Filosofia de îngrijire de sine a lui Kristen Bell Despre lucrurile mici din viață

Conţinut

• Recenzie pentru

"Frumusețea nu este ceea ce arăți. Este vorba despre cum te simți", spune Kristen Bell, o mamă de doi copii. Având în vedere acest lucru, Bell a îmbrățișat o viață în mare parte fără machiaj pe tot parcursul pandemiei. „Deși, atunci când am nevoie de o revigorare, îmi pun puțin rimel sau balsam de buze”, spune ea.

Și, în timp ce Bell merge ușor pe tărâmul frumuseții, ea își petrece de fapt mai mult timp pentru antrenamente.

„Majoritatea zilelor alerg sau ridic greutăți timp de cel puțin 30 de minute”, spune ea. „Sau voi lua un curs de CrossFit pe indoorphins.com. Dar dacă nu am energie, refuz să mă bat. În schimb, voi face o clasă de meditație de 10 minute sau de stretching pe YouTube pentru a-mi da prioritate. . "

Bucata ei de îmbrăcăminte de îmbrăcăminte pentru a se strecura după aceea: o glugă Pangaia (Buy It, 150 $, thepangaia.com) și pantaloni de trening potrivite (Buy It, 120 $, thepangaia.com). „Nu sunt sigură că pot să port haine adevărate din nou și sunt în regulă cu asta”, spune ea.

Acesta este un exemplu perfect al filozofiei de auto-îngrijire a lui Bell: „Nu ar trebui să fie un eveniment mare”, spune ea. "Nimeni nu ar trebui să aștepte o ieșire pentru a avea grijă de ei înșiși. Ar trebui să fie ceva care se întâmplă de multe ori pe zi în moduri diferite. Pentru mine, ar putea fi să chem un prieten să-mi vadă copiii când sunt sălbatici și se transformă casa mea cu susul în jos sau să-mi iau un minut pentru a aplica un unt de corp care mă pune într-o mentalitate meditativă.” (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Buy It, 30 $, ulta.com] este esențialul său după duș.)

Happy Dance All-Over Whipped Body Butter + CBD 30,00 USD cumpără-l pe Ulta

Furtuna departe pentru a lucra la un puzzle, adormirea purtând o mască de cearșaf și încorporarea CBD în rutina ei de sănătate și piele sunt alte acte frecvente de auto-îngrijire.

„Când am început să iau tincturi Lord Jones CBD [Buy It, $55, lordjones.com], am reușit să reduc volumul milioanelor de lucruri care îmi trec prin cap”, spune Bell. Ea a continuat să colaboreze cu brandul pentru a-și lansa propria linie de îngrijire a pielii cu CBD, numită Happy Dance. „Este de înaltă calitate, accesibil și încântător, iar 1 la sută din profituri se îndreaptă către A New Way of Life, o organizație deținută de negri fondată de Susan Burton care oferă locuințe și asistență pentru femeile care își reconstruiesc viața după închisoare”, spune ea.

Tincturi CBD cu spectru larg derivate din cânepă Lord Jones 250 mg 55,00 USD cumpărați-le Lord Jones

A avea un impact pozitiv aduce bucurie și un sentiment de realizare, „la fel și responsabilitatea de a crește oameni buni”, adaugă Bell. „Sunt obositoare și zgomotoase, dar văzându-i cum sunt amabili, învață ceva nou sau își creează propriile opinii, mă umple de multă stima de sine.”

Revista Shape, numărul din aprilie 2021

Recenzie pentru

Publicitate