Cum se identifică o relație karmică

Conţinut

• Cum se poate manifesta acest tip de relație
• Semne ale unei relații karmice
• Roller coaster de emoții
• Seamănă cu o relație codependentă
• Relație unilaterală
• Teama de cum se va termina
• Scopul unei relații karmice
• Cum să pleci
• Sfaturi pentru o comunicare sănătoasă
• Linia de jos

Dacă ați experimentat vreodată o legătură care se simte ca o conexiune magnetică, dar cu o răsucire turbulentă, nu sunteți singur. relațiile karmice sunt pline de pasiune si durere, de multe ori în același timp.

Deși sintagma „relație karmică” nu este un termen clinic, caracteristicile seamănă cu alte relații cunoscute.

„O relație karmică este plină de pasiune consumatoare, dar este extrem de dificil de întreținut”, explică Sanam Hafeez, psiD, un neuropsiholog și membru al facultății de la Universitatea Columbia.

Aceste relații nu sunt menite sa trecut, spune ea, dar ei experiențe de învățare pentru cei care le au.

În timp ce „relația karmică” poate avea o conotație negativă, Hafeez spune că poate fi privită și din perspectiva creșterii personale.

„Sunt oportunități de a învăța ceva despre tine despre care nu știai niciodată, precum și cele mai importante lecții de viață în dragoste”, spune ea.

Pentru a vă face o idee mai bună despre ce este o relație karmică, cum se manifestă și ce puteți face pentru a vă îndepărta de unul, citiți mai departe pentru a vedea ce au de spus experții.

Cum se poate manifesta acest tip de relație

Există o șansă bună să te afli mai mult înainte de a-ți da seama chiar că te afli într-o relație karmică.

Cu modelul său de despărțiri și reuniuni, este o relație pe care ambii parteneri par să nu o poată rezista, spune Andrew Aaron, LICSW, consilier în căsătorie și terapeut de relații sexuale și relații.

„Se apucă ambii parteneri strâns, și în ciuda daunele cauzate atat, acestea nu par să fie în stare să meargă unul de altul, chiar dacă toată lumea din jurul lor este spunându-le să se termine“, explică el.

Iar Hafeez este de acord. „De obicei, există o conexiune instantanee într-o relație karmică și, dintr-un motiv inexplicabil, vă simțiți atrași magnetic de cealaltă persoană și parcă nu puteți trăi fără ei”, spune ea.

De asemenea, te simți destinat să fii cu cealaltă persoană și nu poți înțelege de ce nu funcționează, deoarece această persoană se simte perfectă pentru tine. Hafeez spune că este foarte dificil să vezi defectele partenerului tău.

Mai mult, o relație karmică nu este exclusivă pentru un partener romantic. De asemenea, puteți experimenta acest tip de conexiune în cadrul familiei de origine, cu un prieten sau o scurtă întâlnire.

Semne ale unei relații karmice

Identificarea unei relații karmice este dificilă, mai ales atunci când ești prins într-una.

Pe lângă caracteristicile descrise mai sus, există câteva semne și steaguri roșii care pot indica faptul că întâmpinați o conexiune karmică.

Roller coaster de emoții

Unul dintre cele mai frecvente semne ale unei relații karmice, spune Hafeez, este muntele rusesc al emoțiilor. Acest lucru urmează, de obicei, un model de fericire într-o zi, dar mizerie în următoarea.

Dacă sunteți într-o legătură karmică, de multe ori se simte ca orice argument minor sau o lovitură în drum este sfârșitul lumii, spune Hafeez.

„Toate relațiile au suișurile și coborâșurile lor, dar într-o relație karmică, peticile dure se simt ca o greutate omniprezentă pe pieptul tău”, adaugă ea.

Seamănă cu o relație codependentă

Relațiile karmice se aseamănă adesea cu relațiile codependente, deoarece creează dependență, despre care Hafeez spune că sfârșește să-ți consume toate gândurile și sentimentele.

De asemenea, s-ar putea să vă simțiți „dependent” sau „dependent” de relație, ceea ce face foarte dificil pentru dvs. sau pentru cealaltă persoană să o desparti. Chiar și când sună clopotele de alarmă în cap, Hafeez spune că nu poți rezista să rămâi.

Relație unilaterală

Relațiile karmice sunt adesea toxice și unilaterale. Hafeez spune ca acest lucru poate duce la o singură persoană fiind auto-servire, iar celălalt totul face în puterea lor pentru a le menține fericit.

Teama de cum se va termina

Uneori, este mai ușor să faci față unei relații nesănătoase decât să te confrunți cu ceea ce se poate întâmpla odată ce a trecut.

Hafeez spune că cineva dintr-o relație karmică se teme adesea de ceea ce se va întâmpla sau cine se va transforma după ce se va termina.

Scopul unei relații karmice

Ideologia din spatele unui meci karmic este dublă: să rupă ciclurile comportamentului rău din viețile trecute și să învețe cum să se vindece.

„La baza tuturor acestor lucruri, scopul relațiilor karmice este învățarea și creșterea”, spune Hafeez.

„Unii oameni cred că relațiile karmice sunt acorduri între două spirite care să-l ajute pe celălalt să crească înainte de a se încarna pe Pământ, cu unicul scop de a învăța ceva ce nu am reușit într-o viață anterioară”, adaugă ea.

Având în vedere acest lucru, relațiile karmice sunt foarte diferite de alte relații intense, cum ar fi una cu un suflet de suflet.

„Oamenii confundă deseori partenerii karmici cu partenerii de suflet și nu sunt la fel”, spune Hafeez.

„Relațiile karmice te învață despre lume și altele, în timp ce prietenii tăi de suflet te ajută să-ți înveți valoarea de sine”, spune ea.

Te simți bine, echilibrat și fericit într-o relație de suflet. Dar într-o relație karmică, Hafeez spune că vei simți întotdeauna ca ceva nu este corect.

Carrie Mead, LCPC, un psihoterapeut și antrenor de viață certificate licențiat, spune scopul unei relații karmice este de a avansa sufletul înainte în această viață.

„Cred că cel mai important lucru de știut despre relațiile karmice este că tu (sufletul tău) ai ales să înveți această lecție pentru avansarea către cunoaștere, iluminare și înțelegere”, explică ea.

Deși lecția pe care o înveți în relația ta karmică poate fi dificilă și poate să îți provoace mari dureri pe termen scurt, Mead spune că îți dezvoltă sufletul și te îndreaptă spre o pace mai mare.

„Dar trebuie să vă amintiți, de asemenea, că sufletul dvs. oferă experiențe karmice pentru alții de care poate nu aveți cunoștință, iar uneori primiți lecția, iar alteori dați lecția sufletului”, spune ea.

Cum să pleci

Depărtarea dintr-o relație nesănătoasă poate fi dificilă - mai ales dacă plecați, deoarece parteneriatul este abuziv, codependent sau pur și simplu nu vă mai servește.

Și încheierea unei relații, în special una karmică, este departe de a fi ușor.

„Este nevoie de o putere semnificativă pentru a se desprinde de legătura intensă care există în victima / victimă și dinamica codependentă”, spune Aaron.

Chiar dacă astfel de cicluri sunt distructive, Aaron spune că partenerii se simt confortabil datorită creșterii cu o definiție distorsionată a iubirii și a valorii de sine.

Din această cauză, sprijinul este un factor vital în realizarea tranziției.

„Cel mai bun mod de a trece de la aceste tipuri de situații este să recunoști lecția din ea”, spune Hafeez.

Sfatul ei? Concentrează-te pe tine, pe valoarea ta de sine și pe respectul tău.

„Dacă relația dvs. nu pare să prospere fără dvs., cel mai bine, ar trebui să acționați asupra acesteia”, explică ea.

Nu uitați, aceste relații se nasc din conflict și, cel mai probabil, se vor încheia în conflict. „Sunt toxici și nesănătoși”, spune Hafeez.

Permite-ți timp să fii singur și să crești din experiență. Dacă te grăbești prea repede într-o altă romantică, Hafeez spune că vei fi probabil în aceleași modele karmice.

„Când tai cordonul și înveți lecția, te eliberezi de legătura karmică pentru totdeauna”, explică ea.

Vestea bună este că ai experimentat deja greutățile relației și acum este timpul să înveți din greșelile tale.

„Încercați să nu atrageți acest lucru dintr-un loc de furie sau de vină, ci, în schimb, asumați-vă întreaga responsabilitate pentru acțiunile și rolul dvs. în relația de a restabili echilibrul în viața voastră”, adaugă Hafeez.

Sfaturi pentru o comunicare sănătoasă

Crearea unui spațiu sigur pentru conversație sinceră este o componentă critică a unei relații sănătoase.

„Comunicarea sănătoasă este atât pozitivă, cât și afirmativă”, spune Aaron. Ea exprimă experiență, dorințe, dorințe și preocupări personale.

„Comunicarea eficientă se concentrează pe schimbări și rezultate pozitive în loc de expresii negative care folosesc judecata, critica și vina”, adaugă el.

De asemenea, o comunicare sănătoasă este împuternicită, spune Aaron, deoarece definește clar calea de urmat și exprimă convingerea în realizarea ei.

O parte a comunicării sănătoase este capacitatea de a recunoaște indicii non-verbale. Adesea spunem mai mult cu limbajul nostru corporal decât cu cuvintele noastre.

Acesta este motivul pentru care Hafeez spune că este important să fiți atenți la indicii non-verbale și să citiți limbajul corpului partenerului dvs., conținând, de asemenea, cunoștințe personale.

Cel mai bine este să păstrezi limbajul neutru al corpului și contactul ocular atunci când ai o conversație cinstită cu prietenii, familia și partenerul.

Și în sfârșit, construirea unei relații bazate pe o comunicare sănătoasă impune fiecărui partener să asculte cu adevărat ce are de spus celălalt.

Pentru a face acest lucru în mod eficient, trebuie să vă liniștiți mintea și să rezistați la nevoia de a planifica ceea ce veți spune în continuare, în timp ce cealaltă persoană vorbește.

Linia de jos

Fie că este vorba despre o relație romantică sau o relație cu un prieten sau un membru de familie, experimentarea unei legături karmice cu o altă persoană este ceva ce nu veți uita niciodată.

De fapt, lecțiile pe care le înveți din aceste relații pasionale dar volatile sunt ceea ce te ajută să te impulsionezi înainte pe măsură ce intri în parteneriate noi.

Acestea fiind spuse, dacă sunteți maltratat sau nu sunteți sigur cum puteți scăpa de o relație nesănătoasă, este esențial să vă adresați și să solicitați ajutor.

Discutați cu un prieten de încredere sau un membru de familie sau faceți o întâlnire cu un terapeut.