Lucy Hale împărtășește de ce a te pune pe tine în primul rând nu este egoist

Conţinut

• Recenzie pentru

Toată lumea știe că a-ți lua puțin timp pentru „eu” este important pentru sănătatea ta mintală. Dar poate fi greu de prioritizat deasupra altor lucruri aparent mai „importante”. Și, în ciuda faptului că mai mult de jumătate dintre femeile milenare au decis să se îngrijească de sine pentru 2018, unele femei încă se simt vinovate pentru asta - crezând că punându-se pe ei înșiși pe primul loc le face egoiste. Micile mincinoase drăguțe Lucy Hale s-a simțit la fel, până când o călătorie solo i-a schimbat complet perspectiva.

„În ultima săptămână am făcut o călătorie solo în Arizona”, a scris ea pe Instagram alături de o serie de fotografii cu ea (plus niște cactuși și cristale vindecătoare). „Mi-am petrecut zilele făcând drumeții, meditând și petrecând timp cu mine însumi. Nu am mai făcut asta până acum pentru că simțeam că a mă pune pe primul loc era egoist. Nu este.”

Hale spune că și-a dat seama că beneficiile îngrijirii de sine nu s-au limitat la ea însăși. „Nu numai că este sănătos, dar este necesar, astfel încât să puteți fi cel mai bun pentru toți ceilalți din jurul vostru”, a scris ea.

Ea a continuat explicând de ce toată lumea ar trebui să-și facă timp pentru auto-îngrijire - chiar dacă simt că nu are. „Știu că asta se întâmplă în alte industrii decât în ​​cea în care mă aflu, dar este incredibil de ușor să fii absorbit de vârtejul îngrijorării pentru următorul loc de muncă, succesul unuia actual și ce cred alții despre tine”, a spus Hale. . (Iată alte 20 de rezoluții de îngrijire personală pe care ar trebui să le luați.)

„Această călătorie a fost un memento frumos că sănătatea și fericirea mea sunt cruciale pentru viața pe care vreau să o trăiesc și pentru a fi cel mai bun pentru cariera mea și pentru cei dragi, este necesar să faci lucruri foarte frumoase pentru tine. recomandăm să vă tratați corect mintea, corpul și spiritul (și să faceți o evadare solo)."

Postarea lui Hale este un memento minunat că cu cât ești mai ocupat și mai stresat, cu atât este mai important să-ți croiești ceva timp pentru tine. Mintea și corpul tău îți vor mulțumi pentru asta - la fel și toți ceilalți din viața ta.

Recenzie pentru