Noile sandvișuri McWrap de la McDonald’s: o opțiune sănătoasă?

Conţinut

• Recenzie pentru

Pe 1 aprilie, McDonald's lansează o imensă campanie publicitară pentru a-și promova noua linie de sandvișuri numită Premium McWrap. Zvonurile spun că speră că McWrap va atrage clienții milenari care merg în prezent la Subway pentru un sandviș „sănătos”.

McWrap va veni în trei soiuri: Chicken and Bacon, Chicken and Ranch și Chicken and Sweet Chili, iar fiecare poate fi comandat la grătar sau crocant (a se citi: prăjit). În funcție de selecția dvs., vă uitați la:

360 până la 600 de calorii

9 până la 30 g grăsimi (2,5 până la 8 g grăsimi saturate)

23 până la 30 g proteine

2 până la 3 g fibre

1.030 până la 1.420 mg de sodiu

Cu aceste numere, s-ar putea să vă întrebați dacă Mickey D's ar trebui să promoveze acest lucru ca o alegere sănătoasă. De fapt, cred că McWrap-ul poate fi o alegere mai sănătoasă pentru mulți participanți obișnuiți la fast-food, precum și pentru unii care ar putea să nu urmeze de obicei această cale. Într-adevăr se rezumă la alegerea sau modul în care îl comandați.

Puiul la grătar cu chili dulce este cea mai bună alegere, cu doar 360 de calorii, ceea ce înseamnă că s-ar putea încadra în repartizarea zilnică a oricui în calorii. Da, sodiul este ridicat (1.200 mg), dar dacă sunteți foarte atenți restul zilei și limitați alimentele bogate în sodiu, aceasta ar putea fi o excepție.

Alegerea oricăreia dintre celelalte opțiuni la grătar ar fi următoarea cea mai bună, păstrând caloriile în intervalul 400. Optarea pentru prăjit la grătar este întotdeauna calea de urmat și, în opinia mea, probabil că ar fi trebuit să fie singura opțiune disponibilă, mai ales dacă vor să înfățișeze folia ca fiind sănătoasă.

Totuși, ceea ce probabil nu ți-ai dat seama este că poți comanda orice la McDonald's. Deci, dacă doriți cu adevărat o folie de pui crocantă, ați putea să o comandați fără bacon sau brânză (toate versiunile conțin brânză) și economisiți-vă 100 de calorii, 8 grame de grăsime și 3,5 grame de grăsimi saturate. Ranch Grilled Chicken comandat fără brânză vă economisește 60 de calorii și ceasuri la 370 calorii totale.

A mânca sănătos la orice restaurant de tip fast-food se reduce la alegerea pe care o faceți. Sigur, ai putea intra în McDonald’s și totuși să comanzi un Pounder Double Quarter Pounder cu brânză pentru 750 de calorii, dar de ce ai avea opțiuni mai sănătoase disponibile?

Recenzie pentru