Fructul Noni: posibile beneficii și riscuri pentru sănătate

Conţinut

• Posibile beneficii ale fructelor
• De ce noni nu este aprobat
• Fructul Noni luptă împotriva cancerului?
• Fructele Noni slăbesc?

Fruct Noni, al cărui nume științific esteMorinda citrifolia, este originar din Asia de Sud-Est, Indonezia și Polinezia, care este utilizat pe scară largă, popular, în aceste țări, datorită presupuselor sale proprietăți medicinale și terapeutice.

Deși poate fi găsit și în Brazilia, atât în ​​forma sa naturală, cât și sub formă de suc, în case private, versiunile industrializate ale fructelor nu sunt aprobate de ANVISA și, prin urmare, nu pot fi comercializate.

Datorită lipsei de studii la om care să dovedească beneficiile fructului, precum și posibila toxicitate a fructului, consumul acestuia este descurajat.

Posibile beneficii ale fructelor

Până în prezent există puține studii efectuate cu fructe noni, cu toate acestea, compoziția sa este deja bine cunoscută și, prin urmare, este posibil să se presupună beneficiile posibile ale fructului.

Astfel, substanțele care pot avea o anumită activitate sunt:

1. Vitamina C și alți antioxidanți naturali: pot ajuta la combaterea îmbătrânirii și la prevenirea apariției bolilor cronice;
2. Polifenoli, sau compuși fenolici: au de obicei un puternic potențial antibiotic și antiinflamator;
3. Carbohidrați și proteine: sunt surse importante de energie;
4. Beta-caroten și vitamina A: pot ajuta la producerea de colagen, putând avea beneficii pentru piele, păr și unghii, pe lângă faptul că pot consolida sistemul imunitar și proteja vederea;
5. Minerale, cum ar fi calciu, magneziu, potasiu, fier și fosfor: sunt importante pentru a menține buna funcționare a tuturor organelor;
6. Alți fitonutrienți, precum vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E și acidul folic: pot reduce radicalii liberi și pot regla metabolismul organismului.

Cu toate acestea, este important să ne amintim că aceste beneficii nu sunt încă dovedite la om, deoarece nu există suficiente studii care să le demonstreze acțiunea, doza, contraindicațiile și siguranța. Din acest motiv, ar trebui evitat consumul de fructe.

Fructul Noni are caracteristici fizice foarte asemănătoare cu cel de Soursop și contează fructele, cu toate acestea, aceste fructe nu trebuie confundate, deoarece au proprietăți foarte diferite.

De ce noni nu este aprobat

Deși are potențialul de a avea mai multe beneficii pentru sănătate, fructele noni nu sunt aprobate de Anvisa, cel puțin pentru producția și vânzarea de produse industrializate. Acest lucru se întâmplă din două motive principale: în primul rând pentru că nu există studii efectuate la om care să dovedească siguranța fructelor la oameni și, în al doilea rând, pentru că în 2005 și 2007 au fost raportate unele cazuri de leziuni hepatice severe după ingerarea sucului de noni.

Acest efect secundar a fost observat mai mult la persoanele care au consumat în medie 1 până la 2 litri de suc de noni pe o perioadă aproximativă de 4 săptămâni, dar din motive de siguranță nu se recomandă consumul acestui fruct în orice cantitate.

Astfel, fructele noni ar trebui aprobate de Anvisa doar de îndată ce există studii care dovedesc siguranța sa la om.

Învață să recunoști simptomele problemelor hepatice.

Fructul Noni luptă împotriva cancerului?

În cultura populară, fructele noni au potențialul de a vindeca mai multe boli, inclusiv cancerul, depresia, alergiile și diabetul, însă utilizarea acestuia nu este sigură și vă poate pune sănătatea în pericol. Din acest motiv, consumul de noni nu este recomandat până când nu există dovezi concrete despre siguranța și eficacitatea acestuia, cu teste efectuate pe oameni.

Chiar acum, o substanță numită damnacantal, un compus extras din rădăcini noni, este studiată în mai multe cercetări în domeniul cancerului, dar încă fără rezultate satisfăcătoare.

Fructele Noni slăbesc?

În ciuda rapoartelor frecvente că fructele noni ajută la pierderea în greutate, încă nu este posibil să se afirme aceste informații, deoarece sunt necesare mai multe studii științifice pentru a demonstra acest efect și care este doza eficientă pentru a-l atinge. În plus, este normal să suferiți o pierdere rapidă în greutate atunci când corpul este bolnav, iar pierderea în greutate rezultată din consumul de Noni este mai probabilă, nu din motivele așteptate, ci pentru dezvoltarea bolilor hepatice.