, așa că este mai bine să vă adresați medicului dvs. dacă suspectați o infecție a tractului urinar.

Anumite afecțiuni vă pot provoca o producție de urină mai mică decât media. Pentru bărbați, acest lucru se poate datora unei prostate mărită. O prostată mărită este adesea cauzată de extinderea benignă a prostatei (BPH), care nu este canceroasă sau din cauza cancerului de prostată. Când prostata se mărește, poate bloca fluxul de urină din vezica urinară. Acest lucru vă poate lăsa în imposibilitatea de a vă goli complet vezica, chiar și după urinare.

Persoanele cu probleme cardiace, hipertensiune arterială sau funcții renale slabe adesea iau medicamente care se numesc diuretice. Diureticele scot lichidul suplimentar din fluxul de sânge și îl mută în rinichi. Luând diuretice vă poate determina să urinați mai frecvent. Unele diuretice comune includ:

• clorotiazidă (Diuril)
• clorthalidonă (talitonă)
• clorhidrotiazida (Microzida)
• indapamida
• metolazona
• bumetanid (Bumex)
• furosemidă (Lasix)
• torsemide (Demadex)
• amiloride (Midamor)
• eplerenonă (Inspra)
• spironolactona (Aldactone)
• triamteren (Dyrenium)

Alcoolul și cofeina pot avea ambele efecte diuretice, ceea ce vă determină să urinați mai mult decât de obicei. Atunci când consumi aceste substanțe, urinarea frecventă nu este un semn al unei probleme medicale.

Cofeina se găsește în multe alimente și băuturi, inclusiv:

• cafea
• ceai
• sifon
• ciocolată caldă
• energizante

Caut ajutor

Dacă faceți pipi atât de mult în fiecare zi, încât simțiți că vă afectează calitatea vieții, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți o afecțiune medicală de bază, cum ar fi o vezică hiperactivă. Acest lucru poate fi tratat.

De asemenea, ar trebui să vorbiți cu medicul dvs. dacă faceți pipi prea rar sau dacă simțiți că vezica nu se goleste complet chiar și atunci când urinați, mai ales dacă sunteți un bărbat mai în vârstă. Alte simptome care merită un apel la medic sunt:

• febră și dureri de spate
• sânge în urină
• urină albă și tulbure
• urină decolorată
• miros puternic sau anormal la urina ta

Tratament

Tratamentul dvs. va depinde de ce afecțiune vă provoacă simptomele. Dacă sunteți însărcinată, de exemplu, urinarea frecventă va continua până la naștere.

Dacă simptomele dvs. sunt cauzate de o afecțiune medicală, tratarea afecțiunii vă poate ajuta. De exemplu, dacă aveți diabet, administrarea glicemiei ar trebui să vă reducă nevoia de a urina. Dacă frecvența dvs. de urinare este cauzată de o UTI, după ce UTI s-a rezolvat, producția de urină ar trebui să revină la normal. Dacă aveți o prostată mărită care blochează fluxul de urină, este posibil să aveți nevoie de medicament pentru a vă crește fluxul de urină sau pentru a vă reduce dimensiunea prostatei. Dacă sunteți pe un medicament diuretic pentru insuficiență cardiacă sau hipertensiune arterială, medicul dumneavoastră poate încerca să vă ajusteze doza pentru a vă ajuta simptomele.

perspectivă

Dacă vă preocupă cantitatea pe care o urinați, adresați-vă medicului dumneavoastră. Vă pot pune mintea în larg și vă pot spune că randamentul dvs. urinar este normal sau pot recunoaște simptome suplimentare. O analiză urinară, care poate fi făcută în cabinetul medicului dumneavoastră, vă poate oferi informații utile despre sănătatea tractului urinar. Identificarea eventualelor probleme de bază este primul pas în găsirea unui plan de tratament de succes.

Sfaturi pentru tractul urinar sănătos

Este important să rețineți că, pentru femei, urinarea înainte sau după sex, ștergerea direcției, căzile cu hidromasaj, dușurile și utilizarea tamponului nu s-a dovedit a provoca sau a preveni infecțiile tractului urinar.

Pe lângă faptul că vă anunțați medicul despre orice dificultate pe care o aveți la urinare sau despre orice îngrijorare cu privire la frecvența pe care o urinați, iată câteva sfaturi pentru a reduce iritarea genitală și urinară:

• Mâncați alimente bogate în probiotice, în special lactobacil, care se găsește în iaurt și kefir. Studiile sugerează că acest lucru poate fi util pentru femeile cu ITI recurente.
• Dacă utilizați săpun în zona genitală, utilizați un produs neîncetat fabricat pentru pielea sensibilă.
• Purtați lenjerie largă, din bumbac.
• Evitați blugi și jambierele care se potrivesc strâns.
• Luați în considerare să nu purtați lenjerie în pat pentru a vă ajuta zona genitală să rămână mai rece.
• Bea zilnic șase-opt pahare de 12 uncii de apă.
• Evitați consumul excesiv de alcool, sodă sau cofeină.
• Evitați lucrurile care pot provoca iritații ale vezicii urinare, cum ar fi îndulcitori artificiali și țigări de fumat.