Kristen Bell ne spune cum este cu adevărat să trăiești cu depresie și anxietate

Conţinut

• Recenzie pentru

Depresia și anxietatea sunt două boli mintale extrem de frecvente cu care se confruntă multe femei. Și, deși ne-am dori să credem că stigmatul în jurul problemelor mentale dispare, există încă de lucru. Caz de caz: Kate Middleton #HeadsTogether PSA, sau campania socială în care femeile au postat pe Twitter selfie-uri antidepresive pentru a combate stigmatizarea sănătății mintale. Acum, Kristen Bell a făcut echipă cu Child Mind Institute pentru un alt anunț pentru a atrage atenția asupra importanței eliminării stigmatizării problemelor de sănătate mintală. (P.S. Uită-te la această femeie arată curajos cum arată într-adevăr un atac de panică)

Bell începe prin a spune că a experimentat anxietate și/sau depresie de la vârsta de 18 ani. Ea continuă spunând telespectatorilor să nu presupună că și alții nu se luptă cu probleme de sănătate mintală.

„Ceea ce aș spune sinelui meu mai tânăr este să nu vă lăsați păcăliți de acest joc de perfecțiune pe care îl joacă oamenii”, spune ea. „Pentru că Instagram și revistele și emisiunile TV, se străduiesc să obțină o anumită estetică și totul arată atât de frumos, iar oamenii par că nu au nicio problemă, dar toată lumea este umană”.

În videoclip, Bell încurajează, de asemenea, oamenii să analizeze resursele de sănătate mintală și să nu simtă niciodată că problemele de sănătate mintală ar trebui ascunse sau ignorate. (Legat: Cum să găsești cel mai bun terapeut pentru tine)

„Nu te simți niciodată jenată sau rușinată de cine ești”, spune ea. „Există o mulțime de lucruri de care să te simți jenat sau rușinat. Dacă uiți de ziua mamei tale, simți-te jenat de asta. Dacă ești predispus să bârfești, simți-te rușinat de asta. Dar niciodată să nu te simți jenat sau rușinat de unicitatea în care ești tu. . "

În 2016, Bell a deschis despre lupta ei de lungă durată cu depresia într-un eseu pentru Motto-si de ce nu mai tace. „Nu am vorbit public despre luptele mele cu sănătatea mintală în primii 15 ani de carieră”, scrie ea. "Dar acum sunt într-un moment în care nu cred că nimic ar trebui să fie tabu."

Bell a chemat „stigmatul extrem cu privire la problemele de sănătate mintală”, scriind că „nu poate face capete sau cozi de ce există”. La urma urmei, "există mari șanse să cunoști pe cineva care se luptă cu el, deoarece aproape 20 la sută dintre adulții americani se confruntă cu o formă de boală mintală în timpul vieții lor", explică ea. — Deci de ce nu vorbim despre asta?

Ea a continuat subliniind că „nu este nimic slab în lupta cu bolile mintale” și că, în calitate de membri ai „echipei umane”, este pe toți să lucreze împreună pentru a găsi soluții. Ea ia, de asemenea, o poziție în ceea ce privește controalele de sănătate mintală, despre care consideră că ar trebui să fie „la fel de obișnuite ca și mersul la medic sau la dentist”.

Bell a acordat, de asemenea, un interviu care a atras titlurile pentru În afara camerei cu Sam Jones, unde a spus atât de multe adevăruri despre abordarea anxietății și a depresiei. De exemplu, chiar dacă se gândește să fie una dintre fetele populare din liceu, ea vorbește despre modul în care a fost încă mereu anxioasă AF, ceea ce a determinat-o să își formeze interese pe baza celor din jur, mai degrabă decât să descopere ceea ce era cu adevărat interesat de. (Gândiți-vă la pantalonii armatei și șlapii lui Cady Fete rele.)

Bell spune că binecunoscutul ei comportament vesel face parte din ceea ce a încurajat-o să împărtășească un astfel de lucru personal. „Vorbeam cu soțul meu și mi-a venit în minte că par a fi foarte plin de aer și pozitiv”, a spus ea într-un interviu trecut cu AZI. „Nu am împărtășit niciodată ce m-a dus acolo și de ce sunt așa sau lucrurile prin care am lucrat. Și am simțit că era un fel de responsabilitate socială pe care o aveam - nu doar să par atât de pozitivă și optimist."

Este atât de răcoritor să vezi pe cineva ca Bell (care în esență reprezintă o ființă umană adorabilă și minunată) să fie atât de sincer cu privire la un subiect despre care nu se vorbește suficient. Cu toții ar trebui să putem discuta despre cum se poate simți cu adevărat presiunea depresiei și anxietății - toți ne vom simți mai bine pentru asta. Urmăriți întregul ei interviu mai jos - merită ascultat. (Apoi, auziți de la alte nouă celebrități care vorbesc despre problemele de sănătate mintală.)

Recenzie pentru