Puteți utiliza magneziu pentru a trata refluxul acid?

Conţinut

• Reflux acid și magneziu
• Care sunt beneficiile magneziului?
• Pro
• Ce spune cercetarea
• Riscuri și avertismente
• Contra
• Alte tratamente pentru refluxul acid
• Ce poți face acum

Reflux acid și magneziu

Refluxul acid apare atunci când sfincterul esofagian inferior nu reușește să închidă esofagul din stomac. Acest lucru permite acidului din stomac să curgă înapoi în esofag, ducând la iritații și durere.

Este posibil să simțiți un gust acru în gură, o senzație de arsură în piept sau să simțiți că mâncarea vă revine pe gât.

A trăi cu această afecțiune poate fi deranjant. Refluxul rar poate fi tratat cu medicamente fără prescripție medicală (OTC). Unele dintre acestea conțin magneziu combinat cu alte ingrediente.

Magneziul combinat cu ioni de hidroxid sau carbonat poate ajuta la neutralizarea acidului din stomac. Aceste produse care conțin magneziu vă pot oferi o ameliorare pe termen scurt a simptomelor de reflux acid.

Care sunt beneficiile magneziului?

Pro

• Aportul mai mare de magneziu este asociat cu o densitate osoasă mai mare.
• Vă poate reduce riscul de hipertensiune.
• Magneziul poate reduce riscul de diabet.

Magneziul joacă un rol important în mai multe funcții ale corpului, inclusiv în formarea oaselor. Nu numai că ajută la calcificarea osului, ci activează vitamina D în organism. Vitamina D este o componentă cheie a oaselor sănătoase.

Mineralul joacă, de asemenea, un rol în sănătatea inimii. Consumul de magneziu a fost asociat cu un risc redus de hipertensiune și ateroscleroză.

Suplimentarea cu magneziu a fost, de asemenea, legată de o sensibilitate îmbunătățită la insulină la persoanele cu diabet de tip 2.

Atunci când un antiacid de magneziu este suplimentat ca terapie combinată cu medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru refluxul acid, poate reduce și deficitul de magneziu.

Ce spune cercetarea

Există multe opțiuni de tratament OTC și prescripție medicală disponibile pentru refluxul acid ocazional. Acestea includ antiacide, receptori H2 și inhibitori ai pompei de protoni.

Magneziul este un ingredient găsit în multe tratamente pentru refluxul acid. Antiacidele combină frecvent hidroxid de magneziu sau carbonat de magneziu cu hidroxid de aluminiu sau carbonat de calciu. Aceste amestecuri pot neutraliza acidul și vă pot ameliora simptomele.

Magneziul poate fi găsit și în alte tratamente, cum ar fi inhibitorii pompei de protoni. Inhibitorii pompei de protoni reduc cantitatea de acid pe care o produce stomacul. Un studiu din 2014 a concluzionat că inhibitorii pompei de protoni care conțin pantoprazol magneziu au îmbunătățit GERD.

Un medicament separat a atribuit aceste medicamente vindecarea esofagului și reducerea simptomelor. Pantoprazolul magneziu a fost eficient și ușor de tolerat de către participanți.

Riscuri și avertismente

Contra

• Unele persoane pot prezenta reacții adverse după consumul de magneziu.
• Antiacidele nu sunt recomandate copiilor sau persoanelor cu boli de rinichi.
• Inhibitorii pompei de protoni nu sunt recomandați pentru utilizare prelungită.

Deși antiacidele de magneziu sunt în general bine tolerate, unele persoane pot prezenta reacții adverse. Antiacidele cu magneziu pot provoca diaree. Pentru a combate acest lucru, hidroxidul de aluminiu este adesea inclus în medicamentele antiacide OTC. Antiacidele din aluminiu pot provoca constipație.

Un dezavantaj este că antiacidele cu aluminiu pot provoca pierderi de calciu, ceea ce poate duce la osteoporoză. Antiacidele trebuie utilizate numai pentru ameliorarea refluxului acid ocazional.

Acidul stomacului este necesar pentru a ajuta la absorbția magneziului din stomac. Utilizarea cronică a antiacidelor, a inhibitorilor pompei de protoni și a altor medicamente care blochează acidul poate scădea acidul stomacal general și poate perpetua absorbția slabă a magneziului.

Suplimentarea excesivă de magneziu sau peste 350 de miligrame (mg) pe zi poate duce, de asemenea, la diaree, greață și crampe stomacale.

Mai multe reacții adverse sunt observate la cei cu funcție renală compromisă. Acest lucru se datorează faptului că rinichii nu pot excreta în mod adecvat excesul de magneziu.

Reacțiile fatale au fost identificate în doze de peste 5.000 mg pe zi.

Alte tratamente pentru refluxul acid

Medicamentele fără prescripție medicală și medicamentele eliberate pe bază de rețetă nu sunt singurele tratamente pentru refluxul acid. Ajustarea stilului de viață poate avea un impact major asupra simptomelor.

Pentru a reduce simptomele, puteți:

• Mănâncă mese mai mici.
• Fă sport regulat.
• Slăbi.
• Dormiți cu capul patului ridicat de 6 inci.
• Decupați gustările seara târziu.
• Urmăriți alimentele care cauzează simptome și evitați să le consumați.
• Evitați să purtați haine strânse.

Pot exista terapii alternative pe care puteți încerca să le reduceți și simptomele. Acestea nu sunt reglementate de Food and Drug Administration și ar trebui luate cu prudență.

Ce poți face acum

Refluxul acid este o afecțiune obișnuită. Episoadele rare de reflux pot fi tratate cu medicamente care conțin magneziu și alte ingrediente. Dacă doriți să creșteți aportul de magneziu, nu uitați să:

• Discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentele de magneziu.
• Adăugați alimente bogate în magneziu în dieta dumneavoastră. Aceasta include cereale integrale, nuci și semințe.
• Luați sau consumați până la 350 mg pe zi, cu excepția cazului în care este indicat altfel.

De asemenea, puteți face ajustări ale stilului de viață pentru a reduce simptomele refluxului acid. Acestea pot include exerciții fizice, consumul de mese mai mici și evitarea anumitor alimente.

Dacă simptomele persistă, discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia vă pot evalua planul curent de tratament și vă pot determina cea mai bună acțiune.

Medicul dumneavoastră vă poate discuta modalități prin care puteți reduce simptomele cronice și vă poate sugera medicamente sau intervenții chirurgicale pentru a repara orice deteriorare a esofagului.