Dureri de spate la aplecare

Conţinut

• 5 motive pentru durerile de spate atunci când vă aplecați
• Spasme musculare
• Mușchiul încordat
• Hernie de disc
• Spondilolisteză
• Artrită
• La pachet

Prezentare generală

Dacă te doare spatele când te apleci, ar trebui să evaluezi severitatea durerii. Dacă aveți dureri minore, aceasta se poate datora unui spasm muscular sau a unei tulpini. Dacă aveți dureri grave, este posibil să suferiți de o hernie de disc sau de alte leziuni la spate.

5 motive pentru durerile de spate atunci când vă aplecați

Coloana vertebrală și spatele sunt părți delicate ale corpului care pot fi afectate de mulți factori diferiți. Unele dintre motivele pentru care ți-ar putea răni spatele atunci când te apleci includ:

Spasme musculare

Spasmele sau crampele musculare sunt destul de frecvente. Se pot întâmpla în orice moment al zilei, dar mai ales în timpul exercițiilor fizice sau în zilele următoare unui antrenament. Acestea sunt cauzate în mod obișnuit de:

• deshidratare
• lipsa fluxului sanguin
• compresie nervoasă
• suprasolicitare musculară

Spasmele musculare din partea inferioară a spatelui apar adesea atunci când sunteți aplecați și ridicați ceva, dar se pot întâmpla în timpul oricărei mișcări care implică corpul inferior.

Tratamentul include întinderea, masajul și aplicarea de gheață sau căldură.

Mușchiul încordat

Un mușchi tensionat sau tras apare atunci când un mușchi este suprasolicitat sau rupt. De obicei este cauzat de

• activitate fizica
• suprasolicitare
• lipsa de flexibilitate

Dacă suferiți de un mușchi tensionat în partea inferioară a spatelui, ar trebui să aplicați gheață atunci când observați durerea pentru prima dată. După două-trei zile de glazură, aplicați căldură. Luați-l ușor câteva zile și apoi începeți să vă exercitați ușor și să întindeți mușchiul. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina, naproxenul sau ibuprofenul, pentru a ajuta la durere.

Hernie de disc

Coloana vertebrală este alcătuită din multe părți, inclusiv discuri vertebrale și vertebre. Dacă un disc alunecă, înseamnă că centrul moale al discului a ieșit, ceea ce poate irita nervii spinali din apropiere. Un disc alunecat poate fi însoțit de dureri severe de tragere.

Tratat în mod obișnuit cu odihna, AINS și kinetoterapie, hernia de disc este adesea mai puțin problematică după aproximativ șase săptămâni. Dacă durerea este încă prezentă după șase până la opt săptămâni, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o injecție epidurală de steroizi în spațiul din jurul nervului pentru a reduce inflamația și a oferi ameliorarea durerii. Dacă simptomele dvs. continuă, medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală.

Spondilolisteză

Spondilolisteza este cauzată de o vertebră rănită care se deplasează sau alunecă înainte pe vertebra direct sub ea. Mai probabil la persoanele mai tinere care participă la sporturi precum gimnastica și haltere, spondilolisteza este adesea rezultatul spondilolizei netratate. Spondiloliza este o fractură de stres sau fisură în porțiunea mică și subțire a vertebrei care leagă articulațiile fațetelor superioare și inferioare.

Tratamentul poate include:

• bretele din spate
• fizioterapie
• medicamente pentru durere
• interventie chirurgicala

Artrită

Dacă aveți peste 55 de ani, durerile de spate pot fi rezultatul artritei. Articulațiile dvs. sunt protejate de cartilaj și, atunci când cartilajul dvs. se deteriorează, poate provoca durere și rigiditate. Există multe tipuri diferite de artrită, inclusiv:

• osteoartrita
• artrita psoriazică
• artrita reumatoida

Dacă aveți dureri de spate, este posibil să vă confruntați cu spondilită anchilozantă, care este o formă de artrită care determină fuzionarea vertebrelor coloanei vertebrale. Tratamentul poate implica medicamente pentru durere, medicamente pentru umflare sau intervenții chirurgicale dacă durerea este severă.

La pachet

Durerea de spate pe care o simțiți atunci când vă aplecați este probabil cauzată de o atracție musculară sau de o tensiune. Totuși, ar putea fi ceva mai grav, cum ar fi o hernie de disc. Dacă aveți dureri de spate severe, sânge în urină, modificări ale obiceiurilor intestinale sau ale vezicii urinare, durere la culcare sau febră, ar trebui să primiți imediat asistență medicală.

Dacă durerea de spate nu dispare sau nu se îmbunătățește în timp, programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru un diagnostic complet.