Remedii la domiciliu pentru păr uscat

Conţinut

• 1. Obțineți un aspect
• 2. Luați vitamine
• 3. Adăugați omega-3 și antioxidanți în dieta dumneavoastră
• 4. Evitați să vă spălați părul în fiecare zi
• 5. Înfășurați părul în loc de uscare cu aer
• 6. Reduceți stilul de căldură
• 7. Încercați dușuri mai reci
• 8. Folosește uleiuri esențiale
• 9. Purtați o pălărie
• 10. Încercați uleiul de cocos
• La pachet

Când părul tău se simte uscat la atingere, poate fi, de asemenea, fragil și greu de coafat. Dar dacă ai părul uscat nu înseamnă că ai o problemă de sănătate mai mare sau că ai ceva în neregulă cu părul pe care îl ai.

Expunerea la soare, stilul de căldură, umiditatea, fumatul și multe altele pot contribui la părul deteriorat și uscat.

Vestea bună este că există câteva lucruri pe care le poți face dacă ai chef să îți reduci uscăciunea părului.

1. Obțineți un aspect

Dacă părul este prea uscat, este posibil să fie nevoie de o resetare sub forma unei tăieturi proaspete. Chiar dacă părul tău nu este foarte lung, vârfurile despicate pot face părul greu de coafat și îl pot ajuta să se simtă uscat sau grosier.

Vizitați-vă stilistul și tăiați părul nesănătos și care cântărește creșterea proaspătă a părului. În timp ce sunteți acolo, întrebați stilistul dacă are sfaturi pentru tipul și lungimea dvs. de păr. Este posibil să vă recomande o nouă rutină de coafare care vă poate împiedica deteriorarea părului.

2. Luați vitamine

Știți că aveți nevoie de anumite vitamine pentru a vă hrăni corpul, dar anumite vitamine au un impact direct asupra sănătății părului și a unghiilor. Vitamina A, vitamina C, biotina (uneori numită vitamina H) și fierul mineral vor contribui la un păr care arată mai sănătos.

Deoarece vitaminele prenatale conțin toate vitaminele de mai sus, unii oameni le iau doar pentru modul în care își afectează părul. De asemenea, este popular în acest moment să luați suplimente care conțin doar biotină pentru a vă face părul să arate mai bine. Cu toate acestea, nu susține ideea că biotina face o mare diferență. S-ar putea să vă uitați și la suplimentele de proteine ​​marine, care să ajute părul să fie mai sănătos.

3. Adăugați omega-3 și antioxidanți în dieta dumneavoastră

păstrează-ți părul să nu se subție și poate face ca părul să pară mai strălucitor. Pentru a obține rezultate similare fără a lua un supliment, creșteți cantitatea de proteine ​​marine din dieta dumneavoastră. Aceasta include:

• somon
• stridii
• macrou
• ton
• sardine

Toate acestea sunt bogate în peptide și omega-3, care vă pot face părul mai strălucitor.

De asemenea, ați putea lua în considerare consumul de mai mulți antioxidanți pentru a combate stresul oxidativ, ceea ce face ca părul să arate. Unele alimente bogate în antioxidanți includ:

• nuci
• fasole roșie
• afine
• brocoli
• roșii

Clinica Mayo pune accentul pe grăsimile sănătoase, precum cele din uleiul de canola, pentru o sănătate mai bună a părului.

4. Evitați să vă spălați părul în fiecare zi

Șamponul îndepărtează murdăria și transpirația de pe păr, dar și de asemenea. Sebul este uleiul natural care îți face părul mai ușor de întreținut și, atunci când ai cantitatea potrivită, strălucitor. Prea mult sebum duce la un aspect gras al părului.

Dar probabil că nu este nevoie să vă dezbrăcați de sebum în fiecare zi - cel mai probabil vă puteți spăla părul în fiecare zi și vă puteți vedea părul mai sănătos ca urmare. Dacă nu puteți trece o zi între spălare, folosiți cel puțin un șampon special pentru părul uscat sau chiar încercați un șampon pentru bebeluși. Ambele sunt ușor de curățat, fără a îndepărta părul complet de uleiul său natural.

5. Înfășurați părul în loc de uscare cu aer

Dacă părul dvs. este fragil și greu de coafat după ce îl spălați, ar putea pierde prea multă umiditate în timpul procesului de uscare. Încercați să vă înfășurați părul cu o cârpă sau un prosop după ce îl spălați în loc să îl lăsați să se usuce la aer.

Dacă dormi cu părul ud, folosește o pernă de mătase pentru a împiedica umezeala părului să se absoarbă în perne. Dacă vă lăsați părul ud pentru perioade lungi de timp, observați daune care au fost comparabile cu uscarea prin suflare.

6. Reduceți stilul de căldură

Stilul de căldură pentru a ondula, îndrepta sau adăuga volum părului dvs. ar fi putut face parte din rutina zilnică de ani de zile. Poate fi și motivul pentru care părul tău se usucă.

O parte a firului de păr înainte și după uscare a suflat a arătat deteriorarea semnificativă a părului participantului. Dacă aveți de gând să vă uscați părul, păstrați uscătorul de păr pentru a obține cele mai bune rezultate.

7. Încercați dușuri mai reci

Apa fierbinte pe care o folosiți pentru a vă clăti corpul la duș ar putea, de asemenea, să vă opărească părul. Dușurile reci au unele beneficii pentru sănătate și creșterea mai rapidă a părului ar putea fi printre ele. După ce ai șamponat și ți-ai condiționat părul la duș, clătește-ți părul la o temperatură mai rece de apă timp de un minut sau două pentru a revitaliza firele și a-ți reîmprospăta scalpul.

8. Folosește uleiuri esențiale

Uleiul de argan marocan a devenit un remediu popular pentru părul uscat. Nu știm prea multe despre cum sau dacă acest remediu, dar este ușor de încercat. Folosirea câtorva picături de ulei de argan la capetele părului îi poate oferi un aspect mai finisat și mai suplu. Alte uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de mentă și uleiul de lavandă, pot ajuta la oprirea căderii părului și la prevenirea ruperii.

Amestecarea de ulei de argan, ulei de mentă, ulei de lavandă și un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos, pentru a face un parfum de păr rapid, poate face ca părul să se simtă mai puțin uscat în timp.

9. Purtați o pălărie

Razele ultraviolete vă împing părul în același mod în care vă pot deteriora pielea. Dacă aveți părul uscat, limitați expunerea părului la aceste raze. Purtați o pălărie în timpul activităților zilnice și evitați expunerea prelungită la soare. Dacă părul dvs. a fost deja expus la razele UV, netezirea gelului de aloe vera pur pe părul dvs. ar putea ajuta la repararea pagubelor.

10. Încercați uleiul de cocos

Uleiul de cocos este un emolient natural. Asta înseamnă că vă umple golurile firelor de păr dacă au fost deteriorate de căldură sau de soare. , a arătat că uleiul de cocos este deosebit de bun la pătrunderea fibrelor de păr.

Netezind părul șuviță cu șuviță, uleiul de cocos îmbunătățește aspectul general al părului. Vă puteți trata părul cu un tratament de condiționare profundă a uleiului de cocos încălzit o dată pe săptămână.

• Începeți cu părul uscat și uleiul de cocos la temperatura camerei.
• Frecați niște ulei de nucă de cocos între palme înainte de a-l aplica, concentrându-vă pe capete, coroana capului și rădăcina părului.
• Saturați - dar nu vă înmuiați - părul în uleiul de cocos în timp ce repetați acest proces și lăsați uleiul pe păr timp de aproximativ 20 de minute.
• Clătiți bine.

La pachet

Încercarea de remedii casnice pentru părul uscat este destul de ușoară, fără riscuri pentru dvs. Dar căderea și ruperea părului pe termen lung poate fi un semn al altor probleme de sănătate. Discutați cu un dermatolog dacă aveți oricare dintre aceste simptome:

• păr care iese în aglomerări
• pete chele sau modele de chelie
• păr care se rupe când îl perii