Masajul Shantala: ce este, cum se face și beneficii pentru bebeluș

Conţinut

• Cum se face masajul Shantala
• Sfaturi pentru un masaj bun
• Principalele avantaje ale masajului Shantala
• Vedeți, de asemenea, cum să opriți plânsul bebelușului la: 6 moduri de a-l face să nu mai plângă.

Masajul Shantala este un tip de masaj indian, excelent pentru calmarea bebelușului, făcându-l mai conștient de propriul corp și care crește legătura emoțională dintre mamă / tată și bebeluș. Pentru aceasta este necesar aspectul atent și tandru al mamei sau tatălui față de bebeluș în timpul întregului masaj, care poate fi efectuat imediat după baie, zilnic, încă cu bebelușul gol, dar complet confortabil.

Acest masaj generează stimuli tactili, cerebrali și motori la copil, care pot îmbunătăți sănătatea lor digestivă, respiratorie și circulatorie, pe lângă faptul că permit o interacțiune mai mare între îngrijitor și copil. Acest masaj se poate face din prima lună de viață, atât timp cât bebelușul este receptiv, adică nu îi este foame, murdar sau incomod. Puteți alege timpul pe care îl considerați cel mai convenabil pentru a efectua acest masaj și este important ca pe parcursul întregului masaj să fiți 100% prezenți, să nu vă uitați la televizor sau pe telefonul mobil.

Cum se face masajul Shantala

Înainte de a începe masajul, puneți un pic de ulei de masaj pe palmă, care poate fi migdale dulci sau semințe de struguri, și frecați-l în mâini pentru a-l încălzi ușor și urmați acești pași:

• Față: Așează copilul în fața ta și trasează mici linii orizontale cu degetele mari pe față, masează obrajii și fă mișcări circulare lângă colțul ochilor.
• Cufăr: Glisați mâinile de la mijlocul pieptului bebelușului spre axile.
• Trompă: Cu o atingere ușoară, glisați mâinile din burtă spre umeri, formând un X peste abdomenul bebelușului.
• Arme: Glisați mâinile de la mijlocul pieptului bebelușului spre axile. Masează câte un braț pe rând.
• Mâini: Frecați degetele mari de la palma bebelușului la degetele mici. Pe rând, încet, încercând să facă mișcarea constantă.
• Stomac: Folosind partea laterală a mâinilor, glisați mâinile peste abdomenul bebelușului, de la capătul coastelor, prin buric până la organele genitale.
• Picioare: Cu mâna sub formă de brățară, glisați mâna de pe coapsă până la picioare și apoi, cu ambele mâini, faceți o mișcare de rotație, înainte și înapoi, de la inghină la gleznă. Faceți câte un picior pe rând.
• Picioare: Glisați degetele mari pe talpa piciorului, făcând un masaj ușor pe fiecare deget mic la sfârșit.
• Spate și fund: Întoarceți copilul pe burtă și glisați mâinile din spate în jos.
• Intinderi: Treceți brațele bebelușului peste burtă și apoi deschideți brațele, apoi traversați picioarele bebelușului peste abdomen și întindeți picioarele.

Fiecare mișcare trebuie repetată de aproximativ 3 până la 4 ori.

Sfaturi pentru un masaj bun

Când faceți acest masaj, încercați întotdeauna să priviți în ochii bebelușului și să vorbiți cu el în orice moment și să vă bucurați de fiecare moment. Acest masaj durează în medie 10 minute și se poate face în fiecare zi, se observă rezultate mai bune atunci când se efectuează imediat după baie.

Nu este necesar să folosiți o cantitate mare de ulei în timpul masajului, doar ceea ce este necesar pentru ca mâinile să alunece, dar dacă exagerați doza la un moment dat, puteți elimina excesul de ulei din corpul bebelușului cu un prosop sau hârtie prosop care trebuie utilizat cu o presiune ușoară asupra regiunii, fără a freca pielea.

Unii părinți preferă să facă mai întâi masajul și apoi să facă baie bebelușului, iar în acest caz, baia de scufundare în cadă menținând doar capul copilului afară din apă este un mod relaxant de a pune capăt acestui moment.

Principalele avantaje ale masajului Shantala

Masajul Shantala reușește să mențină bebelușul mai liniștit în viața de zi cu zi, îmbunătățește circulația sângelui, face părinții și bebelușul mai aproape, consolidând legătura de încredere dintre ei. Cu acest tip de stimulare, bebelușul învață să fie mai conștient de propriul său corp și există încă alte beneficii, cum ar fi:

• Îmbunătățește digestia, care ajută la combaterea refluxului și a crampelor intestinale;
• Respirație îmbunătățită;
• Bebelușul este mai liniștit când vede că are atenție zilnică;
• Promovează bunăstarea;
• Îmbunătățește somnul, făcându-l mai liniștit și cu mai puține treziri nocturne.

Shantala este, de asemenea, considerată o artă, de a oferi și de a primi dragoste, și se poate face din prima lună de viață până când părinții și bebelușul doresc, dar nu ar trebui să fie efectuată dacă bebelușul are febră, plânge sau pare iritat.

Vedeți, de asemenea, cum să opriți plânsul bebelușului la: 6 moduri de a-l face să nu mai plângă.