Autor: Tamara Smith
Data Creației: 24 Ianuarie 2021
Data Actualizării: 19 Mai 2024
Anonim
Mefenamic Acid 500mg (Ponstel, Ponstan): What is Mefenamic Acid Used to Treat? Dosage & Side Effects
Video: Mefenamic Acid 500mg (Ponstel, Ponstan): What is Mefenamic Acid Used to Treat? Dosage & Side Effects

Conţinut

Prezentare generală

  • Acest medicament are un avertisment cutie neagră. Acesta este cel mai serios avertisment din partea Food and Drug Administration (FDA). O cutie neagră avertizează medicii și pacienții cu privire la efectele medicamentelor care pot fi periculoase.
  • Avertisment de risc cardiac: Acidul mefenamic vă poate crește riscul de apariție a problemelor cardiace, inclusiv cheaguri de sânge, infarct miocardic, accident vascular cerebral sau insuficiență cardiacă. Aceste condiții pot fi fatale. Riscul dumneavoastră poate crește dacă aveți deja boli de inimă sau ați luat acid mefenamic pentru o perioadă lungă de timp sau la doze mari. Nu trebuie să luați acid mefenamic pentru a trata durerea înainte de o intervenție chirurgicală de bypass coronarian. Aceasta este o intervenție chirurgicală pe inimă care este făcută pentru a crește fluxul de sânge către inima ta Utilizarea acidului mefenamic în timpul intervenției chirurgicale vă va crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
  • Avertisment privind problema stomacului: Acidul mefenamic vă poate crește riscul de apariție a problemelor stomacale, cum ar fi sângerarea sau ulcerul peptic (găuri mici în mucoasa stomacului sau a intestinelor). Aceste condiții pot fi fatale. Ele pot apărea în orice moment și fără semne de avertizare sau simptome. Dacă aveți vârsta de 65 de ani sau mai mult, este posibil să aveți șanse mai mari de probleme de stomac severe.

Repere pentru acidul mefenamic

  1. Capsula orală cu acid mefenamic este disponibilă ca medicament generic și medicament de marcă. Numele mărcii: Ponstel.
  2. Acidul mefenamic vine doar ca o capsulă pe care o luați pe cale orală.
  3. Capsula orală cu acid mefenamic este utilizată pentru a trata durerea ușoară până la moderată și dismenoreea (durerea menstruală).

Ce este acidul mefenamic?

Acidul mefenamic este un medicament eliberat pe bază de rețetă. Vine doar ca o capsulă orală.


Capsula orală cu acid mefenamic este disponibilă ca medicament de marcă Ponstel. De asemenea, este disponibil ca medicament generic. Medicamentele generice costă de obicei mai puțin decât versiunea de marcă. În unele cazuri, este posibil ca acestea să nu fie disponibile în toate punctele forte sau sub formă de medicament de marcă.

De ce este folosit

Acidul mefenamic este utilizat pentru tratarea durerii ușoare până la moderate și a dismenoreei (crampe menstruale).

Este aprobat pentru tratarea durerii la persoanele cu vârsta de cel puțin 14 ani de cel mult șapte zile. Este aprobat pentru tratarea crampelor menstruale nu mai mult de două până la trei zile.

Cum functioneaza

Acidul mefenamic aparține unei clase de medicamente numite antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). AINS ajută la reducerea durerii, inflamației și febrei.

Nu se știe cum funcționează acest medicament pentru a reduce durerea. Poate ajuta la reducerea umflăturii prin scăderea nivelului de prostaglandină, o substanță asemănătoare hormonilor care de obicei provoacă inflamații.

Efecte secundare ale acidului mefenamic

Capsula orală cu acid mefenamic nu provoacă somnolență. Cu toate acestea, poate provoca alte efecte secundare.


Efecte secundare mai frecvente

Cele mai frecvente efecte secundare care pot apărea cu acidul mefenamic includ:

  • dureri de stomac
  • greaţă
  • vărsături
  • arsuri la stomac
  • constipație
  • diaree
  • eczemă
  • ameţeală
  • tinitus (sună în urechi)

Efectele secundare ușoare pot dispărea în câteva zile sau câteva săptămâni. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul dacă acestea sunt mai severe sau nu dispar.

Efecte secundare grave

Sunați imediat medicului dumneavoastră dacă aveți reacții adverse grave. Sunați la 911 dacă simptomele dvs. vă pun viața în pericol sau dacă credeți că aveți o urgență medicală. Efectele secundare grave și simptomele acestora pot include următoarele:

  • Infarct sau accident vascular cerebral. Simptomele pot include:
    • dureri în piept
    • dificultăți de respirație
    • slăbiciune pe o parte a corpului
    • vorbire neclară
  • Insuficienta cardiaca. Simptomele pot include:
    • creșterea neobișnuită în greutate
    • umflături în brațe, picioare, mâini sau picioare
  • Probleme de stomac, cum ar fi ulcere sau sângerări. Simptomele pot include:
    • dureri de stomac sau stomac deranjat
    • scaune negre, lipicioase
    • vărsând sânge
  • Probleme hepatice. Simptomele pot include:
    • îngălbenirea pielii sau a albului ochilor
    • simptome asemănătoare gripei, precum febră, frisoane și dureri corporale
    • oboseală
    • greaţă
    • durere în partea superioară a stomacului
    • mâncărime
  • Reacții cutanate. Simptomele pot include:
    • înroșirea, formarea de vezicule sau descuamarea pielii

Declinare de responsabilitate: Scopul nostru este să vă oferim cele mai relevante și actuale informații. Cu toate acestea, deoarece medicamentele afectează fiecare persoană diferit, nu putem garanta că aceste informații includ toate efectele secundare posibile. Aceste informații nu înlocuiesc sfatul medicului. Discutați întotdeauna despre posibilele reacții adverse cu un furnizor de asistență medicală care vă cunoaște istoricul medical.


Acidul mefenamic poate interacționa cu alte medicamente

Capsula orală cu acid mefenamic poate interacționa cu alte medicamente, ierburi sau vitamine pe care le-ați putea lua. O interacțiune este atunci când o substanță schimbă modul în care funcționează un medicament. Acest lucru poate fi dăunător sau poate împiedica medicamentul să funcționeze bine.

Pentru a evita interacțiunile, medicul dumneavoastră ar trebui să gestioneze cu atenție toate medicamentele. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele, vitaminele sau ierburile pe care le luați. Pentru a afla cum poate interacționa acest medicament cu altceva pe care îl luați, discutați cu medicul sau farmacistul.

Notă: Vă puteți reduce șansele de interacțiuni medicamentoase, dacă vă completați toate rețetele la aceeași farmacie. În acest fel, un farmacist poate verifica posibilele interacțiuni medicamentoase.

Exemple de medicamente care pot provoca interacțiuni cu acidul mefenamic sunt enumerate mai jos.

Medicamente pentru tensiunea arterială

Administrarea acestor medicamente cu acid mefenamic le poate reduce efectele de scădere a tensiunii arteriale. Exemplele acestor medicamente includ:

  • blocante ale receptorilor angiotensinei, cum ar fi:
    • valsartan
    • candesartan
    • losartan
  • inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ECA), cum ar fi:
    • captopril
    • lisinopril
    • enalapril
  • beta-blocante, cum ar fi:
    • metoprolol
    • atenolol
    • timolol

Diuretice (pastile de apă)

Luarea acestor medicamente cu acid mefenamic le poate reduce eficacitatea. Aceasta înseamnă că nu vor funcționa la fel de bine pentru a scăpa de lichidul suplimentar din corp. Exemplele acestor medicamente includ:

  • clortalidonă
  • torsemide
  • bumetanidă

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)

Utilizarea AINS cu acid mefenamic vă poate crește riscul de sângerare la stomac și ulcere. Exemplele acestor medicamente includ:

  • aspirină
  • ibuprofen
  • naproxen

Anticoagulant / diluant de sânge

Luând warfarină cu acid mefenamic vă crește riscul de sângerare gravă a stomacului.

Medicamente care afectează serotonina

Luând inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) cu acid mefenamic vă crește riscul de sângerare gravă a stomacului. Exemplele acestor medicamente includ:

  • citalopram
  • fluoxetină
  • sertralină

Medicamentul tulburării bipolare

Luând litiu cu acid mefenamic poate crește cantitatea de litiu din corpul dvs., ceea ce ar putea fi periculos. Medicul dumneavoastră poate monitoriza semnele de otrăvire cu litiu, cum ar fi greață, vărsături, diaree, tremor sau confuzie.

Medicament antireumatic care modifică boala

Luând metotrexat cu acid mefenamic poate crește cantitatea de metotrexat din corpul dumneavoastră. Acest lucru poate crește efectele secundare ale metotrexatului.

Antiacid

Luând hidroxid de magneziu (lapte de magnezie) cu acid mefenamic poate crește nivelul de acid mefenamic din corpul dumneavoastră. Acest lucru ar putea crește efectele sale secundare.

Digoxină

Dacă luați acid mefenamic cu digoxină, acesta poate crește digoxina din corp la niveluri dăunătoare.

Declinare de responsabilitate: Scopul nostru este să vă oferim cele mai relevante și actuale informații. Cu toate acestea, deoarece medicamentele interacționează diferit la fiecare persoană, nu putem garanta că aceste informații includ toate interacțiunile posibile. Aceste informații nu înlocuiesc sfatul medicului. Vorbiți întotdeauna cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre posibilele interacțiuni cu toate medicamentele eliberate pe bază de rețetă, vitaminele, ierburile și suplimentele și medicamentele fără prescripție medicală pe care le luați.

Cum să luați acid mefenamic

Această informație de dozare este pentru capsula orală cu acid mefenamic. Este posibil ca toate dozele și formele posibile să nu fie incluse aici. Doza, forma și frecvența cu care o luați vor depinde de:

  • varsta ta
  • starea fiind tratată
  • severitatea stării dumneavoastră
  • alte afecțiuni medicale pe care le aveți
  • cum reacționați la prima doză

Forme și puncte forte

Generic: Acid mefenamic

  • Formă: capsulă orală
  • Putere: 250 mg

Marca: Ponstel

  • Formă: capsulă orală
  • Putere: 250 mg

Dozare pentru durere ușoară până la moderată

Doza pentru adulți (cu vârsta de 18 ani și peste)

  • Prima doză este de 500 mg. După aceea, luați 250 mg la fiecare șase ore, după cum este necesar.
  • Nu trebuie să luați acid mefenamic mai mult de șapte zile.

Dozajul pentru copii (cu vârste cuprinse între 14 și 17 ani)

  • Prima doză este de 500 mg. După aceea, luați 250 mg la fiecare șase ore, după cum este necesar.
  • Nu trebuie să luați acid mefenamic mai mult de șapte zile.

Dozajul pentru copii (vârste 0-13 ani)

Dozajul pentru persoanele cu vârsta sub 14 ani nu a fost stabilit.

Doze pentru durerile menstruale

Doza pentru adulți (cu vârsta de 18 ani și peste)

Începeți acest medicament atunci când începe sângerarea și simptomele.

  • Prima doză este de 500 mg. După aceea, luați 250 mg la fiecare șase ore, după cum este necesar.
  • Nu trebuie să luați acid mefenamic mai mult de trei zile.

Dozajul pentru copii (cu vârste cuprinse între 14 și 17 ani)

Începeți acest medicament atunci când începe sângerarea și simptomele.

  • Prima doză este de 500 mg. După aceea, luați 250 mg la fiecare șase ore, după cum este necesar.
  • Nu trebuie să luați acid mefenamic mai mult de două până la trei zile.

Dozajul pentru copii (vârste 0-13 ani)

Dozajul pentru persoanele cu vârsta sub 14 ani nu a fost stabilit.

Considerații speciale de dozare

Pentru persoanele cu probleme hepatice: Dacă aveți boli de ficat, este posibil ca organismul dvs. să nu poată procesa bine acest medicament. Acest lucru poate provoca cantități crescute de acid mefenamic în sânge și crește riscul de reacții adverse. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie o doză scăzută.

Pentru persoanele cu probleme renale: Dacă aveți boli de rinichi, este posibil ca organismul dvs. să nu poată elimina acest medicament așa cum ar trebui. Acest lucru poate provoca cantități crescute de acid mefenamic în sânge și crește riscul de reacții adverse. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie o doză scăzută.

Declinare de responsabilitate: Scopul nostru este să vă oferim cele mai relevante și actuale informații. Cu toate acestea, deoarece medicamentele afectează fiecare persoană diferit, nu putem garanta că această listă include toate dozele posibile. Aceste informații nu înlocuiesc sfatul medicului. Discutați întotdeauna cu medicul sau farmacistul despre dozele potrivite pentru dumneavoastră.

Avertizări

Avertismente FDA: riscuri cardiace potențial fatale și probleme de stomac

  • Acest medicament are un avertisment cutie neagră. Acesta este cel mai serios avertisment din partea Food and Drug Administration (FDA). O cutie neagră avertizează medicii și pacienții cu privire la efectele medicamentelor care pot fi periculoase.
  • Avertisment de risc cardiac: Acidul mefenamic vă poate crește riscul de apariție a problemelor cardiace, inclusiv cheaguri de sânge, infarct miocardic, accident vascular cerebral sau insuficiență cardiacă. Aceste condiții pot fi fatale. Riscul dumneavoastră poate crește dacă aveți deja boli de inimă sau ați luat acid mefenamic pentru o perioadă lungă de timp sau la doze mari. Nu trebuie să luați acid mefenamic pentru a trata durerea înainte de o intervenție chirurgicală de bypass coronarian. Aceasta este o intervenție chirurgicală pe inimă care este făcută pentru a crește fluxul de sânge către inima ta Utilizarea acidului mefenamic în timpul intervenției chirurgicale vă va crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
  • Avertisment privind problema stomacului: Acidul mefenamic vă poate crește riscul de apariție a problemelor stomacale, cum ar fi sângerarea sau ulcerul peptic (găuri mici în mucoasa stomacului sau a intestinelor). Aceste condiții pot fi fatale. Ele pot apărea în orice moment și fără semne de avertizare sau simptome. Dacă aveți vârsta de 65 de ani sau mai mult, este posibil să aveți șanse mai mari de probleme de stomac severe.

Avertizare de deteriorare a ficatului

Acidul mefenamic vă poate afecta ficatul. Medicul dumneavoastră poate efectua un test de sânge pentru a vă monitoriza ficatul și pentru a vă asigura că acest medicament este sigur pentru dumneavoastră. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă observați simptome de afectare a ficatului, cum ar fi:

  • greaţă
  • oboseală
  • mâncărime
  • îngălbenirea pielii, a albului sau a ochilor
  • durere la nivelul stomacului superior
  • simptome asemănătoare gripei, precum febră, frisoane și dureri corporale

Avertisment privind reacțiile cutanate periculoase

Obțineți imediat asistență medicală de urgență dacă aveți:

  • o reacție severă a pielii
  • erupție cutanată care este roșie, umflată, peeling sau vezicule

Aceasta ar putea fi o tulburare severă a pielii, cum ar fi dermatita exfoliativă, sindromul Stevens-Johnson sau necroliza epidermică toxică, toate putând fi fatale.

Avertisment privind sarcina

Nu trebuie să utilizați acid mefenamic în al treilea trimestru de sarcină. Poate provoca închiderea prea devreme a vasului de sânge care furnizează nutrienți și oxigen fătului.

Avertizare alergică

Acidul mefenamic poate provoca o reacție alergică severă. Simptomele pot include:

  • probleme de respirație
  • umflarea feței sau a gâtului
  • urticarie

Nu luați din nou acest medicament dacă ați avut vreodată o reacție alergică la acesta. A-l lua din nou ar putea fi fatal.

Nu luați acest medicament dacă sunteți alergic la aspirină sau alte AINS. Acestea includ ibuprofen, naproxen, diclofenac și meloxicam.

Avertisment privind interacțiunea cu alcoolul

Consumul de băuturi care conțin alcool cu ​​acid mefenamic crește riscul de sângerare la stomac sau ulcer.

Avertismente pentru persoanele cu anumite condiții de sănătate

Pentru persoanele cu boli de inimă, inclusivinsuficiență cardiacă și hipertensiune arterială: Acidul mefenamic poate provoca un risc crescut de probleme cardiace, inclusiv atac de cord, accident vascular cerebral sau cheag de sânge. Riscul dvs. poate fi mai mare dacă aveți deja boli de inimă și luați acest medicament pentru o perioadă mai lungă de timp. Acidul mefenamic vă poate determina să păstrați apă și vă poate agrava tensiunea arterială sau vă poate crește riscul de insuficiență cardiacă.

Pentru persoanele cu ulcer și sângerare la stomac: Acidul mefenamic vă crește riscul de sângerare sau ulcer în stomac sau intestine. Acestea pot apărea în orice moment și fără semne de avertizare sau simptome. Dacă aveți mai mult de 65 de ani, beți alcool sau fumați țigări, aveți un risc mai mare de sângerare gravă la nivelul stomacului și intestinelor. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți ulcer stomacal sau sângerări sau dacă ați avut unul în trecut.

Pentru persoanele cu astm: Acidul mefenamic poate determina căile respiratorii să devină mai înguste sau mai mici, ceea ce poate fi mortal. Dacă astmul dumneavoastră se agravează, solicitați ajutor medical de urgență. Dacă aveți astm sensibil la aspirină sau AINS, nu trebuie să luați deloc acest medicament.

Pentru persoanele cu boli de rinichi: Acidul mefenamic vă poate deteriora rinichii dacă îl luați pentru o perioadă lungă de timp. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți antecedente de boli de rinichi.

Avertismente pentru alte grupuri

Pentru femeile gravide: Acidul mefenamic nu a fost studiat suficient la femeile gravide. Dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă, discutați cu medicul dumneavoastră dacă acest medicament este sigur pentru dvs.

Femeile care alăptează: Cantități mici de acid mefenamic pot fi transmise în laptele matern și pot provoca reacții adverse la copilul dumneavoastră. Este posibil ca dvs. și medicul dumneavoastră să decideți dacă opriți alăptarea sau nu mai luați acid mefenamic.

Pentru seniori: Dacă aveți peste 65 de ani, corpul dumneavoastră poate elimina acest medicament mai încet. Acest lucru poate duce la acumularea medicamentului în corpul dumneavoastră și la creșterea riscului de reacții adverse. Medicul dumneavoastră vă poate monitoriza rinichii în timp ce luați acid mefenamic pentru a vă asigura că este încă sigur pentru dumneavoastră.

Pentru copii: Siguranța și eficacitatea acidului mefenamic nu au fost stabilite la persoanele cu vârsta sub 14 ani.

Luați-vă ca îndrumate

Capsula orală cu acid mefenamic este utilizată pentru tratamentul pe termen scurt. Dacă îl utilizați pentru dureri ușoare până la moderate, tratamentul nu durează de obicei mai mult de șapte zile. Dacă îl utilizați pentru crampe menstruale, tratamentul nu durează de obicei mai mult de două până la trei zile. Acest medicament prezintă riscuri grave dacă nu îl luați conform prescrierii.

Dacă încetați să luați medicamentul sau nu îl luați deloc: Este posibil ca durerea ta să nu fie ușurată.

Dacă pierdeți dozele sau nu luați medicamentul conform programului: Este posibil ca medicamentul dvs. să nu funcționeze la fel de bine sau să nu mai funcționeze complet. Pentru ca acest medicament să funcționeze bine, o anumită cantitate trebuie să fie în permanență în corpul dumneavoastră.

Dacă luați prea mult: Dacă luați prea mult acid mefenamic, este posibil să aveți:

  • somnolenţă
  • greaţă
  • vărsături
  • dureri de stomac
  • sângerări de stomac
  • tensiune arterială crescută
  • insuficiență renală
  • respirație încetinită
  • comă

Dacă credeți că ați luat prea mult din acest medicament, sunați-vă medicul sau solicitați îndrumări de la Asociația Americană a Centrelor de Control al otrăvurilor la 1-800-222-1222 sau prin instrumentul lor online. Dar dacă simptomele dvs. sunt severe, sunați la 911 sau mergeți imediat la cea mai apropiată cameră de urgență.

Ce trebuie să faceți dacă pierdeți o doză: Acest medicament se administrează la fiecare șase ore, după cum este necesar. Dacă ați intenționat să o luați și ați uitat o doză, luați-o cât mai curând posibil. După ce ați luat-o, așteptați încă șase ore pentru următoarea doză. Nu luați mai multe capsule pentru a compensa doza uitată. Acest lucru ar putea duce la efecte secundare periculoase.

Cum să știți dacă medicamentul funcționează: Ar trebui să experimentați mai puțină durere.

Considerații importante pentru administrarea acidului mefenamic

Rețineți aceste considerații dacă medicul dumneavoastră vă prescrie capsulă orală cu acid mefenamic.

General

  • Puteți lua acid mefenamic cu alimente pentru a evita supărarea stomacului.
  • Nu zdrobiți sau mestecați capsula orală. Înghițiți-l întreg.

Depozitare

  • Păstrați acidul mefenamic la temperatura camerei între 68 ° F și 77 ° F (20 ° C și 25 ° C).
  • Nu depozitați acest medicament în zone umede sau umede, cum ar fi băile.

Reumpleri

O rețetă pentru acest medicament este reumplibilă. Nu trebuie să aveți nevoie de o rețetă nouă pentru ca acest medicament să fie reumplut. Medicul dumneavoastră va scrie numărul de reumplere autorizat pe rețeta dumneavoastră.

Voiaj

Când călătoriți cu medicamentele:

  • Purtați întotdeauna medicamentele cu dvs. Când zburați, nu îl puneți niciodată într-o geantă înregistrată. Păstrați-l în geantă.
  • Nu vă faceți griji cu privire la aparatele cu raze X din aeroport. Nu vă vor afecta medicamentele.
  • Este posibil să trebuiască să arătați personalului aeroportului eticheta farmaciei pentru medicamentele dvs. Purtați întotdeauna cu dvs. recipientul original etichetat pe bază de rețetă.
  • Nu introduceți acest medicament în torpedoul mașinii dvs. și nu îl lăsați în mașină. Asigurați-vă că evitați acest lucru atunci când vremea este foarte caldă sau foarte rece.

Monitorizarea clinică

În timp ce luați acest medicament, medicul dumneavoastră poate efectua:

  • analize de sânge pentru a verifica posibilele sângerări
  • teste ale funcției hepatice pentru a vă asigura că acidul mefenamic nu vă dăunează ficatului
  • teste ale funcției rinichilor pentru a vă asigura că acidul mefenamic nu vă dăunează rinichilor

Disponibilitate

Nu orice farmacie stochează acest medicament. Când vă completați rețeta, asigurați-vă că sunați înainte pentru a vă asigura că farmacia dvs. o transportă.

Autorizare prealabilă

Multe companii de asigurări necesită o autorizație prealabilă pentru acest medicament. Aceasta înseamnă că medicul dumneavoastră va trebui să obțină aprobarea de la compania dvs. de asigurări înainte ca compania dvs. de asigurări să plătească pentru rețetă.

Există alternative?

Există alte medicamente disponibile pentru tratarea stării dumneavoastră. Unele pot fi mai potrivite pentru tine decât altele. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni medicamentoase care ar putea funcționa pentru dumneavoastră.

Declinare de responsabilitate: Healthline a depus toate eforturile pentru a se asigura că toate informațiile sunt corecte, cuprinzătoare și actualizate. Cu toate acestea, acest articol nu ar trebui utilizat ca un substitut pentru cunoștințele și expertiza unui profesionist din domeniul sănătății autorizat. Înainte de a lua orice medicament, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră sau altui profesionist din domeniul sănătății. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi modificate și nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Absența avertismentelor sau a altor informații pentru un anumit medicament nu indică faptul că medicamentul sau combinația de medicamente sunt sigure, eficiente sau adecvate pentru toți pacienții sau pentru toate utilizările specifice.

Asigurați-Vă Că Ați Citit

Sasha DiGiulian face istoria ca prima femeie care a cucerit 700 de metri Mora Mora Climb

Sasha DiGiulian face istoria ca prima femeie care a cucerit 700 de metri Mora Mora Climb

Mora Mora, o ma ivă cupolă de granit de 2.300 de picioare din Madaga car, e te cla ificată drept una dintre cele mai dificile căi de alpini m din lume, cu un ingur om care a ajun la vârf de c...
Meghan Trainor se deschide despre ceea ce i-a ajutat în cele din urmă să se ocupe de anxietatea ei

Meghan Trainor se deschide despre ceea ce i-a ajutat în cele din urmă să se ocupe de anxietatea ei

Tratarea anxietății e te o problemă de ănătate deo ebit de fru trantă: nu numai că poate fi debilitantă, dar lupta poate fi dificil de pu chiar și în cuvinte. În acea tă ăptămână, Megha...