Ce trebuie luat pentru o digestie proastă

Conţinut

• 1. Ia ceaiuri
• 2. Luați sucuri digestive
• 3. Luarea medicamentelor
• Cum să lupți împotriva digestiei proaste în timpul sarcinii

Pentru a combate digestia slabă, trebuie luate ceaiuri și sucuri pentru a facilita digestia alimentelor și, atunci când este necesar, luați medicamente pentru a proteja stomacul și a accelera tranzitul intestinal, făcând senzația de stomac plin mai puțin.

Digestia slabă poate fi cauzată de prea multă mâncare în masă sau de alimente cu multe grăsimi sau zahăr și, atunci când este lăsată netratată, această problemă poate duce la boli precum refluxul și gastrita. Iată câteva sfaturi pentru a combate această problemă.

1. Ia ceaiuri

Câteva exemple de ceaiuri pentru combaterea digestiei slabe sunt:

• Ceai de afine;
• Ceai de fenicul;
• Ceai de musetel;
• Ceai Macela.

Ceaiul trebuie preparat cu câteva minute înainte de a fi luat, dar nu trebuie îndulcit, deoarece zahărul agravează digestia slabă. Pentru a avea efectul scontat, ar trebui să luați înghițituri mici de ceai la fiecare 15 minute, mai ales după mese.

Ceai de afine

Ceai de musetel

2. Luați sucuri digestive

Unele sucuri care ajută la îmbunătățirea digestiei sunt:

• Suc de portocale cu varză;
• Suc de ananas cu menta;
• Suc de lămâie, morcov și ghimbir;
• Suc de ananas cu papaya;
• Suc de portocale, nasturel si ghimbir.

Sucurile trebuie preparate și luate în stare proaspătă, astfel încât nutrienții maximi să fie folosiți de organism. În plus, puteți consuma fructe digestive, cum ar fi ananasul și portocala, în desertul meselor principale, deoarece acest lucru vă va ajuta să digerați mai bine masa. Vedeți toate beneficiile ananasului.

Suc de ananas cu menta

Suc de lămâie, morcov și ghimbir

3. Luarea medicamentelor

Câteva exemple de remedii pentru o digestie slabă sunt:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Lapte de magnezie;
• Sare de fructe Eno.

Aceste remedii pot fi achiziționate fără prescripție medicală, dar nu trebuie utilizate la copiii sub 12 ani și femeile însărcinate fără recomandarea medicului. În plus, dacă cauza digestiei slabe este prezența bacteriilor H. pylori în stomac, pot fi necesare antibiotice. Consultați simptomele și tratamentul pentru combaterea H. pylori.

Cum să lupți împotriva digestiei proaste în timpul sarcinii

Pentru a combate digestia slabă în timpul sarcinii, ar trebui:

• Ia ceai de fenicul;
• Mănâncă 1 felie de ananas după mesele principale;
• Luați înghițituri mici de apă pe tot parcursul zilei.
• Mănâncă porții mici la fiecare 3 ore;
• Nu beți lichide în timpul meselor;
• Identificați alimentele care cauzează o digestie slabă și evitați consumul acestora.

Această problemă în timpul sarcinii este cauzată de modificările hormonale și de creșterea bebelușului în burta mamei, care strânge stomacul și îngreunează digestia. Dacă problema este frecventă și împiedică alimentația adecvată, ar trebui să consultați un medic și, dacă este necesar, să începeți tratamentul cu medicamente.

Iată cum să preparați sucuri și ceaiuri pentru o digestie slabă.