7 moduri în care sănătatea ta mentală poate ajunge în calea orgasmului tău

Conţinut

• 1. Anxietatea
• 2. Așteptări nerealiste
• 3. Dismorfie corporală sau probleme de imagine corporală
• 4. PTSD
• 5. Depresie și antidepresive
• De unde știți dacă există o explicație fizică sau psihică?

Discuție reală: Ce este mai frustrant decât pierderea unui orgasm? Nu prea, într-adevăr. Doar că nici măcar nu se apropie deloc de unul.

Atingerea orgasmului poate simți evaziv pentru multe femei. Unii nu pot atinge punctul culminant. Acest lucru este normal, dar merită să stabilim dacă există ceva care are loc în modul de a avea un orgasm.

Mulți dintre factorii care vă pot afecta capacitatea de a avea un orgasm pot fi tratați cu puțin mai multă răbdare și cu mult mai multă înțelegere despre modul în care orgasmele femeilor sunt conectate la minte.

1. Anxietatea

Anxietatea este ceva pe care mulți oameni îl au zilnic. Dar există diferite niveluri de anxietate și modul în care acestea afectează fiecare persoană este diferit. Pentru unele femei, anxietatea ar putea fi motivul pentru un orgasm greu de realizat.

„Anxietatea creează o mulțime de gânduri aglomerate care distrag sentimentele de excitare”, spune Stephanie Buehler, psiholog și terapeut sex. „Terapeuții sexuali vorbesc adesea cu persoane care au„ anxietate de performanță ”, în care sunt atât de îngrijorați de cât de buni sunt ca amanți, încât nu pot fi activiți.”

De exemplu, o femeie ar putea fi preocupată de cât de bine îi răspunde partenerei sale că ajunge să piardă momentul pentru propriul orgasm.

Citiți mai multe despre anxietate, medicamente pentru anxietate și orgasme.

2. Așteptări nerealiste

Mass-media ne poate schimba percepția despre realitate pentru o mulțime de lucruri, și credem sau nu, orgasmarea este una dintre ele.

Ceea ce vedem în filme, ceea ce am citit în revistele mai vechi și, mai ales, ceea ce vedem în porno a modelat modul în care femeile cred că orgasmele ar trebui să simtă, ceea ce le poate duce la pierderea efectivă a propriilor lor orgasme atunci când apar.

„Nu orice femeie are orgasme evidente. În așteptarea în așteptare, le lipsește adesea propriul orgasm. ”

„[Mass-media] a fost vinovată că le-a spus femeilor cum ar trebui să se întâmple orgasmele. A făcut ca orgasmele să pară că trebuiau să fie o experiență cutremurătoare, care se întâmplă în multiple, ”spune Lawrence Siegel, psiholog clinician și educator sexual.

„Deci, femeile ar fi așteptate în așteptare pentru ca acest tunel al unui orgasm să se întâmple… de la bord pentru toate femeile. Dar nu orice femeie poate avea orgasme multiple. Nu orice femeie are chiar orgasme evidente. În așteptarea în așteptare, le lipsește adesea propriul orgasm. ”

Aflați cum se simt orgasmele reale și cum să vă revendicați.

3. Dismorfie corporală sau probleme de imagine corporală

Dismorfia corporală este o tulburare psihiatrică în care oamenii sunt obsedați de o ușoară imperfecțiune corporală sau văd un „defect” în mintea lor care nu este acolo.

Este o afecțiune care este mai profundă decât să îți placă o anumită parte a corpului, indiferent de motiv. În schimb, este o soluție care poate interfera cu modul în care faceți față zilnic. Și cu asta, poate ajunge în calea de a ajunge la orgasm.

„Distorsiunile reale ale imaginii corpului și problemele legate de imaginea corpului pot face ca o persoană să fie atât de conștientă de sine încât să nu poată fi activată”, spune Buehler.

Pe un alt capăt al spectrului, simțirea conștientă de sine, în general, poate duce la distragerea atenției și, în final, la pierderea orgasmului.

„Pentru a avea un orgasm, trebuie să fii capabil să îl lași și să îi lași voie să se întâmple, ceea ce este o problemă pentru mulți oameni”, spune Siegel. „Oamenii se întreabă dacă își mulțumesc suficient partenerul sau sunt conștienți de propriul corp în anumite poziții. Pornul este o concepție greșită despre modul în care oamenii trebuie să arate, să simtă și să reacționeze în timpul sexului. Și multe dintre acestea sunt false. ”

Aflați mai multe despre 5 tipuri de orgasme și cum să obțineți unul.

4. PTSD

Tulburarea de stres post-traumatică este o tulburare de anxietate severă care declanșează un răspuns de luptă sau de zbor în cadrul unei persoane care a experimentat sau a asistat la un eveniment traumatic. Aceasta poate include orice, de la amenințarea cu vătămarea sau moartea, fie că este vorba de luptă, agresiune, abuz sexual, abuz fizic sau alte traume.

„Orice tip de traumatism poate cauza probleme cu orice domeniu de sex, de la dorință și excitare până la orgasm”, spune Sandra Lindholm, terapeut și asistent medical. „Modul în care trauma afectează creierul afectează și sexualitatea noastră, mai ales dacă trauma este neprocesată”.

5. Depresie și antidepresive

Depresia poate contribui la scăderea libidoului și a problemelor de orgasm, însă, potrivit lui Buehler, acest lucru este mai puțin obișnuit, cu excepția cazului în care luați antidepresive.

„Aproape orice antidepresive, cu excepția Wellbutrinului, pot îngreuna orgasmul”, spune ea. In cazul in care acest lucru se intampla, persoana ar trebui sa raporteze problema la medicul care a prescris.

Dacă aveți nevoie să rămâneți pe medicamente, Buehler vă recomandă să adăugați mai multă stimulare, prelucrare mai lungă sau să folosiți un vibrator.

Citiți mai multe despre depresie și sănătatea sexuală.

De unde știți dacă există o explicație fizică sau psihică?

Există mai multe lucruri care pot intra în calea de a veni. O cauză obișnuită, de exemplu, ar putea fi pur și simplu faptul că ai băut prea multe băuturi, deoarece alcoolul amorțește sistemul nervos.

Dar de unde știi dacă este ceva medical?

Lindholm explică că există câteva afecțiuni medicale care pot afecta orgasmul. Prima este condițiile care afectează circulația sau sistemul nervos. Există, de asemenea, medicamente care afectează excitația și orgasmul. Sau, ar putea fi o schimbare hormonală majoră.

„Orice lucru care afectează circulația, cum ar fi bolile vasculare, bolile de inimă și diabetul poate împiedica orgasmul”, spune Lindholm. „Medicamentele antidepresive precum Paxil, Zoloft și Prozac, în timp ce probabil te fac să te simți fericit, pot bloca și excitația și orgasmul.”

Așadar, dacă niciunul dintre aceste motive nu se aplică pentru tine, s-ar putea să merite să analizezi factorii emoționali și mentali care ar putea îngreuna venirea.

Comunicarea cu partenerul sau cu un profesionist în domeniul sănătății mintale este adesea cea mai bună modalitate de a stă la baza motivului pentru care s-ar putea să lipsiți de orgasme.

Meagan Drillinger este un scriitor de călătorii și wellness. Concentrația ei este să profite la maxim de călătorii experiențiale, menținând în același timp un stil de viață sănătos. Scrisul ei a apărut în Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly și Time Out New York, printre altele. Vizitați-o blogul sau Instagram.