Am făcut mișcare ca o sirenă și cu siguranță nu am urât-o

Conţinut

• Recenzie pentru

În perioada în care am înghițit un strop de apă din piscină, mi-am dat seama că poate nu am momentul meu Ariel. În piscina încălzită, într-o zi însorită, dar răcoroasă pentru San Diego, m-am bălăcit cu alte șapte femei îmbrăcate în cozi de pește la ora de fitness cu sirene de la Hotel Del Coronado. Părul meu, pe care îl îmbrăcasem în valuri de plajă pentru un efect de sirenă maxim, îmi picura umed și lacuit până la cap. Sperasem să fiu la fel de grațios ca Ariel, dar, în schimb, mă plimbam ca un grup care găfește după aer pe un doc.

Mă antrenez regulat și în creștere mă uitam la mine Mica Sirenă VHS până când banda a fost subțire. Așa că, când am auzit despre cursul de fitness cu sirene de la Hotel Del Coronado (25 USD pentru vizitatori; 10 USD pentru membrii The Del), am a avut a te înscrie. Lansat vara trecută, a ajuns instantaneu la un statut de cult, femeile înregistrându-se cu trei luni în avans pentru cursurile de vineri și sâmbătă dimineața. Splashfest-ul de 45 de minute este conceput pentru a actualiza clasa de aerobic pe apă a bunicii pentru milenii cu o fuziune de înot, antrenament de bază, cardio și forță, care este de fapt suficient de provocator pentru a vă face să vă răniți a doua zi. (P.S. Toast cu sirenă este noua tendință de mic dejun nebunește de frumoasă pe care trebuie să o încercați.)

Pe măsură ce ne-am ales fiecare cozile dintr-un raft de turcoaz strălucitor, verde smarald, auriu, violet și roz neon, instructorul nostru, Veronica Rohan, care a creat antrenamentul, ne-a asigurat că cozile ne vor angaja miezurile într-un mod total diferit. Dar a da coada a fost mai ușor de spus decât de făcut. Rohan ne-a sugerat să strângem partea de tub a cozii până când ne-am putea strecura picioarele în aripioare și le vom fixa cu siguranță în loc, apoi să ne răsucim partea de țesătură legată peste picioare și șolduri. Pentru a realiza acest lucru, fiecare am executat mișcarea grațioasă de a ne întinde pe spate, de a aspira și de a sclipi materialul strâns, care a simțit că am încercat să închidem o pereche de blugi prea slăbiți. M-am simțit un pic mai voluptos Ursula decât Ariel.

După ce Rohan a început muzica, am sărit cu toții în piscină. Am încercat să-mi păstrez părul uscat, dar păstrându-mă în poziție verticală cu coada și noul meu centru de greutate rezultat s-a dovedit dificil și m-am înnebunit pe deplin. Rohan a explicat că cel mai bun mod de a ne propulsa înainte a fost să facem o ruladă a corpului - practic o ondulație subacvatică sexy de la gât la genunchi - așa că nu am încerca să ne folosim picioarele la fel de mult ca nucleul nostru. Ea ne-a împărțit tăiței de la piscină și ne-a rugat să înotăm pe burtă într-un cerc în jurul piscinei. Anii mei de echipă de înot din copilărie și făcând mișcarea similară a fluturelui, m-au împușcat înainte cu viteză mare ... chiar în sirenele din fața mea. Din fericire, nu a fost enervată, pentru că era ocupată să se propulseze în colțul piscinei, unde a rămas blocată și a avut probleme să se întoarcă, aruncându-și coada deasupra suprafeței.

După ce am făcut câteva ture pe burtă, încercând să nu iau o a doua gură de apă din piscină, ni s-a spus să ne răsturnăm pe spate. Am făcut același corp care se rostogolea în jurul piscinei și, brusc, mă învârteam prin apă ca o creatură marină. Am continuat să mă simt ca o nimfă în timp ce stăteam pe loc, echilibrul cozii mi s-a îmbunătățit mult față de câteva minute înainte. Am făcut triceps și biceps cu fidea sub apă, ridicându-l și coborând încet împotriva rezistenței apei. (Un alt antrenament la modă la piscină care face furori? Acvaciclism.)

Apoi, a venit timpul să ieșim din piscină pentru exerciții de ab. Destul de ușor, nu? Sunt obișnuit să mă ridic din marginea piscinei cu brațele până când pot ajunge cu un genunchi pe margine și apoi îmi folosesc partea inferioară a corpului pentru a mă împinge în sus. Încercați asta cu o coadă! Se pare că singura cale de ieșire din piscină este să te împingi în sus cu brațele, apoi să-ți fluturi coada ca nebunul pentru a te scoate din apă suficient pentru a-ți roti fundul în jurul betonului dintr-o singură lovitură. Acest lucru a provocat, de asemenea, unele gemete de efort, unele căderea înapoi în piscină și multe stropi și râsete. Odată ce stăteam cu toții pe pervaz, am fost instruiți să ne ridicăm coada din apă și am făcut o serie de prinderi și clapete de coadă, practic „Mișcarea de 100” pe care am făcut-o de aproximativ 100 de ori în diferite clase de Pilates . De data aceasta, însă, a fost considerabil mai greu. Chiar dacă coada umedă a cântărit probabil mai puțin de 5 kilograme, a fost suficientă o contrapârghie pentru a-mi face miezul să lucreze mult mai greu decât de obicei.

În ciuda #mermaidfails-ul meu, când s-au scurs cele 45 de minute, nu am vrut să-mi iau coada și să-mi reiau viața pe uscat. Am crezut că clasa va fi doar prostească și distractivă, dar puteam simți de fapt arsura din brațe din cauza repetăților înalte și în nucleu de la stabilizarea mea. (Este posibil ca și mie să mă doară tot râsul.) Se pare că nu există nimic care să transforme imediat un grup de la străini în surori, precum vulnerabilitatea de a cădea în semi-nuditate.

Recenzie pentru