Modalitățile preferate ale lui Kate Beckinsale de a rămâne în formă

Conţinut

• Recenzie pentru

La mulți ani, Kate Beckinsale! Această frumusețe cu părul întunecat împlinește astăzi 38 de ani și ne surprinde de ani de zile cu stilul ei distractiv, cu roluri grozave de film (Noroc, salut!) și picioare super tonifiate. Citiți mai departe pentru modalitățile ei preferate de a rămâne în formă.

Cele 5 antrenamente preferate ale lui Kate Beckinsale

1. Se antrenează cu antrenoarea Valerie Waters. Pentru că uneori este nevoie de altcineva pentru a te împinge în plus, Beckinsale lucrează cu antrenorul personal de celebritate Valerie Waters pentru a obține cu adevărat rezultate.

2. Ciclism. Fitness-ul este cu adevărat o afacere de familie pentru Beckinsale, căreia îi place să ardă calorii și să obțină aer proaspăt mergând cu bicicleta cu fiica ei.

3. Mersul pe jos. Fie că face drumeții pe dealurile din L.A., fie că își plimbă puiul pe platourile de filmare, Beckinsale stoarce activitatea ori de câte ori poate - chiar dacă aruncă o pereche de tocuri!

4. Yoga. Beckinsale rămâne mult timp, slab și flexibil pentru roluri de film de toate tipurile făcând yoga în mod regulat.

5. Antrenament de circuit. Pentru a-și menține mușchii puternici și tonifiați pentru roluri de acțiune, lui Beckinsale îi place să facă antrenament în circuit în care trece de la un exercițiu de ridicare de greutăți la altul fără odihnă între ele. Aceste tipuri de antrenamente construiesc puterea și ard calorii mari!

La mulți ani, Kate!

Jennipher Walters este CEO și cofondator al site-urilor de viață sănătoasă FitBottomedGirls.com și FitBottomedMamas.com. Antrenor personal certificat, antrenor de management al stilului de viață și al greutății și instructor de exerciții de grup, deține, de asemenea, un masterat în jurnalism de sănătate și scrie în mod regulat despre toate lucrurile despre fitness și wellness pentru diverse publicații online.

Recenzie pentru