Antrenamentele preferate ale Lea Michele

Conţinut

• Recenzie pentru

După obținerea unei nominalizări la Emmy pentru cea mai bună serie de comedie, spectacolul super-popular Glee a anunțat că al treilea sezon va fi ultimul pentru vedetele Lea Michele, Cory Monteith și de două ori cel mai bun actor în rol secundar nominalizat la Emmy Chris Colfer. Deși înțelegem că Rachel, Finn și Kurt nu pot fi în clubul Glee al liceului pentru totdeauna, suntem tristi că acesta va fi ultimul lor sezon din emisiune. Pe lângă faptul că ai muzică cu adevărat distractivă, a fost o groază să vezi că fitness-ul lui Michele se schimbă de-a lungul anilor. Citiți mai departe pentru cinci dintre antrenamentele ei preferate -- pe lângă toate dansurile pe care le face pe Glee!

Cele 5 antrenamente preferate ale Leei Michele

1. Intervalele. Michele petrece mult timp pe platou, repetind si filmand, asa ca este deja destul de activa si nu are prea mult timp sa mearga la sala. Deci, ea se concentrează pe intervale rapide de 20 până la 30 de minute de intensitate ridicată pentru a spori rapid fitnessul.

2. Yoga. Cu un program aglomerat, Michele folosește yoga pentru a de-stresa, pentru a îmbunătăți flexibilitatea și Zen out.

3. Antrenamentul cu greutăți. Fie că este vorba de benzi de rezistență sau de mingi medicinale, Michele își menține mușchii puternici făcând antrenamente regulate de forță.

4. Antrenamente în aer liber. Michele iubește să iasă în natură pentru un antrenament. Fie că este vorba de drumeții pe traseu sau alpinism, îi place să iasă afară când poate!

5. Aplicații pentru iPhone. Când călătorește, Michele jură prin aplicația Nike Training Club. Cu 60 de antrenamente personalizate, este ca și cum ai avea un antrenor personal oriunde te duci, spune ea!

Recenzie pentru