Cum să trăiești și să te întâlnești cu Herpes

Conţinut

• Ce trebuie să faceți când vi se diagnostichează herpes
• Care sunt primii pași pe care ar trebui să îi faceți după diagnostic?
• Sfaturi pentru a spune unui partener sexual că aveți herpes
• Trimite mesajul înainte de a face sex
• Concentrează-te pe partenerul tău
• Alege-ți limba cu înțelepciune
• Fiți direct, dar pozitiv când introduceți subiectul
• Acordați atenție răspunsului lor
• Explicați de ce sănătatea sexuală este importantă pentru dvs.
• Sfaturi pentru întâlniri cu herpes
• Fii dispus să comunici
• Nu vă fie frică să vă intimificați emoțional
• Sfaturi pentru intimitate sigură
• Recunoașteți că există întotdeauna un risc
• Luați în considerare medicația
• Cunoașteți modul corect de utilizare a prezervativului
• Gestionează-ți stresul

Dacă ați fost diagnosticat recent cu HSV-1 sau HSV-2 (herpes genital), s-ar putea să vă simțiți confuz, speriat și posibil furios.

Cu toate acestea, ambele tulpini ale virusului sunt foarte frecvente. De fapt, se estimează că mai mult de 14 - 49 de ani au herpes genital.

Ce trebuie să faceți când vi se diagnostichează herpes

Poate fi șocant să auziți cuvântul „herpes” în cabinetul medicului. Dacă sunteți prins cu garda sau copleșit, este posibil să nu înregistrați ceea ce vă spune furnizorul dvs. medical, spune dr. Navya Mysore, medic de familie și furnizor de asistență medicală primară.

Mysore spune că herpesul genital poate fi cauzat de HSV-1 (virusul herpes simplex) sau HSV-2. „HSV-1 este cel mai frecvent legat de răni, pe care o mare parte din populație le are. Cu toate acestea, HSV-1 poate fi, de asemenea, virusul care cauzează herpesul genital (prin sex oral), iar HSV-2 poate fi virusul care vă provoacă răni de răni ", spune ea.

În timp ce vă aflați la cabinetul medical, nu vă fie teamă să puneți toate întrebările pe care le aveți și asigurați-vă că cereți clarificări dacă nu înțelegeți ceva.

Care sunt primii pași pe care ar trebui să îi faceți după diagnostic?

Unul dintre primii pași pe care majoritatea oamenilor îl fac după un diagnostic este să se întrebe despre opțiunile de tratament. În timp ce, expertul în sănătate sexuală, Dr. Bobby Lazzara, spune că îl puteți gestiona suficient pentru a reduce numărul focarelor și a minimiza riscul transmiterii către viitorii parteneri sexuali.

El spune că prevenirea focarului de herpes poate presupune administrarea unui medicament antiviral o dată sau de două ori pe zi, iar tratamentul focarelor active implică un tratament topic, un medicament antiviral și, uneori, un analgezic. „Menținerea unui program de medicamente consecvent este esențială pentru gestionarea cu succes a herpesului și prevenirea focarelor active”, explică el.

Deoarece aceste știri pot fi un șoc, poate fi dificil să procesați toate informațiile de diagnostic și tratament într-o singură întâlnire. De aceea, Mysore sugerează întotdeauna o vizită de urmărire după diagnosticul inițial pentru a vedea cum se descurcă cineva. „Poate fi greu din punct de vedere emoțional și este important ca oamenii să aibă un sistem de sprijin în jurul lor pentru a-i ajuta să facă față și să înțeleagă care sunt pașii următori”, adaugă ea.

Între programări, creați o listă cu întrebările pe care le aveți despre diagnosticul dvs. Astfel nu vei uita nimic.

Sfaturi pentru a spune unui partener sexual că aveți herpes

Odată ce ai un plan de tratament, pașii următori necesită luarea unor decizii dificile cu privire la viața ta personală și la persoanele cu care ești intim. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să spuneți unui partener sexual că aveți herpes.

Trimite mesajul înainte de a face sex

Conversația trebuie să se întâmple înainte de a face sex și, sperăm, nu în căldura momentului. Alexandra Harbushka, fondatoarea Life With Herpes și purtătorul de cuvânt al Meet People With Herpes, spune că o modalitate excelentă de a conduce subiectul este să vorbești despre sănătatea sexuală a ambelor părți și insistând ca ambii să fie testați.

Concentrează-te pe partenerul tău

Când le spui partenerilor tăi, Harbushka spune că trebuie să creezi conversația în jurul nevoilor lor. Vor avea întrebări cu privire la sănătatea lor și vor dori să știe cum pot evita contractarea virusului.

Alege-ți limba cu înțelepciune

Mysore sugerează adesea că pacienții ei evită să spună „Am herpes” și, în schimb, încercați ceva de genul „Eu port virusul herpesului”. Ea spune că acest lucru va fi mai clar, deoarece nu aveți întotdeauna un focar.

Fiți direct, dar pozitiv când introduceți subiectul

Harbushka recomandă să începeți cu așa ceva: „Îmi place unde este relația noastră și nu știu încotro se îndreaptă, dar sunt încântat să merg în călătoria aceea cu tine. Mi-ar plăcea să fac pasul și să dorm / să fac sex (introduceți orice cuvânt este confortabil pentru dvs.), dar consider că este important să vorbim mai întâi despre sănătatea noastră sexuală ".

Acordați atenție răspunsului lor

După ce împărtășiți aceste informații partenerului dvs., este esențial să vedeți cum răspund și să ascultați ceea ce spun.

Explicați de ce sănătatea sexuală este importantă pentru dvs.

După aceea, spune Harbushka, este un moment excelent pentru a vă dezvălui sănătatea sexuală, care ar include herpesul. Vă recomandăm să vă testați amândoi.

Sfaturi pentru întâlniri cu herpes

A avea virusul herpes nu înseamnă că viața ta de întâlnire sa încheiat. Nu există niciun motiv pentru care nu poți continua să întâlnești și să te întâlnești cu oameni, atâta timp cât ești dispus să fii deschis și sincer cu ei în legătură cu diagnosticul. Iată câteva sfaturi pentru întâlniri cu herpes.

Fii dispus să comunici

Un diagnostic de herpes nu înseamnă sfârșitul vieții sexuale sau de întâlnire ”, spune Lazzara. Dar necesită o întreținere și o comunicare responsabilă atât cu partenerii sexuali, cât și cu medicul dumneavoastră.

Nu vă fie frică să vă intimificați emoțional

O conversație deschisă și sinceră despre diagnosticul dvs. poate necesita o intimitate emoțională care ar putea fi înfricoșătoare într-o nouă relație. Harbushka spune să te relaxezi și să-ți dai seama că poate fi sexy să comunici cu partenerul tău despre sex și alte subiecte intime importante.

Sfaturi pentru intimitate sigură

Cu informațiile corecte și o protecție adecvată, vă puteți bucura în continuare de o relație sexuală sănătoasă. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să rămâneți în siguranță în timpul sexului.

Recunoașteți că există întotdeauna un risc

Chiar dacă majoritatea oamenilor elimină virusul doar pentru o perioadă scurtă de timp, Mysore spune că nu puteți elimina complet riscul. De aceea, spune că trebuie să folosiți protecția 100% din timp cu noii parteneri.

Luați în considerare medicația

Luarea unui antiviral zilnic poate ajuta la suprimarea virusului, precum și la eliminarea asimptomatică, spune Harbushka. Unul a descoperit că administrarea unui antiviral zilnic poate reduce transmiterea. Această strategie nu este adecvată pentru toată lumea, dar poate fi rezonabilă pentru unele persoane cu herpes genital.

Cunoașteți modul corect de utilizare a prezervativului

Lazzara subliniază importanța utilizării consecvente și corecte a prezervativului, care poate oferi o protecție semnificativă împotriva răspândirii herpesului. În plus, evitarea interacțiunii sexuale în timp ce se confruntă cu un focar activ de herpes va reduce, de asemenea, riscul de transmitere. Citiți ghidul nostru pentru sfaturi adecvate despre modul de utilizare a prezervativelor în exterior și în interior.

Gestionează-ți stresul

În cele din urmă, stresul declanșează adesea un nou focar de herpes, așa că Mysore sugerează să aveți abilități bune de gestionare a stresului și să trăiți un stil de viață sănătos, ceea ce poate ajuta în viitoarele focare și, prin urmare, reduce șansele de transmitere.