Masajul perineal: ce este și cum se face

Conţinut

• Pas cu pas pentru a face masajul
• Cum se masează cu PPE-nr

Masajul perineal este un tip de masaj efectuat pe zona intimă a femeii care ajută la întinderea mușchilor vaginali și a canalului de naștere, facilitând ieșirea bebelușului în timpul nașterii normale. Acest masaj se poate face acasă și, în mod ideal, ar trebui să fie ghidat de un ginecolog sau obstetrician.

Masarea perineului este o modalitate bună de a crește lubrifierea și de a întinde țesuturile acestei regiuni, ceea ce ajută la dilatare și, prin urmare, la trecerea bebelușului prin canalul de naștere.În acest fel este posibil să aveți beneficii emoționale și fizice ale acestui masaj.

Pas cu pas pentru a face masajul

Masajul în perineu trebuie efectuat în fiecare zi, după 30 de săptămâni de gestație și trebuie să dureze aproximativ 10 minute. Pașii sunt:

1. Spălați-vă mâinile și periați-vă sub unghii. Unghiile trebuie păstrate cât mai scurte posibil;
2. Aplicați un lubrifiant pe bază de apă pentru a facilita masajul, fără riscul de infecții, nu trebuie utilizat ulei sau cremă hidratantă;
3. Femeia ar trebui să stea confortabil, sprijinindu-și spatele cu perne confortabile;
4. Lubrifiantul trebuie aplicat pe degetul mare și degetul arătător, precum și pe perineu și vagin;
5. Femeia ar trebui să introducă aproximativ jumătate din degetul mare în vagin și să împingă țesutul perineal înapoi, spre anus;
6. Apoi, masați încet partea inferioară a vaginului, în formă de U;
7. Apoi, femeia ar trebui să păstreze aproximativ jumătate din cele 2 degete la intrarea în vagin și să apese țesutul perineal cât poate, până când simte durere sau arsură și să țină această poziție timp de 1 minut. Repetați de 2-3 ori.
8. Apoi ar trebui să apăsați în același mod spre părți, păstrând și 1 minut de întindere.

Masajul perineal este, de asemenea, util pentru a face postpartum, dacă ați avut o epiziotomie. Ajută la menținerea elasticității țesuturilor, la lărgirea din nou a intrării vaginului și la dizolvarea punctelor de fibroză care se pot forma de-a lungul cicatricii, pentru a permite contactul sexual fără durere. Pentru a face masajul mai puțin dureros, puteți folosi un unguent anestezic cu aproximativ 40 de minute înainte de a începe masajul, un bun exemplu este unguentul Emla.

Cum se masează cu PPE-nr

EPI-No este un dispozitiv mic, care funcționează similar cu dispozitivul care măsoară presiunea. Este format doar dintr-un balon de silicon care trebuie introdus în vagin și trebuie umflat manual de către femeie. Astfel, femeia deține controlul total asupra cât de mult poate umplut balonul în interiorul canalului vaginal, mărind țesuturile.

Pentru a utiliza EPI-No, lubrifiantul trebuie plasat la intrarea vaginului și, de asemenea, în balonul gonflabil din silicon EPI-No. Apoi, este necesar să se umfle suficient cât să poată intra în vagin și, după ce a fost cazat, balonul trebuie umflat din nou, astfel încât să se poată extinde și să se îndepărteze de părțile laterale ale vaginului.

Acest echipament poate fi utilizat de 1 până la 2 ori pe zi, de la 34 de săptămâni de gestație, deoarece este complet sigur, nu afectează negativ copilul. Idealul este că este utilizat în fiecare zi pentru o întindere progresivă a canalului vaginal, care poate facilita foarte mult nașterea bebelușului. Acest echipament mic poate fi achiziționat de pe internet, dar poate fi închiriat și de unele doulas.