Revizuirea Leptigen: funcționează pentru pierderea în greutate și este sigur?

Conţinut

• Ce este Leptigen?
• Ce este în Leptigen?
• Ingredient activ 1: Meratrim
• Ingredient activ 2: ChromeMate
• Ingredient activ 3: cofeina
• Ingredient activ 4: Extract de ceai verde
• Siguranța și efectele secundare
• Deci, funcționează Leptigen?
• Linia de jos

Leptigen este o pastilă pentru pierderea în greutate care are ca scop să ajute organismul să ardă grăsime.

Producătorii săi susțin că îi ajută pe oameni să piardă în greutate, crește metabolismul și îmbunătățește sănătatea, dar este posibil să vă întrebați ce spun cercetările.

Acest articol oferă o trecere în revistă a pastilei pentru pierderea în greutate Leptigen. Acesta explică ce este, cum funcționează și dacă ar trebui să luați în considerare luarea acestuia.

Această recenzie este independentă și nu este asociată cu producătorii produsului.

Ce este Leptigen?

Leptigen este o pastilă care pretinde că oferă o soluție sigură, eficientă și aparent ușoară pentru pierderea în greutate. Conține patru ingrediente active.

La fel ca multe suplimente de pierdere în greutate, Leptigen se încadrează în categoria cunoscută drept „arzătoare de grăsimi”.

Arzătoarele de grăsime sunt concepute pentru a vă stimula metabolismul și pentru a vă ajuta să ardeți mai multe calorii.

Mai exact, Leptigen susține că te va ajuta să slăbești prin:

• promovarea pierderii de grăsime
• ajutându-vă să depășiți un platou de pierdere în greutate
• stimularea metabolismului
• controlul nivelului glicemiei pentru un control mai bun al greutății

Doza recomandată este de două pastile pe zi, care trebuie luate cu cel puțin 30 de minute înainte de masă.

rezumat Leptigen este un supliment pentru pierderea în greutate, conceput pentru a vă stimula metabolismul și pentru a vă facilita arderea grăsimilor.

Ce este în Leptigen?

Cele patru ingrediente din formula de pierdere în greutate a Leptigen sunt:

• Meratrim (400 mg): un amestec de două plante medicinale - o floare numită Sphaeranthus indicus și un fruct numit Garcinia mangostana
• ChromeMate (100 mg): o combinație de niacină (vitamina B3) și mineralul de crom (cunoscut și sub denumirea de crom legat de niacină sau polinicotinat de crom)
• cofeina (75 mg): un stimulent al sistemului nervos central
• extract de ceai verde (200 mg): un extract din plante din frunze de ceai verde

Având în vedere că niciun studiu nu a investigat siguranța și eficacitatea Leptigen în sine, acest articol examinează separat fiecare ingredient activ.

Apoi oferă un rezumat al efectelor lor de pierdere în greutate, precum și o revizuire a siguranței și a efectelor secundare ale acestora.

rezumat Leptigen conține patru ingrediente active: Meratrim, ChromeMate, cafeină și extract de ceai verde. Fiecare dintre aceste substanțe poate ajuta la pierderea în greutate.

Ingredient activ 1: Meratrim

Ingredientul principal în Leptigen este Meratrim, care este disponibil, de asemenea, sub formă de pastile dietetice.

Meratrim își propune să schimbe modul în care organismul tău metabolizează grăsimile. Cercetătorii susțin că Meratrim poate modifica metabolismul grăsimilor astfel încât (1):

• este mai dificil să se înmulțească celulele grase
• celulele tale grase nu vor acumula cât mai multă grăsime pentru depozitare
• îți este mai ușor să arzi grăsimea păstrată

Interesant este că există unele cercetări care să susțină pretențiile privind pierderea în greutate din spatele Meratrim.

Un studiu randomizat controlat a descoperit că persoanele care iau Meratrim au pierdut 11 kilograme (5,2 kg) și 11,9 cm (4,9 inchi) de pe talia lor în 8 săptămâni (2).

În ciuda acestor rezultate, este important să ne amintim că a fost un studiu pe termen scurt. În prezent, niciun studiu nu a examinat efectele pe termen lung ale Meratrim asupra pierderii în greutate.

Studiul a fost finanțat și de compania care realizează Meratrim.

Deși acest lucru nu invalidează rezultatele, este ceva de luat în considerare până când un grup de cercetare independent reproduce rezultatele.

rezumat Cercetările sugerează că administrarea Meratrim poate ajuta oamenii să slăbească. Cu toate acestea, cercetarea este limitată și nu a analizat efectele pe termen lung asupra greutății.

Ingredient activ 2: ChromeMate

ChromeMate este un supliment pentru pierderea în greutate pe bază de crom, care este disponibil și ca supliment de sine stătător. Conține un mineral esențial numit crom, care joacă un rol important în descompunerea carbohidraților.

Unele studii au descoperit că suplimentele de crom pot ajuta la îmbunătățirea controlului zahărului din sânge și a sensibilității la insulină (3, 4, 5).

Acest lucru a dus la teoria că suplimentele de crom precum ChromeMate ar putea ajuta la pierderea în greutate prin scăderea nivelului de insulină și facilitarea arderii de grăsime.

Interesant, câteva studii mici sugerează că cromul - sub formă de picolinat de crom - poate ajuta la reducerea poftelor de carbon și a apetitului la cei cu poftă de carb sau la o formă de depresie numită depresie atipică (6, 7).

Cu toate acestea, studiile de până acum arată că suplimentele de crom nu au efecte asupra greutății sau a grăsimii corporale (8, 9, 10).

rezumat ChromeMate poate îmbunătăți ușor controlul zahărului din sânge și sensibilitatea la insulină. Cu toate acestea, nicio dovadă consistentă nu arată că ajută la pierderea în greutate.

Ingredient activ 3: cofeina

Cofeina este un ingredient obișnuit în suplimentele de slăbit.

Funcționează prin stimularea sistemului nervos central și creșterea nivelului hormonului epinefrină, cunoscut și sub denumirea de adrenalină.

Aceasta crește cantitatea de energie pe care corpul o arde și îi spune corpului tău să elibereze grăsimea din țesuturile sale grase, pentru a o face disponibilă pentru utilizare.

Conform unor studii, cofeina poate crește temporar rata metabolică cu până la 11% (11, 12, 13).

Cu toate acestea, un studiu de 12 ani a descoperit că persoanele care consumau zilnic cofeină erau în jur de 0,9 kilograme (0,4 kg) mai ușoare, în medie (14).

Acest lucru se poate întâmpla din cauza faptului că efectele de stimulare a metabolismului cafeinei au o durată scurtă de viață, deoarece oamenii devin toleranți la efectele ei atunci când o ingerează regulat (15).

Mai mult decât atât, efectele cofeinei asupra metabolismului și arderii de grăsimi ar putea fi mai puțin semnificative la persoanele care au obezitate, comparativ cu cei care nu au afecțiune (16).

rezumat Cofeina este cunoscută pentru a stimula metabolismul și a crește arderea grăsimilor pe termen scurt. Cu toate acestea, nu pare să aibă o pierdere în greutate pe termen lung.

Ingredient activ 4: Extract de ceai verde

Extractul de ceai verde conține principalele ingrediente active în ceaiul verde.

Ca și cofeina, extractul de ceai verde poate crește metabolismul și ușurează organismul să ardă grăsime.

Cercetătorii consideră, de asemenea, că catechinele din ceaiul verde ar putea colabora cu cofeina și pot îmbunătăți aceste efecte (17).

Cu toate acestea, studiile care investighează modul în care extractul de ceai verde afectează pierderea în greutate au furnizat rezultate mixte (18, 19, 20).

Unele studii au arătat că ceaiul verde te poate ajuta să pierzi grăsimea corporală, dar rezultatele nu sunt concludente (21, 22, 23).

Acest lucru ar putea fi parțial pentru că nu toată lumea răspunde la efectele ceaiului verde.

Un studiu recent a oferit 937 de femei în postmenopauză extract de ceai verde sau o pastilă placebo în fiecare zi timp de 12 luni. La sfârșitul studiului, nu a găsit diferențe în indicii de masă corporală sau procentele de grăsime corporală între grupuri (24).

În general, efectele extractului de ceai verde par nesemnificative și pot apărea numai cu doze foarte mari și atunci când este utilizat în combinație cu cofeină (25, 26).

De asemenea, este important de menționat că, deși Leptigen conține cofeină, are o doză mult mai mică de extract de ceai verde decât cantitatea folosită în oricare dintre aceste studii.

rezumat Extractul de ceai verde poate afecta ritmul metabolic și arderea grăsimilor la unele persoane. Cu toate acestea, efectele asupra pierderii în greutate pe termen lung sunt amestecate.

Siguranța și efectele secundare

Cercetătorii nu au raportat efecte secundare grave pentru Leptigen. În general, pare a fi un supliment sigur.

Cu toate acestea, cei sensibili la cofeină pot prezenta anxietate, neliniște, stomac supărat sau probleme cu somnul (27).

Persoanele cu afecțiuni medicale, precum și cele care sunt însărcinate sau alăptează, trebuie să consulte un medic înainte de a încerca Leptigen.

rezumat Leptigenul și principalele sale ingrediente sunt sigure pentru majoritatea oamenilor. Nu are efecte secundare grave cunoscute, deși poate provoca probleme la persoanele sensibile la cofeină.

Deci, funcționează Leptigen?

Nu există studii asupra Leptigen în sine. Cu toate acestea, Meratrim pe care îl conține a arătat unele promisiuni pentru pierderea în greutate pe termen scurt.

Aceasta înseamnă că, în teorie, Leptigen Mai te ajuta sa slabesti.

Acestea fiind spuse, suplimentele de pierdere în greutate și alte soluții rapide aproape că nu funcționează pe termen lung.

Schimbarea dietei, exercitarea și adoptarea permanentă a unui stil de viață sănătos sunt factorii cheie atunci când vine vorba de pierderea în greutate și de menținere.

Linia de jos

Există puține cercetări cu privire la faptul că Leptigen ajută la pierderea în greutate, dar unele dintre ingredientele sale ar putea, teoretic, să ajute oamenii să ardă grăsime. Discutați cu un medic sau dietetician înainte de a lua orice suplimente noi și pentru informații despre scăderea în greutate sănătoasă.