Varus genunchi: ce este, cum să identifice și tratament

Conţinut

• Cum se identifică genunchiul varus
• Cauze posibile
• Cum se confirmă diagnosticul
• Cum se face tratamentul
• Exemple de exerciții de genunchi varus
• 1. Exercițiu pentru a întări partea laterală a coapsei
• 2. Exercițiu pentru întărirea gluteului
• 3. Exercițiu pentru întărirea spatelui piciorului

Genunchiul varus, cunoscut și sub numele de geno varus sau „picioare de cowboy”, este o afecțiune genetică normală, în care genunchii rămân separați chiar și atunci când persoana este capabilă să atingă o gleznă una de cealaltă și se întâmplă atunci când oasele tibiei și femurului nu sunt aliniat corect, dând liniei piciorului o formă diferită.

Această afecțiune este frecventă la bebeluși și de obicei dispare după primii ani de viață, dar atunci când nu dispare și se agravează în timp, se recomandă să se caute un ortoped, astfel încât să existe posibile cauze precum rahitismul, boala Blount și alte boli legate de oasele de creștere sunt confirmate sau aruncate.

Tratamentul pentru genunchiul varus poate varia în funcție de cauza și gradul modificării, care poate varia de la doar suplimentarea cu calciu a vitaminei D în cazurile de rahitism, de exemplu, până la intervenția chirurgicală pentru realinierea oaselor.

Cum se identifică genunchiul varus

Genunchiul varus este de obicei identificat de medicul pediatru al copilului în cadrul consultărilor de rutină, cu toate acestea, este de asemenea obișnuit ca părinții și membrii familiei să observe deformarea picioarelor arcuite, caz în care este important să se raporteze la pediatru, astfel încât trimiterea la ortoped sau fizioterapeut trebuie efectuat pentru a investiga posibilele cauze și a iniția astfel un tratament adecvat.

Cauze posibile

Cea mai frecventă cauză a genunchiului varus este predispoziția genetică care poate fi corectată singură până la vârsta de 2 ani fără a fi nevoie de tratament. Cu toate acestea, dacă nu există durere sau dificultăți de mers, această afecțiune poate rămâne până la vârsta de 8 ani fără a fi nevoie de tratament specific, deși trebuie evaluată de un pediatru, ortoped sau fizioterapeut, astfel încât evoluția sau îmbunătățirea să poată fi monitorizată. .

Alte cauze posibile ale genunchiului varus sunt:

• Infecții osoase;
• Tumora osoasă;
• Condiții precum rahitismul și acondroplazia;
• Boala Paget
• Boala Blount;
• Obezitatea;
• Otravire cu plumb sau fluor;
• Laxitatea ligamentului;
• Mergând devreme.

Deși este mai frecvent la copii, genunchiul varus se poate întâmpla la adulți atunci când nu a existat niciun tratament în copilărie sau în cazuri de boli articulare, cum ar fi osteoartrita, de exemplu. Înțelegeți mai bine ce este osteoartrita și cum este tratată.

Cum se confirmă diagnosticul

Pentru confirmarea diagnosticului, se va respecta asimetria penelor, mersului și unghiului genunchiului varus, dar pentru a cunoaște gravitatea cazului, este comun ca ortopedul să solicite examinări cu raze X ale picioarelor și genunchilor. în picioare, în față și lateral.

Dacă există suspiciunea unei boli implicate, cum ar fi Paget sau Blount, de exemplu, pot fi comandate teste de sânge și imagini precum tomografia axială computerizată (CAT) și rezonanța magnetică nucleară (RMN).

Cum se face tratamentul

Tratamentul pentru genunchiul varus se face în funcție de cauza și gradul problemei. Unele dintre cele mai utilizate opțiuni de tratament includ:

• Suplimentarea cu calciu și vitamina D: utilizat în principal în cazurile de rahitism, din cauza lipsei acestor nutrienți în organism;
• Fizioterapie pentru întărirea mușchilor: când este fiziologic sau cauzat de acondroplazie și nu are boală asociată și are ca scop întărirea mușchilor în timp ce aliniază oasele picioarelor;
• Interventie chirurgicala: utilizat în cazuri severe, când curbura către exterior este foarte ascuțită și provoacă dureri și dificultăți de mers.

Operația numită osteotomie tibială ridicată, este de obicei indicată doar pentru adolescenți și adulți, deoarece terapia fizică are rezultate pozitive atunci când a început în copilărie și are ca scop adaptarea formei oaselor pentru a reduce presiunea asupra articulației și a permite realinierea tibiei. cu femurul.

Exemple de exerciții de genunchi varus

Exercițiile pentru a ajuta la corectarea genunchiului varus ar trebui să fie întotdeauna ghidate de un terapeut fizic sau ortoped după evaluarea fizică, deoarece deformarea actuală poate sfârși prin deteriorarea cartilajului, oaselor și mușchilor în timpul exercițiilor. Unele dintre exercițiile care pot fi sfătuite de profesionist sunt:

1. Exercițiu pentru a întări partea laterală a coapsei

Acest exercițiu poate ajuta la întărirea mușchilor și la reducerea curburii genunchiului varus.

Pe un covor de gimnastică, întindeți-vă pe lateral cu ambele picioare flectate, deschideți și închideți genunchii așa cum se arată în imagine.

2. Exercițiu pentru întărirea gluteului

În cazul genunchiului varus, este, de asemenea, foarte important să se întărească gluteus maximus și, pentru aceasta, trebuie să aveți 4 suporturi pe podea și apoi să ridicați un picior spre tavan. Această mișcare trebuie făcută încet și repetată de 8 până la 10 ori, timp de 3 seturi, cu fiecare picior.

3. Exercițiu pentru întărirea spatelui piciorului

Pentru a face exercițiul, trebuie să stați în picioare și să vă sprijiniți mâinile pe un scaun sau perete, iar apoi, cu genunchii uniți, îndoiți piciorul în spate fără a vă separa genunchii. Acest exercițiu trebuie făcut între 8 și 10 ori cu fiecare picior, timp de 3 seturi.